ماذا يحدث فالمرحلة المبكره من الولادة؟
تسمي المرحلة المبكره فتره الكمون او ما قبل الولادة،
وفيها يبدا الرحم بالانقباض بانتظام.
تصبح الانقباضات اكثر ايلاما على عكس انقباضات براكستون هيكس التي تميزت بانها غير منتظمه و غير مؤلمة.
يختلف ايقاع و وتيره الولاده من سيده الى اخرى.
هنالك نساء لا يشعرن بالانقباضات المبكره بالرغم من ان عنق الرحم يصبح ربما اتسع عده سنتيمترات،
فلا يدركن انهن ربما دخلن مرحلة الوضع.
ما ان يبدا عنق الرحم بالاتساع حتي يغير الجنين و ضعيتة متجها فحوضك الى الامام.
هنا يتسع عنق الرحم و يصير اكثر رقة.
لو تحسست انفك ستجدينة صلبا و عضليا،
وشفتيك ناعمتين و مطاطيتين.
اذ يحدث ان يبدا عنق الرحم بان يصبح صلبا كانفك بعدها يصير ناعما و مطاطيا كشفتيك.
ماذا يمكننى ان افعل؟
علي الارجح انك ستكونين قادره على المشي فارجاء البيت،
ومشاهدة التلفزيون او اخذ حمام دافئ.
عليك الاسترخاء قدر المستطاع،
ولو لم تشعري بالانهاك،
تناولى عده و جبات خفيفه تحتوى على اطعمة =غنيه بالكاربوهيدرات،
مثل الخبز،
والبطاطا،
والمعكرونة،
والزبيب.
لو احسست بالتعب الشديد من الانقباضات،
جربى التدليك او اساليب ثانية للاسترخاء او خذى حماما دافئا او حاولى تغيير و ضعيات جسمك حتي تعثرى على الوضعية الانسب التي تشعرك بالراحة.
