حصة التفاح الاخضر

فائدة عامة عن التفاح الاخضر :

1) يغسل الاسنان و يقوى اللثه لاحتوائة على حامض الاوكساليك .

2) يحارب الاثار السيئه لمادة الكولسترول الذي يتجمع فشرايين الجسم .

(3 يخلص جسم الانسان من السموم لان ثمره التفاح لها خاصيه مهاجمه الفيروسات

(4 يعالج الامساك و الاسهال الشديد .

(5 يهدئ السعال و يسهل افراز البلغم .

(6 مفيد فالامراض الالتهابيه الحاده و هذا لاحتواء القشره على ما ده البكتين .

(7 يساعد على تفتيت حصي المراره .

(8 غنى بالاحماض المقاومه للاورام السرطانية.

(9 مضاد لاحتمالات اصابة العظام بالهشاشه لاحتوائة على ما ده البورون .

(10 يقوى عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئه .

(11 يحتوى على الالياف الغنيه بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشره .

خمس سبب لتاكل تفاحه يوميا :

اولا : لغذاء صحي : التفاح سهل الطعام و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير ان يحتوى ايه دهون .

ثانيا : لقلبك : لان الابحاث تؤكد ان التفاح يحتوى على ما ده تحارب الاثار السيئه لمادة الكولسترول الذي يتجمع فشرايين الجسم .

ثالثا : لمعدتك : لانة يحتوى على خمسه الياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمى .

الفرق بين التفاح الاخضر والاحمر

رابعا : لرئتك : ان طعام تفاحه يوميا يقوى عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئه .

خامسا : لعظامك : يحتوى التفاح على ما ده البورون التي تقوى العظام و تقلل احتمالات الاصابة بهشاشه العظام .

استعمال التفاح فالعلاج :

(1 لشد الصدر : استعمال تفاحه مقشره و مهروسه جيدا و وضعها على الصدر مدة نص ساعة على الاقل جميع يوم .

(2 لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع معلقه زيت زيتون و هذا قبل الطعام قدر كاس .

(3 لتنظيف صفار الاسنان : يؤخذ من قشره التفاح و تدلك بت الاسنان .

(4 للروماتيزم و ادرار البول و النقرس : يغلي 30 جرام من قشر التفاح فحوالى ربع لتر من الماء مدة ربع ساعة و يشرب من ذلك المغلى 4 اقداح يوميا .

(5 لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون .

(6 لعلاج الاسهال : خلط التفاح المبشور مع الزبادي يصبح علاجا مساعدا للاسهال .

عصير التفاح الاخضر

تركز مواقع الغذاء و الدواء على ان لعصير التفاح الاخضر فائدة صحية يستعرضها الخبراء و يبحثون فالاسباب

التى جعلت من عصير التفاح الاخضر اروع شراب على الاطلاق من الناحيه الصحية

اولا -عصير التفاح الاخضر يساعد على حرق الدهون

يساعدعصير التفاح الاخضر على تسريع عملية الايض لان تاثيرة المضاد يساعد الكبد على اداء و ظيفتة بشكل اكثر فعالية

فقد اكتشفت دراسه امريكية حديثة اجريت على رجال بدناء ان شرب عصير

ثلاث مرات يوميا يحرق 600 سعر حرارى اضافى يوميا ايضا و جد الاشخاص الذين يتناولون العصير ان الطاقة لديهم تزيد بشكل كبير

وعلاوه على هذا ،

يخفض عصير التفاح الاخضر مستوي السكر فالدم الذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ،

ولذا فان تخفيض مستوي السكر يخفض كذلك مستوي الشحوم المخزونه فالجسم

ثانيا -عصير التفاح الاخضر يحمى القلب من الامراض

اظهرت الدراسات انه يخفض مستوي الكولسترول فالدم لان تاثيراتة المضاده للاكسده تمنع تاكسد الكولسترول الضار ( ال دى ال) فالشرايين

ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي الاسباب =الرئيسى فالنوبات القلبيه و الجلطات الدماغية

وقد اظهر عصير التفاح الاخضر انه يمنع تشكل الجلطات الدمويه غير الطبيعية

وان له نفس فعاليه الاسبرين فهذا المجال

يجب ملاحظه ان الاسبرين له تاثيرات مضاده للتجلط تختلف عن عصير التفاح الاخضر

ولذا فاذا كنت تتناول جرعات صغار من الاسبرين للوقايه من النوبات القلبيه او الجلطه الدماغيه فانه ينبغى عليك الاستمرار فذلك حتي لو كنت تشرب عصير التفاح الاخضر ايضا

ايضا اثبتت الدراسات انه يزيد مستويات الكولسترول النافع اتش دى ال الذي يساعد على ازاله الصفائح الدهنيه من جدران الشرايين

ثالثا – يساعد فتخفيض ضغط الدم يعود اسباب ارتفاع ضغط الدم الى انزيم تفرزة الكليه و يسمي ( اية سى اي ) و تعمل الادويه المخفضه للضغط على

منع افراز الانزيم ،

ولذا فان ضغط الدم ممكن تخفيضة من اثناء تعطيل عمل الانزيم

اما بالنسبة لعصير التفاح الاخضر فهو معطل طبيعي للانزيم و ربما اظهرت دراسات عديده ان ضغط الدم انخفض فالحيوان و الانسان بعد اعطائهما مستحضرات من عصيرات التفاح الاخضر

رابعا -يحمى من الاصابة بمرض السكري

حين يستهلك الجسم النشا ،

فانة يحتاج الى انزيم يسمى

« amylase»

لتحليلة الى سكريات بسيطة ممكن امتصاصها فمجري الدم .

وتقوم

polyphenols

الموجوده فالتفاح الاخضر بمنع انزيم

amylas

ولذا فانه يساعد خفض مستويات السكر فالدم

ان المستويات العاليه للسكر و الانسولين فالدم يعرض الناس للاصابة بمرض السكرى ،

فقد اظهرت احدي الدراسات ان كوبا واحدا من العصير التفاح االاخضر يوميا خفض مستوى

amylas

نشاط انزيم بنسبة 87 بالمئة

خامسا -يساعد على الوقايه من التسمم الغذائي

نظرا لان التفاح الاخضر يقتل البكتيريا فان شربة مع الوجبات ممكن ان يخفض خطر الاصابة

بالتسمم الغذائي البكتيرى ،

ايضا يمنع شربة نمو البكتيريا فالامعاء و يساعد

علي نمو البكتيريا النافعه فالامعاء

سادسا -يمنع رائحه الفم

ان تناول عصير التفاح الاخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات ممكن ان يساعد على قتل البكتيريا الموجوده فالفم و التي تسبب

نخر الاسنان و رائحه الفم الكريهة

او ممكن ان يستعمل مع و اق للشمس و هذا للحصول على و قايه من اضرار التعرض لاشعه الشمس

تفاحه خضراء عدد واحد