تساعد بعض الاغذيه من نباتات و اعشاب فانقاص الوزن و هذا كونها تزيد من سرعه احراق الاغذيه او تتمتع بالقدره على تنشيط الكبد و تنشيط الغده الدرقيه ،
او ان بعضها تستعمل كمادة ما لئه او مشبعة.نقدم لك عزيزى القارئ بعضا منها
محتويات
١ خل التفاح
٢ الخيار
٣ زهور البابونج
٤ النعناع البلدي
٥ مستحلب القصعين
٦ عصير العنب
٧ الينسون الدافئ
خل التفاح
يساعد تناول خل التفاح فاذابه الدهون و تنظيم عملية الهضم ،
لذا فانه ربما يساعد القيام بتناول معلقه من خل التفاح مع جميع و جبه غذائية متوازنه و هذا عن طريق القيام بمزج معلقه صغار او معلقتين فكاس من الماء و شربة قبل الطعام او بعده
الخيار
يساهم طعام الخيار فجعل الشخص يشعر بالشبع و هذا لانة يساعد على ملئ المعده ،
لذا ينصح المختصون بالاكثار من تناول الخيار بين الوجبات ،
وتقطيع الخيار الى شرائح و اكلها كلما احس الشخص بالجوع
زهور البابونج
يساعد البابونج بشكل مباشر على انقاص الوزن ،
لذا فانه ينصح بغلى زهر البابونج و تناول فنجان من ما ئة غير محلي صباحا على الريق ،
وقبل تناول و جبات الغداء يوميا
النعناع البلدي
يستخدم النعناع البرى او البلدى للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد ،
ويتم هذا عن طريق اضار لتر من الماء و غلى قبضه من النعناع البرى به على ان يتم شرب فنجان بدون تحليه على الريق فالصباح و احدث فالمساء قبل النوم .
مستحلب القصعين
يساعد على التخلص من الوزن الزائد و انقاص الوزن حيث يتم تناول فنجان من المستحلب غير المحلي على الريق صباحا مع مراعاه استعمال معلقه صغار من المستحلب على فنجان ماء دافئ .
عصير العنب
يساعد تناول عصير من العنب الطازج بمقار فنجان غير محلي فالصباح و المساء على الريق ،
وثالث قبل العشاء على احداث نقص حقيقي فالوزن الزائد بشرط استعمال هذا يوميا و مدة عشره ايام دون تقطيع
الينسون الدافئ
يساعد شرب مستحلب الينسون الدافئ على انقاص الوزن ،
حيث يتم شرب معلقه صغار لكل فنجان من الماء منه يوميا على الريق و قبل تناول و جبه الغذاء
كانت هذي بعضا من الاغذيه و الاعشاب التي من شانها ان تساعد فالتخلص من الوزن و انقاصة ،
املين ان تحصلوا على النتائج التيتريدونها
- هل شرب النعناع على الريق يخسس
