احمرار الوجة هو تغير بشره الوجة الى لون يميل الى الاحمرار و يخرج على الشخص التعرق اذا كان احمرار الوجة يصاحبة التوتر و الخوف،
وهذا الامر يشتهر عند الاشخاص الخجولين بطبيعتهم و الذين يصبح و جوههم اكثر عرضه للحساسيه كالشمس و التعرق،
وهذا الامر غير طبيعي لوجود اسباب و راء ذلك الاحمرار و الذي يجب معالجتة نفسيا و استعمال بعض المساحيق التي تعالج فاحمرار الوجه و التي سنتعرف عليها.
اسباب احمرار الوجة و طرق معالجتها
* الخجل:هو من احد اهم سبب احمرار الوجه،
والتى يحصل بها زياده فتدفق الدم الى الوجة نتيجة التعرض الى موقف محرج مع الاخرين،
وهذا الخجل يعتبر طبيعي فبداية الامر اذا كان الشخص يشعر بشيء جديد تطرق اليه،
وهذه المشكلة تعتبر متلازمه عند البعض نتيجة الخوف من الكلام مع الاخرين و التهرب من العلاقات الاجتماعيه لدرجه الوصول الى حالة الانطواء عن الاخرين و التي تؤثر على الشخص المصاب بها،
ومن ابرز سمات المتصفين بالخجل هم اكثر الاشخاص الذين لا يبرزون مشاعرهم تجاة الاخرين و العائلة و هذي مشكلة،
لان الشخص يحتاج الى معاشرة الاخرين و الانخلاط و التعلم من الحياة و لحل هذي المشكلة يجب ان :
الرغبه بالتخلص منها : يستطيع الانسان التخلص من اي صفه سيئه موجوده عندة بكيفية ايجاد العلاج لها و هي عدم الخوف من التغيير.
معاشرة الاخرين : ربما يحدث عند البعض الخوف و القلق من معاشرة الاخرين،
فيجب ان يمتلك الشخص الشجاعه بالتكلم مع الاخرين و اعطاء الراى و مشاورتهم و محاوله التقرب من الاخرين.
ابراز المشاعر : و هي اكبر مشكلة تواجة الخجولين،
فاذا شعرت بشيء معين فلا عيب فان تبدى مشاعرك بالاسلوب الذي تراة مناسب و عدم الخوف من ابرازها،
لان الخجولين تحدث لهم مشاكل كثيرة فالحياة و فالعمل نتيجة عدم القدره على ابراز الراي،
فيجب ان تختلط مع الاخرين و ان تحاول ان تغير هذي الصفه حتي لو لقيت بعض الاحراج فبداية الامر،
فمره على مره تنحل مشكلة احمرار الوجة الذي يدل على الخجل و الخوف.
* التعرض للشمس:العديد من الاشخاص الذين تكون بشرتهم حساسه تتاثر بشرتهم عند التعرض لاشعه الشمس اكثر من الاخرين و خصوصا عند النساء و يخرج الاحمرار عند التعرض المباشر لاشعه الشمس مع وجود العرق و ارتفاع درجه حراره الوجه،
ولحل هذي المشكلة يجب :
عدم التعرض لاشعه الشمس : يجب ان يحاول الشخص قدر الامكان عدم التعرض لاشعه الشمس بصورة كبار حتي لا تؤثر على بشرتهم.
استعمال و اقى الشمس : و ذلك الامر مهم جدا جدا للبنات للحفاظ على البشره يجب ان تستعمل و اقى شمس يحميها من احمرار الوجة و اتلاف البشرة.
تبريد الوجة : عند الرجوع الى البيت و يصبح الوجة محمرا من الشمس يجب تبريد الوجة بالمياة الباردة او منشفه باردة مدة 20 دقيقة.
التقليل من التوتر
* التوتر :قد يقع العديد من الاشخاص فمشاكل التي تثير التوتر و زياده دقات القلب مما يؤدى الى احمرار الوجة بشكل كبير نتيجة الخوف المفرط،
فلا يجب ان يجعل الشخص مكان لوجود التوتر فحياتة حتي لا تؤثر على قراراتة و اهدافه،
فالذين يعانون من مشكلة القلق و احمرار الوجة هم اكثر الاشخاص عرضه للقرارات الخاطئة و عدم القدره على التركيز و العديد من امراض القلب،
ولحل هذي المشكلة يجب :
الاسترخاء : الانسان يحتاج الى العديد من الوقت للاسترخاء و ادراك الامور لمعالجتها.
قضاء وقت ممتع : ان ضغوطات الحياة تؤثر على صحة الانسان و الوجة تحديدا الذي يعتبر مرأة النفس الانسانيه اذا كانت سليمه فكان الوجة سليم،
فيجب القضاء مع العائلة و الاصدقاء للتخلص من تلك الضغوطات.
الثقه فالنفس : ان الثقه فالنفس ربما تفعل المستحيل،
فالذين يعانون من مشكلة احمرار الوجة اذا كان سببة الخجل و التوتر يجب ان يثقوا بانفسهم،
وعدم الخوف من التعامل مع الاخرين و محاوله ابراز شخصيتك و لا داعى للخجل و ثقف بنفسك فهي اغلى ما تملك.
