رجيم ديانا كرزون

رجيم ديانا كرزون 5bee3be5672762659f339015c227b70c

                                             ريجيم ديانا كرازون …خمسه ايام لمياء حسام الدين :


اثار انقاص وزن المطربه الاردنيه “ديانا كرازون” الكبير فضول الكثير من السيدات الطامحات لفقدان الوزن فو قت قياسى ليتمتعن بقوام ممشوق.

ومن هنا نقدم لك النظام الغذائى الذي يعرف ب “ريجيم ديانا كرازون”،
حيث يتردد فمواقع الرشاقه المختلفة بانه النظام الذي اتبعتة “ديانا” لفقدان الوزن،
فى حين يطلق البعض عليه ذلك الاسم لقدرتة لفائقه على خساره الكيلوجرامات الزائده فو قت قياسي.

هذا الريجيم ينصح استخدامة من قبل السيدات و الفتيات اللاتى يرغبن فخساره حوالى خمسه كيلو جرامات فمدة لا تتجاوز الخمسه ايام،
وبالتالي فهذا الرجيم مناسب تماما لاى عروس اقترب موعد زفافها او اذا كنت تستعدين لحضور حفل،
ولحظت ان و زنك ربما زاد قليلا من ثلاثه الى خمسه كيلو جرامات،
وترغبين فاسرع وقت ان تتخلصى من تلك السعرات الحرارية التي لا تفيد،
فلا تترددى و جربى ذلك النظام الغذائى “ريجيم ديانا كرازون”.

ديانا كرازون


– مبدئيا،
هذا الريجيم يدخل به “عنصر الماء” بشكل رئيسي،
حيث مع جميع و جبه تشربين بها كوبا من الماء،
مدة الريجيم خمسه ايام فقط تخسرين خلالها من اربعه الى خمسه كيلو جرامات،
ولا يكرر استعمال هذا الريجيم مجددا الا بعد مرور ثلاثه ايام.

اليوم الاول:

الساعة الثامنة: كاس ماء + شريحه توست + معلقه صغار عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعة العاشرة : كاس ماء + ثمره موز

الساعة 12 ظهرا: كاس ماء + كاس زبادي

الساعة الاخرى : كاس ماء + كاس تونه مصفاة من الزيت + اربع معالق كبار سلطة خضراء

الساعة الرابعة : كاس ماء + شريحه توست مدهونه بجبن قريش

الساعة السادسة: كاس ماء + ثمره تفاح

الساعة الثامنة: كاس ماء + ثمره بطاطس مسلوقه + طبق سلطة

* يتم شرب كوبين ماء قبل النوم *

اليوم الثاني:

الساعة الثامنة: كاس ماء + شريحه توست + معلقه صغار عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعة العاشرة : كاس ماء + ثمره تفاح او عشر حبات فراولة

الساعة 12 ظهرا: كاس ماء + كاس زبادي

الساعة الاخرى : كاس ماء + ربع دجاجة مشويه منزوعه الجلد + اربع معالق كبار سلطة خضراء

الساعة الرابعة : كاس ماء + طبق سلطة خضراء او خضار سوتية “مطهى على البخار”

الساعة السادسة: كاس ماء + ثمره تفاح

الساعة الثامنة: كاس ماء + علبه تونه مصفاه من الزيت + طبق سلطة

* يتم شرب كوبين ماء قبل النوم *

اليوم الثالث:

الساعة الثامنة: كاس ماء + شريحه توست + معلقه صغار عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعة العاشرة : كاس ماء + ثمره برتقال

الساعة 12 ظهرا: كاس ماء + اربع معالق كبار جبن قريش

الساعة الاخرى : كاس ماء + علبه تونه مصفاه من الزيت + اربع معالق كبار سلطة خضراء

الساعة الرابعة : كاس ماء + ثمره تفاح

الساعة السادسة: كاس ماء + شريحه جبن شيدر

الساعة الثامنة: كاس ماء + ربع دجاجة مشويه و منزوعه الجلد + طبق سلطة خضراء او خضار سوتيه

* يتم شرب كوبين ماء قبل النوم *

ريجيم


اليوم الرابع:

الساعة الثامنة: كاس ماء + شريحه توست + معلقه صغار عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعة العاشرة : كاس ماء + ثمره برتقال او يوسفي

الساعة 12 ظهرا: كاس ماء + طبق خضار سوتيه

الساعة الاخرى : كاس ماء + بيضتين مسلوقتين + طبق سلطة خضراء

الساعة الرابعة : كاس ماء + ثمره تفاح او برتقال

الساعة السادسة: كاس ماء + شريحه جبن شيدر

الساعة الثامنة: كاس ماء + شريحه لحم مشويه منزوعه الدهن + طبق سلطة خضراء او خضار سوتيه

الساعة العاشرة: كاس ماء + كاس زبادي

* يتم شرب كوبين ماء قبل النوم *

اليوم الخامس:

الساعة الثامنة: كاس ماء + شريحه توست + معلقه صغار عسل ابيض او مربى ريجيم.

الساعة العاشرة : كاس ماء + ثمره برتقال او عشر حبات فراولة

الساعة 12 ظهرا: كاس ماء + شريحه توست + اربع معالق كبار جبن قريش

الساعة الاخرى : كاس ماء + طبق شوربه خضار او طبق سلطة خضراء

الساعة الرابعة : كاس ماء + قطعة بسكويت للريجيم

الساعة السادسة: كاس ماء + شريحه جبن شيدر

الساعة الثامنة: كاس ماء + ربع دجاجة مشويه منزوعه الجلد + طبق سلطة خضراء + عصير جريب فروت

* يتم شرب كوبين ماء قبل النوم *

واخيرا،
مسموح بتناول الشاى و القهوه بدون سكر اثناء لمدة اتباع النظام الغذائي.

  • رجيم ديانا كرازون


رجيم ديانا كرزون