خل التفاح للتنحيف

خل التفاح للتنحيف cb31e8d0045cd61ab2ec76712ca6876f

 

خل التفاح يحتوى على الكثير من الفائدة الغذائية و الصحية ،

نظرا لاحتوائة على الكالسيوم الذي يعمل على تقويه العظام و حمايتها من الضعف و الهشاشه ،

وكذلك يحتوى على البوتاسيوم الذي بدورة يساعد على تخلص الجسم من الماء الزائد ،

وينظم ضغط الدم ،

ويساعد على الموازنه بين حموضه و قلويه الجسم ،

ويحمى البشره من التلف ،

ويقوى الاظافر و الشعر ،

كذلك يساعد على تخليص الجسم من الدهون .

وصفات للتخسيس باستعمال خل التفاح


يؤخذ ملعقتين من خل التفاح فكاس ماء بعد جميع و جبه ،

لمدة شهر و سوف ينقص الوزن بمعدل 5 كيلوغرامات ،

مع التقليل من الغذاء المتناول فاليوم ،

هذا يعمل على حرق الدهون و عدم تراكمها بالجسم ،

وبالتالي نقصان الوزن لدي اي فرد .



يتم وضع ملعقتين من خل التفاح فنصف كاس ماء ،

ومن بعدها يتم شربة قبل جميع و جبه ،

خل التفاح يساعد على امتصاص الدهون و تذويبها و منع تراكمها فالجسم .



لحرق دهون البطن يتم وضع ملعقه من خل التفاح فكوب ماء دافئ ،

ويتم شربة على الريق ،

ولمدة شهر واحد .



يضاف العسل و القليل من خل التفاح و عصير البرتقال الى ماء الشرب ،

ويتم تناولة 3 مرات فاليوم ،

قبل جميع و جبه يتم تناولها ب30 دقيقه .



مكونات الوصفة


كوب ماء دافئ .



2 معلقه من خل التفاح .



1 ملعقه عسل .



القليل من عصير البرتقال .



تحذيرات هامه على الرغم من الفائدة العديده لخل التفاح ،

الا انه يتم التحذير منه بشده من عدم الافراط فتناولة ،

لانة ربما يؤدى الى الاصابة ببعض الامراض كامراض الكبد ،

والتهابات المعده ،

ويقلل من حموضه الدم ،

لاينصح بشربة على الريق ربما يلحق الضرر بجدار المعده ،

او بعد استشاره الطبيب .

نصائح لتنحيف الجسم


الحرص على طعام الخضروات و الفواكهه بشكل مستمر ،

فهو مفيد و يمد الجسم بالفيتامينات و العناصر اللازمه .



ممارسه الرياضه بشكل مستمر و منتظم .



تناول و جبات خفيفه بين الوجبات الغذائية الثلاث ،

لعدم الشعور بالجوع .



شرب العديد من الماء يوميا .



الابتعاد عن المشروبات الغازية .



عدم تناول خل التفاح اذا كان هنالك قرحه بالمعده .


خل التفاح للتنحيف