فوائد البرقوق الاحمر

فوائد البرقوق الاحمر 338ced04f431b2c9997fcd94476a740c




تعتبر فاكهه البرقوق من الفواكة روعه المذاق و التي تسبب الاحساس بالشبع .

ومع هذا فهي لا تحتوي على العديد من السعرات الحرارية و التي من شانها ان تزيد من و زنك.
لذا سنتعرف فهذا المقال على اهم فائدة البرقوق.


فائدة البرقوق للقلب

تحتوي قطعة واحده من فاكهه البرقوق الطازجه على حوالي 113 ملجم من البوتاسيوم لذا يساعد البرقوق على


خفض ضغط الدم المرتفع و يقي من السكته الدماغيه .



تفيد فعلاج امراض تصلب الشرايين


كذلك تساعد الصبغات الحمراء او الزرقاء فالبرقوق على الوقايه من السرطان.


وذلك بواسطه القضاء على الخلايا الميته و التي من الممكن ان تتحول الى خلايا سرطانيه و لذا تعتبر من الفواكة المضاده للاكسده .



فائدة البرقوق المجفف

يعتبر البرقوق المجفف (القراصيا ) من اروع العلاجات لحالات الانيميا حيث يساعد طعام 3 حبات من البرقوق المجفف قبل الطعام و مدة 10 ايام متواصله من التقليل او قد الشفاء التام من الانيميا خصوصا اذا تم تناولها مع العسل الاسود .



يعمل كذلك البرقوق على تنظيم عمل الامعاء خصوصا الامعاء الدقيقه حيث يجعل الامتصاص يتم بكيفية سلسه مما يجعلك تستفيد بكل الاطعمة =التي تتناولها و لاحتواء البرقوق على الالياف فهو يقلل من حدوث عسر الهضم و لذا فهو يعمل كمكمل غذائي هام جدا جدا .



فائدة البرقوق الاحمر

يعمل البرقوق و خاصة الاحمر منه على تقليل سكر الدم و لوقايه منه كذلك و هذ طبقا لمنظمه الصحة العالمية حيث يساعد البرقوق على الوقايه من خطر الاصابة بمرض السكر و خصوصا النوع الثاني منه .



فائدة البرقوق للحامل

من المعروف ان المرأة الحامل هي اكثر الناس احتياجا للغذاء خاصة الغذاء النتكامل و لما كان البرقوق يعمل على معالجه العديد من مشاكل الهضم و سوء التغذيه و كذلك كمكمل غذائي جميع ذلك يجعل المرأة الحامل تواظب على طعام البرقوق باستمرار و لا تقلقي عزيزتي فلن تصابي بالسمنه من كثرة التناول حيث لا يحتوي البرقوق على العديد من السعرات الحرارية .



ومن فائدة البرقوق التي تم اكتشافها حديثا هي معالجه الاصابة بالشيخوخه المبكره خاصة عند النساء فسن الياس حيث تم اختبار مجموعتين من النساء الاولي كانت تتناول حوالي 10 حبات من البرقوق يوميا و على مدار سنه كاملة اما المجموعة الثانية فقد تناولت حوالي 3 تفاحات يوميا .

بعد اجراء الاختبارات و الفحوصات ثبت ان مجموعة النساء التي تناولت البرقوق يحتوي عظام العمود الفقري و الساعدين على النسبة الاكبر من الكالسيوم على عكس مجموعة النساء الثانية التي تناولت التفاح .


فوائد البرقوق الاحمر