اعشاب لطرد الغازات

 

اعشاب لطرد الغازات dc0c8d59b5a25a4a6eb3afd318b330d2

الغازات و الامساك

يعود تطبل البطن او ما يعرف بغازات البطن الى الهواء المتكون فالمعده نتيجة للاكل


السريع و ابتلاع كميات كبار من الهواء،
كما ممكن ان يصبح نتيجة لشرب المشروبات


المكربنه او للتدخين او لمضغ اللبان او الحديث و فمك ملان بالطعام او لاكل بعض


الاطعمة =الطبيعية التي تسبب كثرتها بعض الغازات كالبقوليات.
ويقوم الجسم


بمحاوله اخراج هذي الغازات من احدي فتحات الجسم،
يسبب تراكم الهواء تمدد البطن او


بمعني اصح انتفاخ البطن.


والاطفال الرضع سواء من يتغذي منهم على حليب الام او الذين يرضعون من الرضاعة


يبتلعون الهواء و هم يرضعون و ربما يلزم هذا شيء من المضايقه اذا لم يطردوا الهواء عن


طريق التكريع و هذا بان يوضع الرضيع على كتف امة او المرضعه و تربت على ظهرة برفق


مرتين فخلال الرضاعه و مره بعد انتهائها.
واحيانا يصبح وجود الهواء فالبطن لدى


البالغين رد الفعل لاطعمة =حديثة كثيرة و حارة او الاطعمة =الفاسده او تناول الطعام


والشخص متعب او فحالة توتر عاطفى و يشعر الشخص بالمضايقه و الالم و ممكن ان يكون


الالم شديدا حتي انه يشخص احيانا على انه جلطه قلبية.


ويمكن حل مشكلة الام غازات البطن ياخذ ملء معلقه صغار من بيكربونات الصوديوم


المذابه فملء كاس ما ء.
ويجب عدم استخدام الحقن الشرجيه و المسهلات و غير هذا من


اساليب المعالجه حيث انها عديمه الجدوي و ضارة.


الاعشاب


هل هنالك اعشاب او مشتقات حيوانيه لعلاج تطبل البطن؟


– نعم يوجد عدد كبير من المشتقات العشبيه تستخدم ضد غازات البطن،
مثل:


– اليانسون ANISE:


من المعورف ان ثمار اليانسون مضاده للمغص و طارده للغازات و الكيفية ان تؤخذ ملء


ملعقه كبار من اليانسون و تغلي مدة 5دقيقة فو عاء يحوى ملء كاس من الماء بعدها يبرد


ويصفي و يشرب بعد الاكل.


– البابونج Chamomile:


يستعمل من البابونج ازهارة التي تشبة ازهارالاقحوان حيث تعتبر طارده للغازات و مهضمة


وفاتحه للشهيه و ضد المغص كذلك و الكيفية ان تؤخذ نص معلقه كبار من الازهار و تضاف


الي ملء كاس ماء مغلى و يترك مدة خمس دقيقة مغطي بعدها بعد هذا يصفي و يشرب بعد الاكل


مره واحده فقط فاليوم.


– ماء زهر البرتقال Orange flower water :


يوجد ماء زهر البرتقال جاهزا لدي بعض العطارين حيث يؤخذ مقدار خمس نقط من ما ء


الزهر و يضاف الى ملء كاس ماء و يشرب مباشره بعد الطعام مره واحده فاليوم و هو مفيد


جدا لطرد الغازات.


– الشبث Dill :


الشبث جيد جدا جدا لطرد الغازات و للزغطه حيث يؤخذ حزمه شبث و تغسل جيدا بعدها تقطع الى


قطع صغار مع جذورها بعدها يغلي مع نص لتر من الماء بعدها يشرب ملء كاس من ذلك المغلي


ويؤكل الشبث.


– الحلبه Fenugreek:


تعتبر الحلبه من المواد الممتازه لطرد غازات المعده و الكيفية ان يغلي ملء ملعقه اكل


مع ملء كاس ماء مدة خمس دقيقة بعدها يصفي و يشرب بمعدل مرتين فاليوم مره بعد الفطور


ومره ثانية بعد العشاء.


– الكزبرة Coriander :


تستخدم ثمار الكزبره كطارد للغازات حيث يستعمل ملء معلقه كبار و تغلي لمدة دقيقه مع


ملء كاس ماء بعدها يصف بعد هذا و تشرب مره واحده بعد الفطور او العشاء او عند الشعور


بغازات فالبطن.


– الكمون Cumin:


يستعمل الكمون (ثمار) لعلاج تشنجات البطن و لطرد الارياح و الغازات حيث تؤخذ ملء


ملعقه كبار من ثمار الكمون و توضع فحوالى لتر من الماء و يغلي على النار مدة ثلاث


دقائق.
ثم يبرد و يؤخذ من ذلك المغلى يصفي كاس قبل الطعام بنصف ساعة بمعدل ثلاث مرات


فى اليوم (جرعه واحده قبل جميع و جبة) و هذا مدة اسبوعين كاملين.


– الكراوية CARAWAY:


تستعمل بذور الكراويه على نطاق و اسع لعلاج غازات البطن حيث يؤخذ ملء معلقه صغيرة


ويضاف الى ملء كاس من الماء المغلى و تترك مدة خمس دقيقة بعدها يصفي و تشرب مره او


مرتين فاليوم.


– البردقوش Origanum:


ويعرف بالمردقوش و بالدوش و الوزاب و المرزنجوش و يستخدم لطرد الغازات حيث يؤخذ ملء


ملعقه كبار من العشب كاملا و يضاف الى ملء كاس ماء مغلى بعدها يترك لمد 5- 10دقيقة ثم


يصفي و يشرب بمعدل كاس بعد جميع و جبه مباشرة.
كما ممكن استخدام عطن طازج من البروقوش.


– ثمار العرعر Junper fruit:


تستعمل ثمار العرعر اما عن طريق اكلها ببطء (استحلابها) او شرب مغليها لعلاج تطبل


البطن و الكيفية ان تمضغ بضع حبات من ثمار العرعر و تبلع او ان يؤخذ ملء معلقه صغيرة


من مجروش الثمار و تضاف الى ملء كاس ماء مغلى و يترك مدة 10دقيقة بعدها يصفي و يشرب


بمعدل كاس بعد جميع و جبه طعام.


– حشيشه الهر catnip:


وهي عبارة عن نبات صغير من الفصيله الشفويه حيث يستعمل مغلى ذلك النبات مهضما


وطاردا للغازات و الكيفية ان تؤخذ ملء معلقه صغار من مسحوق النبات و تغمر فملء


كوب ماء مغلى و يترك مدة ما بين 5- 10دقيقة بعدها يصف و يشرب بمعدل كاس بعد جميع و جبة


طعام.


– زيت الزيتون olive oil:


يعتمد الايطاليون على الزيتون فطرد غازات البطن حيث يقوم على تليين جدار المعدة


ويساعد على الهضم حيث يضعون كميه لاباس فيها مع السلطة او شرب معلقه صغار من الزيت


اثناء الاكل.


– العنبروت papaya:


لقد استعمل العنبروت من عده قرون لطرد الغازات حيث يؤكل من ثمار العنبروت بعد الاكل


مباشره و هو ثمره لذيذة و يعتبر من الفواكهه المنعشه.


– الزعتر Thyme:


لقد اعتاد الرومانيون الاغنياء شرب شاى الزعتر بعد الوجبات الدسمه حيث يؤخذ ملء


ملعقه من مسحوق الزعتر و تضاف الى ملء كاس ماء مغلى و يترك مدة خمس دقيقة بعدها يصفى


ويشرب بعد الوجبات و ممكن اضافه ملء معلقه عسل نحل للتحلية.


– العسل Honey :


لقد ذكر العسل فالقران و فالتوراه كعلاج و يستعمل العسل منذ الاف السنين لعلاج


عديد من الامراض و من اهمها كمادة طاردة لغازات البطن حيث يؤخذ ملء معلقه كبار عسل


بعد الوجبات.


– القرنفل Clove:


يحتوي القرنفل (المسمار) على ما ده اليوجينول كمادة رئيسيه فالزيت الطيار الذي


يحوية و الذي ينبة انزيم الهضم المعروف باسم تربسين (Trypsin) و هو طارد جيد للغازات


والكيفية ان يؤخذ ملء معلقه صغار الى ملء كاس ماء مغلى و يترك مدة ما بين 10-


20دقيقه و يشرب بمعدل ثلاث مرات فاليوم اي مره بعد جميع و جبة.


– القرفه Cinnamon:


يستعمل الصينيون الدارسين او القرفه كعلاج شعبى منذ الاف السنين لعلاج مشاكل الهضم


وبالاخص ضد الغازات او الارياح حيث يؤخذ ملء معلقه شاى من مسحوق القرفه الصينية


وتضاف الى ملء كاس ماء مغلى و يترك مدة 15دقيقه بعدها يشرب مره واحده بعد الغداء.


– الزوفا Hyssop:


وتعرف باسنان داود و يستخدم الاجزاء الهوائيه من النبات بعد تجفيفة و سحقة حيث يؤخذ


ملء معلقه من مسحوق النبات و يوضع على ملء كاس ماء مغلى بعدها يترك مدة عشر دقيقة ثم


يصف و يشرب بعد الوجبات و هذي الوصفة جيده لتسكين الام المغص و طرد الغازات و كذلك


لعلاج الامساك.


– حشيشه النحل ” مليسا ” lemon balm:


وتعرف بالترنجان و تستخدم الاوراق لعلاج حالات التوتر و الاكتئاب و هي كذلك طاردة


للارياح مما يجعلها مثاليه لاى شخص يعانى من اعتلالات معدية.
والكيفية ان يؤخذ ملء


كوب ماء مغلى و يضاف له ملىء معلقه من مسحوق النبات و تترك مدة عشر رقائق بعدها تصفى


وتشرب بعد جميع و جبه طعام.


– القنطريون العنبرى Blessed thistle:


وهو نبات عشبي الجزء المستخدم منه كل اجزاء النبات و هو يستخدم لتحسين الشهية


وطارد للغازات و الكيفية ان تؤخذ ملء معلقه صغار من مسحوق النبات و توضع على ملء كوب


ماء مغلى و يترك مدة 15دقيقه بعدها يصفي و يشرب مره بعد الغداء و ثانية بعد و جبه العشاء.


– حشيشه الليمون lemon grass:


وهي عشبه زكيه الرائحه و الجزء المستعمل منها الاوراق و الزيت العطري.
تستعمل حشيشة


الليمون بشكل عام لعلاج المشكلات الهضميه حيث ترخى عضلات المعده و الامعاء و تزيل


الام المغص و انتفاخ البطن و هي ملائمه جدا جدا للاطفال على و جة الخصوص و يستخدم معلقة


صغيرة من مسحوق النبات على نص كاس ماء مغلى و يترك خمس دقيقة بعدها يشرب.


– حصا البان Rosemary:


وهو نبات عشبى عطرى معمر و الجزء المستخدم منه كل اجزاء النبات الهوائيه و يستخدم


حصا البان للشهيه و لمشاكل الجهاز الهضمى حيث يزيل المغص و الغازات و يحسن الدورة


الدمويه و الكيفية ان يؤخذ ملء معلقه متوسطة تضاف الى ملء كاس ماء مغلى و يترك مغطى


لمدة ما بين 5- 15دقيقه هم يصف و يشرب مره فالغداء بعد الطعام و ثانية بعد طعام


العشاء.


نصائح عامة:


– يجب على الشخص عندما ياكل الاكل الا يتحدث كثيرا حيث انه مع الحديث يبلع كمية


من الهواء تكون سببا فغازات البطن.


– يجب مضغ الاكل مضغا جيدا مع غلق الفم مع المضغ.


– يجب الاقلال من اللحوم الحمراء الغنيه بالدهون.


– شرب الماء بعد الاكل مباشره و عدم شربة اثناء ساعتين بعد تناول الاكل لان المعدة


فى هذي الفتره مشغوله بهضم الاكل المنوط فيها هضمة.


– عدم تناول اطعمة =ثانية مهما كان مقدارها بين و جبات الطعام،
ايضا عدم تناول طعام


اكثر من اللازم.


ولقد صدق المثل الدارج الذي يقول “المعده بيت =الداء و الحكمه ام الدواء”.
كما ان


هنالك مقوله ثانية هي “ما ملا ابن ادم و عاء شرا من بطنه”.


نقلا عن جريده الرياض الاثنين 13 رمضان 1423العدد 12568 السنه 38

فائدة و تعليمات لمرضي الانتفاخ


1- الانتفاخ هو الشعور بعدم الارتياح البطني نتيجة لوجود الغازات او الهواء داخل


المعده او الامعاء الذي يصبح مصحوبا باضطراب فحركتها – و ممكن طرد الغازات من


المعده عن طريق الفم فصورة ( تجشؤ ) او من الامعاء عن طريق فتحه الشرج فصورة


(ريح (.


2- فاذا لم يتم اخراج الهواء من المعده عن طريق الفم فانه ينتقل الى الامعاء خلال


10 – 15 دقيقه حيث يظهر عن طريق الشرج فصورة ريح اثناء ثلاثين دقيقة.


3- اجتناب ابتلاع الهواء،
ويجب ان تعلم ان اكثر سبب ابتلاع الهواء شيوعا يعود الى


اضطراب عصبي يؤدي الى حدوث ذلك العرض،
وكلنا نبتلع كميات متفاوته من الهواء بطريقة


لااراديه مع الاكل او الشراب،
ولكن الطرق الغريبة او الشاذه للاكل او الشرب قد


تؤدي الى ابتلاع كميه كبار من الهواء،
وعلي سبيل المثال فان كميه كبار من الهواء


تبتلع عندما يرتشف الاكل و السوائل بصوت مسموع و عند مص السوائل بالشفاطه او شربها


من الزجاجه مباشره و ايضا خلال التدخين – كما ان يتم مص او ارتشاف الهواء لاشعوريا


عند رفع الذقن او فرد الرقبه او جذب الحنجره للامام،
ويمكن فهذه الحالة اخراج


الهواء مباشره فصورة تجشؤ مرتفع الصوت و فهذه الحالة نجد المريض يتجشا فالصباح


الباكر بينما المعده فارغه – و اخيرا يجب ان تعلم ان ابتلاع الهواء يحجب اعراض بعض


الامراض العضويه كالقرحه الهضميه و سرطان المعده و امراض القولون و المرارة.


4- تصحيح العادات الخاطئة للطعام كملء المعده و تناول الاطعمة =او المشروبات


المحتويه على الغازات و تناول الوجبات النباتيه المتبله التي تحتوي على كميه كبيرة


من الفضلات.


5- يجبعلاج الامراض العضويه كالقرحه الهضميه و الدوسنتاريا الاميبيه و الطفيليات


المعوية.


6- عاده ما تكون المعده فارغه بعد ثلاث ساعات من تناول الطعام،
اما فحالات انسداد


الفتحه البوابيه للمعده فان الاكل ربما يبقي بها لفتره طويله حيث يحدث التخمر و لذلك


يجب علاج هذي الحالات لمنع حدوث الانتفاخ.


7- ان وجود الغازات فالامعاء ربما ينتج عن فعل البكتيريا على الاكل غير المهضوم


كالكربوهيدراتات غير الممتصه التي تبقي فالقولون كالبقول و الحبوب،
والخضروات


المورقه الغنيه بالسليلوز التي يؤدي تخمرها الى اطلاق ثاني اوكسيد الكربون


والميثان،
كما ان تعفن البروتينات غير المهضومه بفعل البكتيريا القولونيه يؤدي الى


انتاج كبريتيد الهيدروجين و النشادر – و من المعروف ان البقوليات تحتوي على مواد توقف


عمل بعض الانزيمات الهاضمه للبروتينات مما يؤدي الى تراكم كميات من البروتينات غير


المهضومه تتعفن بفعل البكتيريا و ممكن اجتناب هذا عن طريق طهو البقوليات طهوا جيدا


للقضاء على تلك المواد المعوقه لعمل الانزيمات الهاضمه و يؤدي تناول البقوليات غير


المطهيه جيدا الى حدوث انتفاخ شديد،
كما ان الاطعمة =المقليه ليست سهلة الهضم و تمر


الكربوهيدراتات و البروتينات غير المهضومه فالقولون حيث تتخمر و تتعفن بفعل


البكتيريا منتجه الغازات التي تسبب الانتفاخ و ممكن تقليل الغازات الناتجه عن


البقوليات بتعاطي بعض العقاقير المضاده لنمو البكتيريا اواحد المضادات الحيوية


المضاده للبكتيريا المعوية.


8- اجتناب تناول المسهلات و الملينات القويه لانها تسبب حركة سريعة فالامعاء الدقيقة


تؤدي الى دفع الاكل غير المهضوم الى القولون حيث يحدث التخمر و التعفن،
كما ان


الامساك و ركود محتويات القولون يزيد من الانتفاخ لانة يشجع نمو البكتيريا و بدلا من


تعاطي المسهلات و الملينات فاننا ننصح بتجنب الامساك و الانتفاخ معا عن طريق تنظيم


التغذيه و استبعاد الاطعمة =التي تؤدي الى الانتفاخ.


9- ينصح فبعض الاحوال بتغيير نوعيه بكتيريا الامعاء عن طريق تناول اطعمة =تحتوى


علي بكتيريا حمض اللبنيك كاللبن الرايب او الزبادي و هذا بهدف تقليل الانتفاخ


بالغازات،
ولكن هذي الكيفية تبوء بالفشل عاده حيث ان باقي الاطعمة =تلعب دورا اساسيا


في نمو الانواع المختلفة لبكتيريا الامعاء – و يزيد الانتفاخ فحالات الاصابة


بالطفيليات المعويه كالاميبا و الديدان خاصة مع تناول البقوليات و اللبن و منتجات


الالبان و التوابل و الخضروات الليفية.


10- محاوله انقاص وزن الجسم حيث ان البدانه تكون مصحوبه عاده بانتفاخ الامعاء و ننصح


هؤلاء المرضي بتقليل كميه السعرات الحرارية التي يتناولونها لانقاص وزن الجسم


وتقليل الانتفاخ.


11- اذاكان الريح كرية الرائحه نتيجة لتعفن البروتينات فالامعاء فانه يجب


الاقلال من تناول منتجات اللحوم و البيض الى ادني حد و يستحسن استبعاد البقوليات من


الاكل بينما يسمح بتناول الارز و البطاطس بكميات صغار اما الخضروات الليفية


كالكرنب فيمنع تناولها،
ايضا يجب اجتناب الاطعمة =المقلية.


12- عاده يضاف الثوم الى الغذاء لاعطائة طعما شهيا بالاضافه الى انه له خاصيه ايقاف


نمو البكتيريا فالقولون مما يؤدي الى تقليل الانتفاخ.


13- ينصح بتناول من 8 – 10 كاسات من السوائل يوميا مما يساعد على انتظام حركة


الامعاء و لكن يجب اجتناب شرب الماء خلال الطعام حيث ان هذا ربما يزيد من الانتفاخ.


14- يجبتغيير عاده تناول و جبتين فقط فاليوم الى ثلاث او اربع و جبات صغيرة،
كما


يجب ان يصبح العشاء خفيفا مع مراعاه تناولة قبل الذهاب الى النوم بساعتين على


الاقل

  • اعشاب طرد غزات
  • اعشاب لطرد الغازات
  • الاعشاب لعلاج الغازات
  • اي البقوليات التي تسبب الغازات
  • طرد الغازات من الجسم
  • علاج اشعبي للغزات عند الاطفال
  • علاجالترسبات في البطن اعشاب
  • لطرد الغازات من البطن


اعشاب لطرد الغازات