ليس هنالك عالم اوسع من عالم الحميات،
فكلها تهدف الى مساعدة الاشخاص لتحقيق حلمهم فالوصول للوزن الذي يرضى غرورهم و يبرز جمالهم و يعزز ثقتهم بانفسهم،
خاصة عندما يتعلق الامر بالنساء،
فهن ايقونات الجمال فهذا الكوكب و لا ممكن ان يقبلن بغير ذلك،
لذا نقدم لهن واحده من اشهر الحميات فالعالم،
انها حميه كامبردج المعروفة بانها خيار النجوم و المشاهير.

تقوم حميه كامبردج على التركيز على الشوربات و الاطعمة =المهروسه قليلة السعرات الحرارية،
بحيث يصل معدل السعرات الحرارية من 450 سعره حرارية فاليوم  الي 1500،
مع تناول المكملات الغذائية لمنع تدهور حالة الجسم الصحية،
لتصل نسبة خساره الوزن الى 10 كيلوغرام فالشهر و قد تفوق هذا اذا ترافقت الحميه مع الرياضه اليومية.

والجدير بالذكر ان المراكز المختصه بحميه كامبردج منتشره فالعالم العربي و تقوم ببيع الشوربات و الوجبات الخاصة بهم،
والراغبات باتباع هذي الحميه لابد ان يزرن احد هذي المراكز.

مثال على حميه كامبردج:


المرحلة الاولى: تناول من 3 -4 و جبات من منتجات كامبردج بحيث تصل عدد السعرات الحرارية من 425- 554 سعره حرارية يوميا و يتم اتباع هذي الخطوه من الاسبوع الاول مدة 12 اسبوع.

المرحلة الثانية: تناول 3 و جبات من و جباتهم مع 200 مل من الحليب خالي الدسم بما يعادل 615 سعره حرارية فاليوم مدة اسبوع.

المرحلة الثالثة: تناول و جبتين من و جباتهم مع الاكل الغنى بالبروتين و الحليب خالي الدسم و الخضروات بما يعادل 810 سعر حرارى فاليوم مدة اسبوع.

المرحلة الرابعة: تناول و جبتين من و جباتهم مع الحليب خالي الدسم للفطور و اعتماد السلطات للغداء و العشاء بما يعادل 1000 سعر حرارى فاليوم مدة اسبوعين.

المرحلة الخامسة: تناول و جبه من و جباتهم مع الحليب خالي الدسم و السلطات و السناك مدة اسبوعين.

بالتاكيد تقسيم المراحل و كميه السعرات الحرارية يعتمد على وزن الشخص و جنسة و حالتة الصحية و غيرها من الامور،
ولا احد يقدم برامج التغذيه الخاصة بهم غير مراكزهم المعتمدة.