الحمل فالشهر الرابع يحمل الكثير من التغيرات،
اذ يعد بداية ظهور الحمل بشكل و اضح جدا،
كما تتعرض المرأة الحامل اثناء هذي الفتره لعده تغييرات جسديه و انفعالية،
و ممكن اثناء ذلك الشهر معرفه جنس الجنين.
تحتاج الحامل فالشهر الرابع الى كميه كبار من الحديد،
اكثر من اي مرحلة ثانية فحياتها،
وهذا بسبب زياده كميه الدم فجسم الحامل من اجل تغذيه الجنين.
ينصح خبراء التغذيه بتناول اللحم و الدجاج،
بالاضافه الى البقوليات (العدس،
الفاصوليا،
الفول) و الخضار ذات الاوراق الخضراء.
