اسهل طريقة لحفظ الدروس

اسهل طريقة لحفظ الدروس 68ff58878d9a821ebc74b3a1841e6989

تختلف قدرات الانسان العقليه من شخص لاخر و هذي القدرات منها ما يخرج منذ الصغر و منها ما يخرج مع مرور الوقت فموقف معين.

ومن هذي القدرات العقليه هي الحفظ،
وهي قدره مهمه جدا جدا منحها الله للانسان فلولا هذي القدره العقليه لما استمر بالحياة،
لذا فان مرضي الزهايمر (النسيان الكثير) يموتون بعد فتره و جيزه لمرضهم لانهم لا يقدرون على مواجهه الحياة بلا ذاكرة.

تظهر قدرات الحفظ منذ الطفوله فتجد طفلا نابغا يحفظ الدرس من اول مرة،
بينما طفل احدث قدراتة فالحفظ اقل فياخذ و قتا اطول.

مما لا شك به ان هنالك اختلاف فالقدرات لكن هذا لا يعني ان يستكين جميع فرد لحدود قدرتة العقلية،
فالقدرات العقليه فالحفظ و غيرها بامكانها ان تزيد او ان تنقص بالممارسة،
فكل قدره عقليه تشكل عضله من عضلات المخ و كعضلات الجسم تماما التي تحتاج لتمارين رياضيه للحفاظ على رشاقتها و قوتها فان عضلات العقل تحتاج كذلك لتمارين لتقويتها و زياده فعاليتها.

اذن كيف ننمى قدراتنا العقليه و بالاخص القدره على الحفظ ؟

اولا : ان تعرف مقدار قوه الحفظ لديك و هنالك اختبارات عالمية على الانترنت و موثوقه موضوعه على اسس علميه و اضحه بامكانك تجربتها لقياس قوه الحفظ لديك.
بجب ان تكون متابعا لذاتك و مقيما لها،
اذا حفظت شيئا اليوم فعليك ان تسجل فاى يوم بعد بدات تفقد به المعلومات التي حفظتها،
اذا كانت الفتره الزمنيه قصيرة فانت بحاجة للمتابعة المستمره لما تحفظ كى لا يتشتت مع الايام.

لديك الان خطوات عملية لزياده نسبة الحفظ لديك عن معدلها :

1.قبل حفظك لدروسك او اي شيء احدث ضع فحسبانك انك ستتذكره،
فهذه رساله الى العقل الباطن بانك ستتذكر اي انك ستحفظ جيدا و ذلك بمثابه فتح باب و اسع للحفظ مدة اطول.

2.عليك ان تعرف الكيفية التي تنسجم معها فالحفظ و هي المدخل الاساسى لاسهل كيفية لحفظ الدروس ،

فمثلا بعض الاشخاص تزيد قدرتهم على الحفظ خلال المشي لذا تراة يمشي ذهابا و ايابا فو قت الحفظ،
البعض الاخر تتمثل قدرتة على الحفظ فالتحدث بصوت عال للدرس الذي يود حفظه،
والبعض يعتمد كيفية التلخيص و الكتابة.

تتعدد الطرق و التي يفضلها جميع شخص حسب ما اعتادت عليه شخصيته،لكن ننوة فهذه النقطه لامر مهم هو ان القوي العقليه تعتمد على الاشارات العبنوته الحسيه التي تاتى اليها من حواس الانسان،
فعندما تصل اشاره للعقل لشيء تريد حفظة عن طريق البصر سيصبح لها تاثير و وقت معين للحفظ،
وعندما تصل اشارات للعقل للشيء الذي تريد ان تحفظة عن طريق البصر و السمع فحالة انك تري الكلام و ترددة فهذا كذلك سيصبح له تاثير احدث فالحفظ و تاثيرة اكثر فعاليه من سابقتها لان الاشارات التي و صلت للعقل زادت و بالتالي تم التركيز اكثر على الشيء المراد حفظة و بالتالي تزيد القدره على الحفظ.

لذا ينصح باستعمال اكثر من حاسه خلال الحفظ فبجانب حركتك و مشيك لتحفظ درسك،
ردد بصوت عال لتجتمع اشارات السمع مع الحركة.

وايضا استعمل اسلوب التلخيص و كتابة رؤوس الاقلام و استعمال مفاتيح الدراسه للحاجات فانها ستسهل عليك العديد من الوقت لانك بذلك تكون ربما اضفت اشاره حديثة تصل للدماغ و هي الكتابة.

3.اختر الوقت المناسب للحفظ و كذلك المكان المناسب،
فمهما كان انسجامك مع الوضع العام لا ممكن لك ان تحفظ جيدا و بفعاليه تامه فمكان مليء بالفوضي و الضجيج ،

وايضا الوقت اخترة بحيث تكون قدرتك على التركيز فذروتها فالبعض يحبذ الدراسه صباحا و بعضهم يحبذها مساء.

وهنا نستذكر ان هنالك وقت عظيم بامكانك استثمارة فالحفظ و هو وقت الفجر حيث يجتمع النقاء و الهدوء و يصبح العقل ربما نال نصيبة من الراحه فالنوم ،

جرب وقت الفجر بعد ان تصلى ركعتين لله تعالى و ستشعر كان عقلك يتفتح كالزهره ،

وتوكل على الله.

4.لتعلم ان اهم شيء هو المتابعة ،

فبعد ان تتاكد انك حفظت درسك ،

هذا لا يعني ان تتركة لفتره طويله ،

لان الدماغ مرتب على ازاحه المعلومات القديمة و وضع المعلومات الحديثة ،

وبالتالي يصعب تذكرها لانها اصبحت فاخر الدماغ ،

الا اذا كنت على تواصل مع الدماغ من اثناء استذكارك لما تحفظة بين الحين و الاخر .

فى الختام :تاكد ان جميع القوي البشريه العقليه او الجسديه بامكانها ان تزيد او تنقص من اثناء التدريب و الممارسة،
فاجعل لعقلك فرصه كبار من الممارسه ليرتقى لاعلي الدرجات .


اسهل طريقة لحفظ الدروس