• قف منتصبا،
فهذا يساعد رئتيك على ان تتمددا باقصي طاقتهما ،
كما يساعد الحجاب الحاجز على ان يبقي منبسطا .
• خذ نفسا عميقا و املا رئتيك .
• تكلم كما لو ان الهواء يظهر من معدتك .
• تكلم بصورة سلسة؛
بحيث لا تترك الهواء كله يظهر مع جمله واحده ،
الامر الذي يؤدى الى صرخه قويه ،
فاذا ما اخذت نفسا عميقا ،
فسوف تستمتع بالهواء الوفير الذي يساعدك على نطق جمله قويه متماسكة.
يستغرق ذلك الامر فتره حتي يتم اتقان ذلك الاسلوب ،
لذا قم بالعديد من التدريب عليه .
و اذا ما شعرت بالقلق من ان يكون صوتك عالى النغمه او اجش،
فتابع الاشارات التي تصدر كنفور الناس من حولك ،
حتي و ان تم هذا بصورة طفيفة،
او ما اذا كانوا يجفلون من ارتفاع صوتك،
اذن؛
كن شجاعا و اطلب من احد الاصدقاء الموثوق بهم ان يعطيك تغذيه راجعه مباشره .
تمرين استعمال الصوت المرتفع :
اولا : قل جميع واحده من تلك الجمل بهدوء :
o لم اقل هذا !
o اتركنى و حدى .
o اخرج من هنا .
o اريد هذا الان .
ثانيا : ارفع صوتك عند نطقك العبارات التي تحتها خط فالجمل الاتيه :
o لم اقل هذا !
o اتركنى و حدى .
o اعطنى هذا .
o اخرج من هنا .
o اريد هذا الان .
لاحظ كيف اختلف معني جميع جمله عندما اختلف مستوي الصوت !
.
.
.
.
.
.
.
.
نبره الصوت:
توحى نبره الصوت بما اذا كنت و دودا ام غاضبا ام مرحا ام صبورا الخ .
كما يمكنها ان تلعب دورا مهما فبناء تاثيرك الشخصي.
فمهما حاول رئيس الوزراء البريطانى الاسبق“جون ميجور“ان يبدو صوتة مسترخيا ،
الا ان صوتة كان يبدو مخنوقا و كانة صادر من بعيد ،
و من الصعب ان تبدو مرحا و و اثقا و مقتنعا بينما صوتك يقول للناس : “هل تستطيعون ان تدركوا كم انا متوترا ؟
“.
يتضمن الحديث باستعمال طبقه صوت ثريه مملوءه استعمال حجابك الحاجز،
و احبالك الصوتية،
و كميه الصوت التي تتردد فحلقك و فمك و راسك.
اننى اعلم ان الامر يبدو معقدا قليلا؛
و هو الامر الذي يبين ان التدريب على يد احد الخبراء فالصوت سيصبح مفيدا.
و من اجل القيام بتمرين بسيط يتعلق بنبره الصوت،
حاول القيام بالتمرين الاتي.
فاذا شعرت بانك لم تستفد منه،
فكر فالاستعانه بدعم خارجي.
و ربما يتضمن ذلك الدعم الخارجى التوجة لمدرب صوت مؤهل ،
قد يصبح احد المتخصصين فهذا المجال .
و ممكن لمدرب الصوت الجيد ان يوضح لك طرقا مختلفة لتنويع نبره صوتك الامر الذي يجعلة اكثر موسيقيه و جاذبيه .
تمرين نبره الصوت :
• دندن بنبره خفيفه و باستمرار.
• ضع يدك بلطف حول رقبتك – كما لو كانت يدك رباطا.
• اشعر بالاسترخاء فعضلات عنقك و اسفل فكك.
• قل“امم – همم“بصوت كلامك المعتاد،
يجب ان تشعر باهتزازات فو جهك ،
و فيدك الملفوفه حول عنقك ،
لاحظ كيف ياتى مقطع“همم“فى عبارة“امم – همم“سهلا فخروجه.
• و الان ،
تكلم بينما لا يزال فصوتك المقطع السهل“همم“ ،
و اجعل هذي السهوله تخرج فو جهك.
لا تسرع فالكلام ،
و دع الكلام يظهر من المقطع السهل“همم“ .
فاذا ما ضاع منك المقطع“همم“ .
فقدت التواصل فتنفسك.
• اجعل جزاءك الاعلي يسترخ،
بما فذلك كتفاك و عنقك و عضلات بطنك،
و سوف تشعر بعدين بان صوتك صار اكثر رقه و لطفا.
- تمارين الصوت
- تمارين الصوت بالصور والكلام
