العديد من النباتات و الاعشاب تحتوى على مواد ذات قيمه غذائية او فوائد صحية للانسان،
من الشائع و المتداول فوائد نبات الزنجبيل و نبات القرفه فتقليل الوزن و حرق الدهون،
ولكن انتشرت فالاونه الاخيرة مقولات حول ضرر تناولهما معا،
ووصلتنا الكثير من الاسئله على موقع جميع يوم معلومه طبيه ،
فتعرف معنا فالموضوع الاتي على حقيقة فائدة القرفه و الزنجبيل.
فائدة الزنجبيل: يستعمل الزنجبيل كنوع من البهار الحار فالكثير من الاطباق و خاصة اطباق المطبخ الاسيوي.
بالاضافه الى هذا : – يمضغ الزنجبيل او يتناول مطحونا للتقليل من الام المعده حيث يعمل كمهضم طبيعي.
– يقلل من الشعور بدوار الحركة عند تناولة صحيحا دون طحن.
– يخفف الام المفاصل.
– يتم عمل كمادات شاى بالزنجبيل بواسطه الماء البارد و وضعها على الراس و خلف الرقبه للتخفيف من الام الصداع.
فائدة القرفة: – تفيد فعلاج الانتفاخ و عسر الهضم.
– فاتح طبيعي للشهية.
– تفيد فعلاج الام العظام و العضلات.
– ممكن استخدامها كمضمضه مطهره للفم.
– يفيد مشروب القرفه فالتقليل من الام الدوره الشهرية.
هل يفيد الزنجبيل مع القرفه فخفض الوزن؟
الدراسات الطبيه الموجوده حول مدي فعاليه المادتين غير كافيه لاثبات امكانيه استخدامهما لخفض الوزن.
يعتقد الاطباء ان القرفه تعمل على خفض مستوي السكر فالدم،
وان الزنجبيل يعمل على خفض مستوي الدهون و الشحوم الثلاثيه و الكوليسترول،
الا انهما لايرفعان معدلات الحرق او التمثيل الغذائى فلا ممكن اعتبارهما من العناصر التي تساعد على حرق الدهون فالجسم.
هل مزيج القرفه مع الزنجبيل ضار او مؤذي؟
لا يوجد اي ضرر من خلط المادتين معا،
بل انه ينصح باستخدامهما معا فحالات الروماتيزم و الام المفاصل المزمنة،
حيث يحتوى كلا منهما على عناصر طبيعية مضاده للالتهاب و مساعدة على التقليل من الالم.
هل هنالك حالات معينة لا ينصح بها بتناول ذلك المزيج؟
لا ينصح بتناول الزنجبيل او القرفه فحالات: – الحمل و الرضاعه : حيث تحذر بعض الدراسات من احتماليه تسبب القرفه فاجهاض الجنين.
– مرض السكر : ينصح مرضي السكر بالحذر من انخفاض مستوي السكر عند تناول القرفه و يتم مراعاه ظهور اي من اعراض انخفاضة لاتخاذ الاحتياطات اللازمة.
تعرف من هنا على علامات انخفاض السكر فالدم و الاسعافات الواجب اتباعها.
