كيفية تعلم كرة القدم للمبتدئين

كيفية تعلم كرة القدم للمبتدئين c776ae794367ecbd9df92f9a5edfb076

 

تعتبر كره القدم من الرياضات الاكثر شهره و عالمية فشتي انحاء العالم فلا بد ان نري العديد من الناس ممن يحبون تعلم هذي الرياضه و الاحتراف فيها،
لكن من المهم كذلك عدم تعلم هذي الرياضه لان الجميع يمارسونها و يحبونها فلكل شخص اهتماماتة التي و مواهبة التي يتميز فيها عن الاخرين فلا يجب على الجميع تعلم هذي الرياضة.


اما لمن يحبون هذي الرياضه و يحبون تعلمها لامتلاكهم مواهب فلعبه كره القدم،
فمن المهم فالبداية تعلم مهارات كره القدم الاساسية فلتعلم اي نوع من نوعيات الرياضات او اي مهاره ثانية يجب اتقان الاساسيات فالبداية اتقانا كاملا ففى البداية يجب اتقان التحكم و السيطره على الكره خلال الركض و خلال الوقوف فجميع لاعبى كره القدم المحترفين تكون الكره جزءا من جسدهم خلال اللعب،
فان عدم السيطره على الكره تعتبر من اسوء ما ربما يحدث خلال المباراه و التي تؤدى الى انتقال الكره الى الفريق الخصم،
اما المهاره الاساسية الثانية لتعلمها خلال لعب كره القدم هي تعلم تمرير الكره بين افراد الفريق و هي من المهارات الاساسية الثانية كذلك فمهاره تمرير كره القدم تعد من المهارات التي يجب على كل اللاعبين اتقانها من اجل تمرير الكره بين اعضاء الفريق من دون استحواذ الفريق الخصم عليها و بدقه كبار جدا جدا فيجب على اللاعبين ملاحظه كل اعضاء فريقهم و الفريق الخصم من اجل دراسه الكيفية و اللاعب الاروع لتمرير الكره له،
اما فالنهاية فمن الممكن تعلم طريقة رمى الكره بالكيفية الصحيحة و بدقه عاليه جدا جدا عن طريق التدريب المستمر على رميها.


كما انه من المهم جدا جدا كذلك تعلم المهارات الدفاعيه و طريقة الاستحواذ على الكره من الفريق الخصم من دون ارتكاب المخالفات بل يجب الاستحواذ على الكره من الخصم بسلاسه او منعهم من التقدم على اقل تقدير،
وبعد التدرب على هذي المهارات جميعها يجب التدرب على ان تكون الكره جزءا من اجزاء الجسم فيجب التحكم فيها عن طريق كل الاجزاء المسموح فيه فالجسد كالكتف و الراس،
ومن بعدها ممكن التدرب على مهارات الكره الثانية كالرميات الحره و الرميه الركنيه و الجزاء.


ومن المهم كذلك من اجل لعب كره القدم التدرب على تمارين اللياقه البدنيه فلعبه كره القدم تحتاج الى بذل مجهود كبير و لياقه بدنيه عاليه من اجل الركض المستمر و بسرعه كبيرة،
كما انه من المهم كذلك الاهتمام بتمرين عضلات الجسد المختلفة و خاصة الساقين و مرونتهم للتمكن من رمى الكره بقوه و دقه و التحكم فيها بشكل كامل.

  • المهارات الاساسية في لعبة كرة القدم للمبتدئين


كيفية تعلم كرة القدم للمبتدئين