مقادير عملحلى الكاسات
-باكيت من البسكوت المستخدم للشاى حجم كبير
– علبه من القشطة
-2 معلقه كبار من الكاكاو
– 2 من كرميم كراميل
-1 ظرف كريمة
– كاس من الحليب السائل منزوع الدسم
– معلقه كبيرو من السكر و يمكن الزيادةوذلك حسب الرغبة
– واحد من شوكلاتة جلاكسى او اي نوع احدث من الشوكلاته
-جوز هند للتزيين
-فستق حلبى للتزين
-كميه قليلة من البسكوت المطحون للتزين
كيفية تحضيرحلى الكاسات
– نضع البسكوت كطبقه اولي فالكاسه المراد التقديم بها
-نقوم بخلط علبه قشطة و 2 معلقه كبار من الكاكاو2 كرميم كراميل و كاس من الحليب السائل فالخلاط بعد ان يتم تجانسهم
– بعدها نضع الخليط السابق على الكاسه فوق البسكويت
-ثم نقوم بوضع طبقه اخرى من البسكويت و نضع بقيه الخليط فوق البسكويت
– بعدها نقوم بتزينة بالجوز الهند و الفستق الحلبى و نقوم باذابه حبه الجلاكسى و وضعها على الكاسه للتزين و بعض من البسكوت المطحون
-ثم يوضع بالثلاجةلمدة من 4 الى 5 ساعات
وصحتين و الف عافية
فائدة الشوكلاتة الغامقة
– ان قطعة صغار من الشوكولاتة الغامقه تعادل و جبه خفيفه من الطعام.
– تحتوى الشوكولاتة الغامقه على ما ده السيروتونين فهو يعتبر ما ده مسكنة,
يحفز فاطلاق ما ده الاندروفين ،
والذى يعطى الشعور بالسرور و السعادة.
– الشوكولاتة الغامقه تحتوى على الكثير من المعادن الضرورية للجسم و التي من ضمنها المغنيسيوم و النحاس و البوتاسيوم.
– الشوكولاتة الغامقه تحمى القلب و الشرايين لقدرتها على موانع للتاكسد و هي التي تسبب الضرر بسبب الجذور الحره و هي التي تعوم جزيئاتها فمجري الدم
– الشوكولاتة الغامقه لها القدره على خفض ضغط الدم و خفض الكولسترول السيئ لانها تحتوى على ما ده الفلافونويدز الذي يزرع المواد الكيمياويه التي لها مدي و اسع من الفائدة الصحية
-فهذا يدفعنا لتناول المزيد من الشوكولاتة الغامقه بسبب الفائدة المغريه التي تجعل منه احدي اختياراتنا المفضله ،
ففيها المتعه و الصحة فان واحد لانها تشعلانا بالسعادة .
القيمه الغذائية لصوص الشوكلاته:
-يحتوى على 45من السعرات الحرارية
-يحتوى الصوص على الدهون
-يحتوى على 82 ملغ من ا لصوديوم (الاملاح)
