كيف اجعل صدري يكبر

البحث عن الجمال ،

هو الهدف الكثير من النساء .
و ترغب النساء فمعرفه كيف يتم تكبير حجم الثدي طبيعيا .

و بطيبعه الحال اصبحوا يبحثن عن الكثير من السبل و الطرق السهلة للقيام فيها و هذي الطرق لم تعد صعبة كما كانت تبدو .

وفهنالك الكثير من الطرق التي تساعد فزياده حجم الثدي دون اللجوء الى عمليات جراحية حتى الجراحه نفسها اصبحت اقل خطوره مما كانت عليه ،

لذا ربما لا تحتاج الى استبعادها .

و هنالك الكثير من التمارين و الاعشاب و المنتجات التي تساعد فزياده حجم الثدي .

بحث في الادارة المدرسية

طرق كيف يتم تكبير الثدي طبيعيا :

الكيفية 1 – 4 ممارسه التمارين الرياضيه و تناول الاكل :

القيام بتمارين الضغط :

1.
قد تعتقد ان تمارين الضغط تناسب الذراع ،

و لكنها كذلك تساعد فزياده حجم عضلات الصدر و تقويه هذي المنطقة و بالتالي تجعل الصدر يبدو اكبر .

على سبيل هذا ،

قم بخفض عضلات ذراعك القيام بذلك 15 دفعه .

قم بوضع جسمك بحيث تكون معدتك فالاسفل و ذراعك بجوار جانبك و كفيك فمقابل الارض .

قم برفعك ذراعيك مع رفع جذعك و الحفاظ على الركبه مستقيمه و وضع اصابعك قدميك على الارض ،

و عليكى الاستمرار فالضغط تستقيم ذراعيك .

ثم عليكى الانخفاض بجسمك ببطء مره ثانية على الارض و تكرار ذلك مره ثانية .

2.
استعمال كرتان حديد بقضيب لتمرين ضغط عضلات الثدي : ذلك التمرين كذلك يساعد فتكبير حجم الصدر و تقويه العضلات و تقويه انسجه الثدي .

عليكى اختيار الكرات الحديديه المناسبه و اروع وزن هو 12 رطل للبدء فحملها و رفعها ما بين 8 -12 مره .

و يمكنك القيام بهذا التمرين مرتين او ثلاث مرات فالاسبوع .

قومى بالاستلقاء على مقعد منحدر و الاحتفاظ بمسك الاوزان على جانبك .

رفع الاوزان اتجاة بعضهما البعض فاتجاة الصدر مع استقامه ذراعيك .

بحيث تلامس نهايات الاوزان بعضها البعض بعدها النزول بالاوزان ببطء الى اسفل و التكرار .

3.
القيام بانقباضات متساويه للصدر : ذلك التمرين يتطلب انكماش العضلات و عدم تمدد العضلات .

و من الاروع زياده حجم عضلات الصدر .

هذا التمرين يتطلبمنشفه يدويه و القيام فيه حوالى ثلاث مرات فالاسبوع للحصول على اروع النتائج .

افضل كيف

الوقوف بقدمك ثابته على الارض .

امساك منشفه يدويه امام صدرك مع فردها بذراعيك .

شد اطراف المنشفه فنفس الوقت ،

مع انكماش عضلات الصدر

الحفاظ على شد المنشفة ،

و الاستمرار فحركات الانكماش مدة ثلاثه دقيقة .

4.
تناول اكل يحتوى على المزيد من هرمون الاستروجين : ذلك الهرمون هو المسئول عن حجم الثدي خلال فتره البلوغ و يتوقف انتاجة فسن 18 – 19 سنه .

و يمكنك اكمال امداد الجسم بالاستروجين يفضل تناول منتجات الفول الصويا و التوفو و الجبن و اللبن .

5.
زياده الوزن بشكل عام : اتباع نظام غذائى و ممارسه التمارين الرياضية للحفاظ على الجسم ،

يؤثر على حجم الثدي .
و كذلك عند تناول المزيد من السعرات الحرارية يؤدى الى زياده حجم الثدي .
و كذلك الحمل هواحد الطرق الطبيعية لزياده حجم الثدي .

الكيفية 2-4 اللجوء الى الحلول الجماليه :

1.
الوصول الى كيفية لاخفاء عيوب الثدي : قد يستعمل العديد الميك اب لاضفاء ملامح اغراء على عظام الذقن .
و لكن ربما لا تعلمي انه يمكنك استعمال الميكاج لاخفاء مظهر الثدي فهذه الكيفية غير مكلفه و مؤقته و كيفية لتحقيق نظره اكبر لحجم الثدي .

ارتداء الملابس و حماله الصدر المناسبه التي تبرز منطقة الانقسام الموجوده فالصدر .

و يفضل ارتداء ملابس ذات فتحات رقبه و اسعه .

و اذا كنت تقلق من ظهور الميك اب على قميصك يمكنك حمايتة بورق التوالليت ،

و يفضل عدم القيام فيها عندما ترتدى اللون الابيض .

باستعمال ميك اب الجفون البرونزي لوضعة بين الثديين و يمكنك الرسم بالفرشاة فو سط الصدر حتى تخلق شكل V بين ثدييك .

وضع بودره الوجة خفيفه اللون فالنصف العلوى من ثدييك .

و باستعمال اسفنجه الميك اب للمزج بين الحواف مع البرونزى حتى يتنهى .

3 شراء حماله صدر ضاغطه :

تطورت التكنولوجيا الان و توصلت الى حماله الصدر الضاغطه و التي تجعل الصدر يبدو ذا مظهر رائع و حقيقي دون الحاجة الى اللجوء الى المزيد من الممارسات .

فهي تشعرك بالراحه و تجعل صدرك يبدو بالكيفية التي يرغب بها .

و لكن حاولى انت تكون حماله الصدر الضاغطه مناسبه حتى لا تخرج مظهر الثدي مدبب او غريب الشكل .

يمكنك اضافه حشو الى حماله الصدر الضاغطه لزياده حجم الثدي .

يفضل قياس حماله الصدر الضاغطه قبل شرائها ،

لانكى ربما تتفاجى بمدى الثقل الذي تضيفة الصدريه .

فى حين انك تبحثى عن صدريه تعطى احساس بالراحه .

حماله الصدر الضاغطه مصنوعه من المطاط الاسفنجى .

4.
شراء حماله الصدر السليصبح : فهي غير مبطنه من الداخل و لكنها توفر حجم مثالى للصدر و يمكنك شرائها شفافه اللون لتعطى نفس لون الجلد .

الكيفية 3-4 استعمال منتجات زياده حجم الثدي

1 البحث عن كريمات زياده الثدي : يمتلئ السوق بالكثير من الكريمات الموضعية التى تحتوى على الاستروجين و الكولاجين و التي تهدف الى زياده حجم الثدي .

و يقال ان هذي الكريمات تعمل على ضخ خلايا الصدر لتجعلها تبدو اكبر.
و فالواقع تذكر بعض المصادر ان الكريمات غير امنه عند استخدامها ،

و اذا كنتى تبحثى عن خيار صحي يفضل استخدام الكريمات التي تحتوى على مكونات طبيعية فقط كزبدة الحنطه و الصبار لانة فاسوا الاحوال لن تضر بثدييك بل تجعلة رطب .

2.
جهاز البرافا : فهو جهاز لتكبير الصدر يدويا و يعمل على شد الترهلات .
و غير مكلف عند شراؤة .

فهنالك ابحاث اثبتت انه يعمل على تكبير و مضاعفه خلايا الثدي .
فهذا الجهاز يتم تركبية على الثدي كحمالات الصدر .
و وضع الكاس على الصدر جيدا و القيام بالشفط بهذا الجهاز .

وهذه الاكواب حجمها كبير ليحتوى حجم الصدر كله .
و تخرج نتائجة بعد مرور 10 اسابيع .

3.
البحث عن طرق حشو الصدر : و يقصد بالحشو هنا الحقن بحمض الهيالورونيك و الذي يعمل على زياده حجم الصدر و جميع حقنه تستغرق حوالى 30 الى 90 دقيقه و تتكلف بضع الالاف من الدولارات .

قد يصبح للحشو اثار جانبيه خطيره للغايه ،

لذل كيفضل البحث الدقيق قبل استعمال اي منهم .

4.
استعمال الحقن بالدهون : فهذه الكيفية ،

يتم اخذ دهون من البطن او الارداف و حقن الثديين بيها لتبدو اكبر حجما يتطلب الحقن بالدهون المتابعة بحذر شديد ،

لان هنالك فرصه لان تتكلس الدهون و تؤدى الى مضاعفات خطيره .

5.
استعمال الوخز بالابره الكهربائيه : فهذا الاجراء ،

يتم الابره فالثدي و نقل التيار الكهربائى لخلايا الصدر .

و لكن هذي الكيفية لا تدوم كثيرا .

و تحتاج الى العلاج اكثر من مره .

الكيفية 4-4 الحلول الجراحيه :

1.
معرفه نوع الثدي : يمكنك الاختيار بين السليصبح و المحلول الملحى .

وعندما تقرر المرأة استعمال السليكون ليجعلها تشعر بانه اكثر و اقعيه و لكنة كذلك اكثر خطوره اذا بدا فالتسرب الى داخل الثدي .

و كلا النوعين يتكلف ما بين 5,000 دولار الى 10,000 دولار .

فى الماضى ظهرت جراحه السليصبح من قبل ادارة الاغذيه و الادويه و هذا لانها كان تساعد فحلول الكثير من المشاكل الصحية ال كبار .

عاده حراجه السليصبح لا تحصل على التامين من قبل الشركات .

2.
مقابله جراح الترائع : اذا قررت تغير حجم الثدي ،

فسوف تحتاج الى مقابله جراح الترائع المناسبه للثدي .

و ان يصبح لديك فكرة حول حجم و شكل الثدي المناسب لجسمك .

وعاده طبيب الجراحه سوف يعرض عليكى نماذج لعمليات سابقة .

يجب عليكى البحث عن حراج اكثر خبره حتى لا تقع ضحيه لجراح بدون خبره .

التحدث مع الطبيب حول الادويه التي تتناولها حتى لا تؤثر على الجراحه سواء قبل او بعد الجراحه .

3 .
اجراء عملية جراحيه و الشفاء : سيقوم جراح الترائع بوضعك تحت التخدير و حقنك بالمخدر سواء تحت الابطين او اسفل الصدر او حول الحلمتين و هذا يعتمد على الكيفية التي تختارها .
و عاده الجراحه تستغرق ما بين 1- 2 ساعة و سيتم تغطيه صدرك بشريط جراحى .

هنالك مضاعفات محتمله لاى نوع من الجراحه ،

مثل النزيف ،

التندب ،

وربما تحدث مشاكل اكثر حده .

معظم الافراد بحاجة الى بدائل زرع الثدي و هذا لان شكل الثدي بعد مرور الوقت يتغير .

عند زرع الثدي ربما تكون اكثر عرضه لنمو الخلايا السرطانيه و يؤثر كذلك على الرضاعة الطبيعية .

نصيحه :

محاوله تدليك الثدي ،

باستمرار لتحفيز نمو الخلايا .

تنبة :

القيام بابحاث مستفيضه قبل استعمال اي منتجات فالسوق عن زياده حجم الثدي .
و هنالك العديد من الحلول فالسوق التي تكلف العديد من المال و مع هذا لا تعمل .