دايت سحري سريع المفعول سوف تدهشين منه ،
رجيم كيميائى مدة اسبوع 7 10 كيلو
يبحث العديد من راغبي انقاص الوزن عن انظمه رجيم تمكنهم من خساره اكبر عدد من الكيلوجرامات فاقل و قت.
رجيم سحري لانقاص 8 كيلو ف10 ايام
نقدم لكم ذلك الرجيم السحري الذي يساعد ففقدان حوالي 8 كيلو من الوزن الزائد ف10 ايام فقط
اليوم الاول :
اي صنف من منتجات الالبان منزوعه الدسم ( زبادي – لبن حليب – لبن رايب – جبن قريش ) + خيار او خس
يراعي اختيار صنف واحد فقط من الاختيارات طوال اليوم فمثلا (جبن قريش+ خيار) او (زبادي + خس) و تقسم على 3 – 5 و جبات باي كمية
اليوم الثاني :
فاكهه باي كمية،
صنف واحد طوال اليوم على 3 – 5 ما عدا (المانجو،
الموز،
البلح،
التين،
العنب ).
اليوم الثالث:
نفس اليوم الاول .
اليوم الرابع :
نفس اليوم الثاني .
اليوم الخامس :
اي صنف بروتين (سمك او دجاج او لحوم او بيض ) + خيار او خس
صنف واحد فقط طوال اليوم ك( سمك مع خيار ) على 3 و جبات باي كمية.
اليوم السادس :
خضروات مسلوقه (ما عدا البطاطس و البطاطا و البسله و القلقاس و البقوليات) على 3 او 5 و جبات.
تسلق الخضروات فماء فقط دون اي شوربه او مكعبات مرقة،
يمكن فقط وضع التوابل و الملح حسب الرغبة
اليوم السابع:
فواكة مشكلة طوال اليوم على 3 او 5 و جبات و باي كمية ما عدا (المانجو،
الموز،
البلح،
التين،
العنب ).
اليوم الثامن :
نفس اليوم الاول.
اليوم التاسع:
سلطة خضراء طوال اليوم على 3 او 5 و جبات باي كمية.
اليوم العاشر:
نفس اليوم الثاني.
ينصح بعد انتهاء من اليوم العاشر من ذلك الرجيم ان تؤخذ راحه مدة يوم بعدها اعاده الرجيم مره ثانية فحالة الرغبة.
- تجارب رجيم كيمائي في أسبوع
