كتاب ادارة الذات pdf

كتاب ادارة الذات pdf 27cf4c1d690aef50ca8d5398138737d9

الحمد لله و الصلاة و السلام على رسول الله صلى الله عليه و سلم ان العنايه بتطوير الذات فشتي المجالات مطلب و لعل اعظم هدف هو خدمه ذلك الدين ،



و لذا احبتى احببت ان اقدم ملخصا و قع بين يدى فادارة الذات رغبه فان نتعاون ان نصل الى


اقصي ما ممكن من النشاط و الفاعليه ،

اسال الله ان ينفع فيه .
.
ولنبدا على بركة الله


=====================


قواعد ادارة الذات ( عشره قواعد )


1) القاعده الاولي ( سلط جميع الاضواء على هدفك )


واعلم ان الهدف الواضح يجب ان يصبح :


ا ) دقيقا لدرجه تحديد الاهداف الجزئيه .



ب) محددا بالكم و الكيف و الزمن .



ج) و اقعيا بعيدا عن الخيال او التفاهه .



2) القاعده الاخرى ( اجعل تفكيرك فهدفك جادا و مستمرا ) ان تجعل هدفك حقيقة و ليس خيالا .



3) القاعده الثالثة ( اختيار القدوه و النموذج المناسب )


وقد بين لنا القران و حدد لنا القدوه و المثال و النموذج الذي نقتدى به


( و هو رسول الله صلى الله عليه و سلم )


ولا يمنع ان يصبح لنا قدوات برزت فاتجاهات معينة و اكتسبت خبرات كبار .



ولكن..احذر ان تكون الغراب الراقص :


اياك و تقليد الاخرين و ذوبان الشخصيه ،

وتذكر قصة الغراب الراقص الذي اراد ان يتعلم مشيه احد الطيور


فلم يستطع ،

فلما اراد ان يعود لمشيتة نسيها ،

فكان مشية كالرقص الابلة .



فلا تنس و انت تختار قدوتك ان الفرديه و التميز لا يتعارضان مع القدوه الهاديه .



4) القاعده الرابعة لا تفقد مصدر الطاقة ( الثقه بالنفس ):


وهذه الثقه هي ايمان الانسان :


1) اهدافة و قراراتة .



2) بقدراتة و امكاناتة .



ثمرات الثقه بالنفس :


1) تساعدك على اكتشاف خصائصك و امكانياتك .



2) تجعلك مدركا تماما لامكانياتك و قدراتك .



3) تعطيك الاستعداد لاتخاذ قدوه مناسبه .



4) توضح هدفك ،

وتدفعك للوصول الية .

نادى الاحساس بالنقص !
!


حتي تكون عضوا فهذا النادى فلا بد لك من امور :


1) عليك ان تتلهف على الحب و العطف ( و معني ذلك انهم لا يشعرون بحب الاخرين لهم ،

مع ان الواقع خلاف هذا )


2) الرغبه فالوصول للكمال ( و ذلك يقضى على الابداع ،

لان العمل الانسانى يشوبة النقص ،

وادراك هذا مهم فتجاوز الشعور بالنقص .
)


3) سرعه التسليم بالهزيمه ( شعور بالنقص يجعلة دائما لدية شعور بالخوف من عدم النجاح )


4) التاثر سلبا بنجاح الاخرين ( الحقد ).


5) ماذا تقصد بهذا ؟

( الحساسيه الفائقه )


هكذا يقول عند جميع كلمه يوجهها الية احد .



6) افتقاد روح الفكاهه .

( استاذ فالسخريه من الاخرين .
.واياك ان تواجهة بنفس اسلوبة )


فعليك اخي الغالى ان تتجنب شروط العضويه فنادى الاحساس بالنقص و شروطة السابقة .



5) القاعده الخامسة : ابداع و منطقيه ام احلام ؟
!!


وانت فطريق ادارة الذات لا بد ان تحدد اي نوع من التفكير يقود تصرفاتك .
؟!


هل هو تفكير و اقعى ام خيالى ؟

ايجابي ام سلبى ؟

منطقى ام عاطفى ؟

متزن ام احمق ؟



1) اما التفكير الواقعى : فيقوم على الخبرات الحسيه المباشره ،

او على الصورة العقليه التي يزودنا فيها الادراك ،

ويرتبط ذلك التفكير بالواقع ،

ويحاول تغييرة او التوافق معه .



2) و اما التفكير الخيالى : فهو لا يكاد يلمس الارض ،

وليس هنالك اي اعتبار للامكانيات ،

وحتي لا يهتم هل ممكن تحقيقة ام لا ؟

ان قمه اللذه و الشعور بالسعادة هو مجرد الحلم ،

لان الاحلام هي نوع من استبدال ما يجب ان يحدث بما يتمني ان يحدث دون بذل مجهود .



3) التفكير الايجابي : يقوم على دراسه الاسباب و وضع الحلول الممكنه فضوء الامكانيات مع وضع اكثر من بديل .



4) التفكير السلبى : فهو الهروب !
!
وهو طريق الى الياس يبدا بحماس زائد يمنع عن الدراسه الجيده و ينتهى بتهافت و سقوط مزر .



5) و التفكير المتزن : يقول كارنيجى عنه : ان التفكير المتزن يفترق عن التفكير الاحمق فنقطه اساسية لا ممكن عدم ملا حظتها ،

وهي ان الاول يعالج الاسباب و النتائج و يؤدى بفضل تلك المعالجه الى وضع خطة منطقيه بناءه عند المفكر .



6) و اما الثاني الاحمق : فيتسم بالتوتر و عدم الرؤية ،

ويفضى الى الانهيار العصبى و هو اولي درجات الاخفاق و الفشل .



هكذا يجب ان تكون خطواتك الخامسة على طريق ادارة الذات :


ان تصحب معك تفكيرا


ولكن ليس اي تفكير ،

فلابد ان يصبح تفكيرا و اقعيا ….
ايجابيا ….
متزنا ……


واخيرا منطقيا بعيد عن العاطفة


حتي تصل بالتفكير الى الحقائق لابد لك ان تسلك الطريق المحايد و اليك بعض معالمة :


1: الموازنه بين العقل و العاطفه .



2: الموازنه بين التوكل و الاسباب .



3: لا تسلم بصحة شيء الا بدليل .



4: من طرق التفكير المحايد :


ا) استخلص الحقائق كانها لغيرى و ليست لى .



ب) استخلص من الحقائق ما هو ضد مصلحتى ،

كاننى متهم .



والان اصبح عندك نوعان من الحقائق :


1: الحقائق التي تؤيد مصلحتك .



2: الحقائق التي تناقض مصلحتك .



وبداية المنطقيه وضع الهدف القابل للتحقيق ،

اذا هنا سؤال .
.


ما هي سمات الهدف الفعال ؟



و اسال نفسك هذي الاسئله عند وضع الهدف الايجابي المنطقى :


1: هل الهدف شرعى يرضي الله ،

غير مخالف للتقاليد ،

وموافق للانظمه ؟



2: هل هو و اضح ؟



3: هل هو و اقعى ؟



4: ما مدي ملاءمتة لحياتك العامة ؟



5: هل هو موضوعى مرتبط بنتيجة ؟



6: هل هو محدد زمنيا ؟



يقول ريدر كلينج : عندي سته من الخدام الاوفياء عنهم اخذت جميع ما اعلم من العلوم و هذي اسماؤهم :


ماذا ؟

لماذا ؟

متي ؟

كيف ؟

اين ؟

من ؟



فاذا هؤلاء هم خدامك فاعداد تفكيرك الجاد فاسال دائما ؟



ماذا تريد ؟



ولماذا اريدة ؟



ومتي يتحقق ؟



وكيف احققة ؟



واين احققة ؟



ومن سيعيننى على تحقيقة ؟



احذر الايحاءات السلبيه للابداع


•انا طاقتى محدوه .



•انا رايى غير مسموع .



•لايمكن ان اغير الواقع .



•لا استطيع مقاومه التيار .



•اخاف الاحراج .



•انا جندى اطيع الاوامر.


كيف تقتل فكرة


1) لدى فكرة


2) لقد جربناها من قبل .



3) ليس لدينا وقت اطلاقا .



4) لماذا نغير ؟

كل شيء على ما يرام .



5) هل جربها احد من قبل ؟



6) هل تضمن لها النجاح .



7) و لكنها ليست فخطتنا .



8) الاروع ان نهتم بعملنا .



9) انها مجرد فكرة لا اكثر و لا اقل .



وبهذا تسقط كل اوراق الابداع … فاحذر اسلحه الاخرين لقتل الابداع …


التفكير الجيد و حل المشكلات


يقول تشارلز ليزنج :


ان المشكلة حين ندون تفاصيلها نكون ربما حصلنا على نص حلها .



صفات التفكير الجاد اربع هي :


1) الواقعيه 2) الايجابية


3) الاتزان 4) المنطقية


ويصبح الحل الابداعى لاى مشكلة له ثلاث مراحل تحتوى على ست خطوات و هي كالاتى :


اولا : فهم المشكلة :


يشعر الانسان احيانا بصداع فياخذ مسكنا ،

ليذهب الم الصداع .



هل هو بذلك حل المشكلة ؟



لا لان ذلك الشخص تعامل مع اعراض المشكلة و ليس مع المشكلة ذاتها ،

فالصداع مؤشر لخلل فالجسم ،

وهذه هي المشكلة.


خطوات فهم المشكلة :


1) الشعور بان هنالك مشكلة .



2) جمع البيانات حول هذي المشكلة و هذا بوضع ما سماة علماء الادارة


check listحول المشكلة ،

وزمان المشكلة ،

والاشخاص المتعلقه بهم المشكلة..
الخ


3) صياغه المشكلة و تعريفها .



ثانيا : اقتراح الحلول الممكنه :


وذلك من البيانات التي جمعت حول المشكلة و لاحظ :


ا ) كلما و ضعت حلولا اكثر كان تحقيق الهدف اروع .



ب ) استحدث حلولا حديثة ،

ولا تستعمل نفس الحلول السابقة لمشاكل مشابهه .



ج ) لا تستعمل حلا لانة الاسرع و الاسهل .



د ) لا تستعمل حلولا نظريه وضع امامك اساسيات عامة.


ة ) اياك و حل يؤدى الى مشكلة حديثة .



الحل المثالى :


1)تقييم الحلول المقترحه لاختيار الحل المثالى و يراعي بعض الاعتبارات :


ا : التمهل و حساب الاعباء قبل الاستبعاد .



ب: كمال المعلومات و دقتها يؤدى الى حسن الاختيار .



ج: التنبؤ بالنتائج المترتبه على تطبيق جميع بديل تعطي مراجعه اروع للاختبار .



2)تنفيذ الحل المقترح و خطوات التنفيذ


ا : تحديد اكفا الاشخاص من ؟



ب: تحديد المدي الزمنى متى؟


ج : تحديد التكلفه الماديه كم؟


د: تحديد المكان اين ؟



ه: متابعة تنفيذ الحل كيف ؟



واذا لم ينفذ الحل … لماذا ؟
وما هو الحل البديل ؟



وتذكر :


ليست هنالك مشكلة بلا حل و ليس هنالك حل واحد للمشكلة


وعليك ان تختار الحلول و توافقها مع امكانياتك


ونصيغ القاعده الخامسة من قواعد ادارة الذات السابقة الذكر ب


التفكير الجاد


والذى يتميز بصفات خمس :


1_ و اقعيا 2_ ايجابيا


3_ متزنا 4_ منطقيا


5_ ابداعيا .



واحذر فالابداع من :


ا – ايحاءات النفس السلبيه .



ب – و سائل الاخرين فقتل الافكار .

6) القاعده السادسة : عليك بمفتاح العملية الاداريه .



نتذكر سويا عناصر العملية الاداريه :


1_ التخطيط 2_ التنظيم 3_ التوجية 4_ الرقابه .



ومفتاح هذي العملية و مصدر الانطلاق بها هو : التخطيط


فحتي تتم عملية ادارة الذات من اثناء تفكير جاد …


عليك بمفتاح العملية الاداريه …


ما هو التخطيط ؟



يعرفة عالم هنرى فايول انه :


يشمل التنبؤ بما سيصبح عليه المستقبل مع الاستعداد لهذا المستقبل .



فالتخطيط اذن اداه اداريه تهدف الى تحقيق الغايه ،

والغايه هي الوصول الى الهدف المطلوب عن طريق الاستعمال الامثل للموارد .



وانت تمارس يوميا عملية التخطيط فحياتك العملية ،

وذلك عن طريق توزيع جهدك اليومي بكيفية منظمه و مخطط لها .



فمثلا :


عندما تريد ان تذاكر استعدادا للامتحان تبدا فتحديد هدفك ،

وهو الانتهاء من المنهج _ مثلا _ بمستوي استيعاب معين ،

ثم تبدا فو ضع الاطار الزمنى .
.
وكم المنهج ،

وقدراتك اليومية ،

وتحدد جدولا زمنيا و برنامجا تستطيع من خلالة بالكم و الكيف الوصول الى هدفك ،

اليست هذي عملية تخطيط.


عناصر هيكل التخطيط :


اذا كانت خطوات عملية التخطيط هي :


1) الرؤية المستقبليه و يسمونها الغايات .



2) دراسه الواقع و هو البيئه المحيطه بكل ما تحتوي .



3) وضع الاهداف القابله للتحقيق اي ان تخطو الخطوه الخامسة فطريق


ادارة الذات .



4 ) اقتراح الوسائل و وضع البدائل .



5) اختيار انسب الوسائل .



6) الاجابه عن الاسئله الخمسه : ما ،

ومن ،

واين ،

ومتي ،

وكم ؟



فان اجابه الاسئله الخمسه السابقة يتضح لنا عناصر التخطيط و هي :


ا) الهدف من التخطيط .



ب) الزمن الذي تنفذ به الخطة .



ج) الافراد القائمون عليها .



د) عملية التنفيذ.


ة ) عملية المتابعة .



وسمات الخطة الفعاله :


1) المرونه مع عناصر البيئه ،

وامكانيه تغيرها .
.
مع تغير الظروف المتاحه .



2) الشموليه حيث تغطى الخطة كافه الاحتمالات و الطوارئ ،

وذلك بالتنبؤ الجيد .



3) التنسيق و هذا لمنع التضارب و الازدواجيه و التداخل و يصبح بالاهتمام بالتتابع المنطقى عند تنظيم خطوات


العمل .



4) الوضوح هدف محدد ,

ووسائل ملائمه للوصول الية ،

وبيان الاطار المسموح


للتحرك به ،

وتحديد المسئوليات جيدا .

كل ذلك من التفكير المنطقى .



5) الاخلاقيه بحيث لا تتعارض الخطة …


من حيث اهدافها او و سائلها مع الدين ،

او الاخلاق المتعارف عليها في


المجتمع .



واخيرا : هل التخطيط ضروري ؟



ان ضروره التخطيط ربما تبدو من اثناء الفائدة الاتيه :


1) تحديد الهدف و توجية له الجهود نحوها مباشره .



2) اجتناب تشتت الجهود و التضارب بين الانشطه المتشابهه .



3) التنبؤ بالمشكلات و الاستعداد المبكر لحلها .



4) اعداد الكوادر و معرفه امكانيات و قدرات العاملين .



5) توفير الوقت و ادارتة و ادارة جيده .



6) التوفير فالامكانيات البشريه و الماديه .



7) يجعل الرقابه و فق معايير و مقاييس موضوعيه محدده .



8) تسلسل و تتابع مراحل التنفيذ .
.
مما يؤدى الى معرفه ما تم و ما سوف يتم عن طريق الخطوات المحدده .



اظنك الان لن تنس القاعده السادسة :


من قواعد ادارة الذات ؟



التخطيط


الخطوه السابعة


طريقك الى الاحتراف


ليس هنالك طريق للخروج من دائره الهوايه الى الاحتراف الا


التعلم


روجر بيكون


اتدرى ان هنالك اثنين تشابة اسماهما و حملاء لواء مدرسة واحده ،

هما روجربيصبح ،

وفرنسيس بيصبح ،

وان كان الثاني اشهر من الاول الا ان روجر بيصبح الذي ولد سنه 1219م هو الذي حول العلم من دائره التامل و الجدال و المناظره الى دائره التجربه و الاختبار.


وتجاوز روجر بيصبح تعاليم الكنيسه و التي كانت تفرض على الناس قضايا معينة و تعاليم معينة تطالبهم بالتسليم فيها دون نقاش .
.وتمنعهم من العلم و التعلم


وهذا خلاف ما يامرنا فيه ديننا الاسلامي من النظر و التفكر و التامل و التعلم


لان هذا يقود الى الحقيقة و هي و حدانيه الله لهذا الكون .
.


ففى جميع شيء له ايه ….
تدل على انه واحد


اذا لابد


من اجل ان تنجح فالوصول الى هدفك لابد من التخصص ،

وحتي تنجح فتخصصك لابد من الاحتراف به .



وطريقك الى الاحتراف هو التعلم


قال تعالى :


{ يرفع الله الذين امنوا منكم و الذين اوتوا العلم درجات } المجادله 11


{ شهد الله انه لا الة الا هو و الملائكه و اولوا العلم قائما بالقسط } ال عمران 18


{ قل هل يستوى الذين يعلمون و الذين لا يعلمون } الزمر :9


روي مسلم عن ابي هريره ( رضى الله عنه ) ان رسول الله صلى الله عليه و سلم قال:


( من سلك طريقا يلتمس به علما سهل الله له طريقا الى الجنه )


لاتنس


القاعده السابعة من قواعد ادار ه الذات و هي


التعلم


الخطوه و القاعده الثامنة :


السفينة


يا تري ما هي السفينه انه :


الصبر


هو الذي يحملك الى الهدف و كلما زادت قدرات تلك السفينه زادت فرص الفوز بالوصول للهدف .



الشيخ محمد الغزالى رحمة الله الف كتابا رائعا فالاخلاق اسمه :


خلق المسلم


يقول فخلق الصبر :


الصبر ضياء ،

فاذا استحكمت الازمات و تعقدت حبالها ،

وترادفت الضوائق و طال ليلها ،

فالصبر و حدة هو الذي يشع النور العاصم من التخبط ،

والهدايه الواقيه من القنوط.


يقول تعالى فالصبر:


{ يا ايها الذين امنوا اصبروا و صابروا و رابطوا و اتقوا الله لعلكم تفلحون }ال عمران:200


يقول الشاعر:


الصبر كاسمه مرمذاقتة **** لكن عواقبة اجمل من العسل


ويقول ايضا:


ايا صاحبى ان رمت ان تكسب العلا **** و ترقي الى العلياء غير مزاحم


عليك بحسن الصبر فكل حالة **** فما صابر فيما يروم بنادم


ويقول ابن القيم رحمة الله :


النفس بها قوتان : قوه الاقدام و قوه الاحجام ،

فحقيقة الصبر ان يجعل قوه الاقدام مصروفه الى ما ينفعة ،

وقوه الاحجام امساكا عما يضرة .



لا تنس القاعده الثامنة من قواعد ادارة الذات و هي


9) الخطوه التاسعة : دقات القلب


انها تعني المثابره فعندما تسمعها تعرف ان يعمل و مستمر فالعمل و عندما تتوقف


تعرف انه توقف عن العمل و المثابره .



فموت افكارك و قطع طريق نجاحك يصبح بالتوقف عن العمل ،

اما المواظبه ،

والاصرار فهي المثابره ،

وهي غيرالمصابره التي هي الاصرار على الصبر و مدافعتة بين خصمين .



مثابرون :


•سلمان الفارسى الباحث عن الحقيقة المثابر فالوصول الى الحق .



•نبى الله نوح عليه السلام .



•ذا النون يونس عليه السلام لما ضاقت نفسة بقومة و لم يقو على المثابرة


قال تعالى { فالتقمة الحوت و هو مليم } الصافات : 142


فعليك بتوسيع دنياك بالاستمرار فالعمل ،

والمثابره عليه ،

والا ضاقت عليك حتي تصبح كبطن الحوت !



فاذا اردت الا تتوقف دقات قلبك فطريقك الى النجاح فعليك :


بالقاعده التاسعة من قواعد ادارة الذات و هي :


المثابرة


والا فبطن الحوت


10) الخطوه و القاعده العاشرة : اجعل حياتك متعة


يقول ج .

ا .

هارفيلد ،

اشهر الاطباء النفسانيين فانجلترا فكتابه


علم النفس القوه :


الجزء الاكبر من الارهاق الذي تعانى منه مصدرة الذهن ،

فان الارهاق


الناتج عن مصدرجسدى بحت هو نادر .



اذن فان الانسان يستطيع العمل لاطول وقت يمكن دون الشعور بالتعب ما دام يستشعر المتعه فهذا العمل ،

واشارت الى هذا شركة [ مترو بوليتان ] للتامين على الحياة فكتيب عن الارهاق قالوا:


ان العمل المرهق نفسة نادرا ما يسبب الارهاق الذي لايمكن علاجة بالنوم او الراحه ،

الا ان القلق او التوتر او الاضطراراو الاضطراب العاطفى هي


الاسباب الحقيقة للارهاق .



فاذا استطعت ان تجعل المتعه ليست فقط للوصول الى الهدف و انما فكل خطواتك على الطريق فافعل .



اذا كان الوقت جزءا من خطتك ،

وخطواتك للوصول الى الهدف شكل من اشكال المتعه ،

فقد استكملت ادارة ذاتك .



اعمدة المتعه الخمسه :


1) ترويض النمر:


تقول باربارا اخصائيه فادارة الاعمال و لديها شركة فو اشنطن


تقول ) لقد قضيت الاف الساعات مستشاره تنظيميه اتعامل مع الناس و اوراقهم ،

ووجدت ان هنالك حقيقة واحده و اضحه جدا جدا الا و هي :


ان مهارات ادارة الاوراق تعتبر ضرورية للعيش فمجتمعاتنا .



وقد الفت كتابا بعنوان :


( ترويض النمر الورقى _ تنظيم الاوراق فحياتك )


تقول فمقدمه ذلك الكتاب :


يمكن تشبية عملية تفحص كوم من الورق بايقاظ نمر نائم اذ اننا سنكتشف اثناء تفحصنا ،

اوراقا تمثل خيبه امل بالنسبة الينا او التزامات او غموضا


او ترددا فعملية اتخاذ القرار ،

وكما ان نوم النمر بصورة مؤقته يخفف


عنا فان تجاهل الاوراق يخفف عنا بصورة مؤقته كذلك ،

ولكن يظل هناك


خوف دائم داخل عقولنا من ان النمرسيفيق من نومة فاى لحظه .



لن تقتصر فوائد تنظيم اوراقك على خلو مكتبك من الفوضي ،

بل و ستظهر


لك كثيرا من الحاجات الرائعة .



اربعه اسئله :


حتي تستطيع ان تروض نمرك الورقى و ضعت باربارا الاسئله الاربعه التالية:


1: هل يجب على ان احتفظ بهذه الورقه ؟



2: اين احفظها ؟



3: الى متي احفظها ؟



4: كيف ساعثر عليها ؟



وللاجابه على هذي الاسئله و ضعت باربارا اهدافا اربعه دارت حولها فصول


الكتاب و هذي الاهداف هي :


1: اتلاف الاوراق غير الضرورية .



2:تجنيب انتاج اوراق غير ضرورية .



3: تحديد موقع ثابت للاوراق المنتهيه .



4: انشاء نظام استرجاع و رقى سهل .



ثانيا: ابدا بالاهم :


قال هنرى .

ل .

دوهيرتى مؤسسة شركة سيتز سيرفيس :


هنالك مقدرتان لا تقدران بثمن هما :


1: المقدره على التفكير.


2: المقدره على القيام بالحاجات طبقا لاهميتها .



ثالثا : الاسترخاء :


جرب ان تغلق عينيك بعد قراءه طويله ،

وان تلقى براسك الى الخلف ،

وان تستلقى .



هل تشعر الان بعضلات عينيك ؟
!


ولماذا عضلات عينيك ؟
!


يقول الدكتورادمون جاكسون .
.


اذا كنت ارخاء عضلات عينيك فانك ستنسي كل متاعبك .



رابعا : غير نمط العمل :


ان التفكير فعملك بنمط جديد غير كونة مصدرا للتعب و الارهاق اسلوب جديد من اساليب الاستمتاع بمرور الوقت به .
.
بل و الرضا بالالام التي ربما تحدث اثناءة .



خامسا : لم لا تمارس هوايتك ؟



عليك ان تعود الى نفسك ،

ولا تجرفك امواج طريق ادارة الذات بعيدا عن الاستمتاع


بوقتك .

وتامل هذي الحكمه :


علي الذين يجيدون الهروله فهذه الحياة ان يبطئوا قليلا عسي ان تستطيع بعض


الحاجات الرائعة اللحاق بهم .



واخيرا


10) القاعده العاشرة: من قواعد ادارة الذات


القدره على الاستمتاع بالوقت


وتذكر اعمدة المتعه الخمسه :


1: تروض النمر الورقى .



2: ابدا بالاهم .



3: الاسترخاء .



4:غيرنمط العمل .



5: ما رس هوايتك .



وتذكر خطوات ادارة الذات


الخطوه الاولي : و ضوح الهدف


كل الاضواء على هدفك


الخطوه الاخرى :التفكيرالجاد فالهدف


هدفك حقيقة و ليس خيالا


الخطوه الثالثة : اتخاذ النموذج المناسب


اروع التعب ان تحصل على قدوة


الخطوه الرابعة : الثقه بالنفس


لا تفقد مصدر الطاقة


الخطوه الخامسة : التفكير الايجابي المنطقي


ابداع و منطقيه … ام احلام ؟



الخطوه السادسة : التخطيط


عليك بمفتاح العملية الادارية


الخطوه السابعة : التعلم


طريقك الى الاحتراف


الخطوه الثامنة : الصبر و الثبات


السفينة


الخطوه التاسعة : المثابرة


دقات القلب


الخطوه العاشرة : القدره على الاستمتاع بالوقت


اجعل حياتك ممتعة


والان …..
ابدا

 

  • كتاب ادارة الذات
  • ادارة الذات pdf
  • إدارة الذات
  • نظام التفاهة pdf
  • ادارة الذات
  • صفات ادارة الذات بدف
  • ادارة الذات مدخل مقترح في الادارة الاسلامية
  • اداره الذات
  • ادارة الذات خواطر
  • إدارة الذاتpdf


كتاب ادارة الذات pdf