رجيم الجبنة القريش

رجيم الجبن القريش هو اتباع نظام غذائى يسبب فقدان الوزن بسرعه .

كما هو الحال مع معظم الوجبات الغذائية،
فانة يوفر تغذيه كميات صغار و منخفضه جدا جدا فالسعرات الحرارية.وفقا لعديد من الابحاث الحميه الغذائية القاسيه ليست فقط خطيرة،
ولكنها ممكن كذلك ان تبطئ عملية الايض و يؤدى الى زياده الوزن على المدي البعيد .

اذا كنت تخطط على محاوله تجريب رجيم الجبن القريش ،

تحقق مع طبيبك اولا،
وخاصة اذا كان لديك حالة طبية،
او تاخذ و صفه ادوية

ريجيم الجبنة القريش

طريقة عمل رجيم الجبنة القريش :


هنالك عده اصدارات من نظام غذائى الجبن بعضها مدة ثلاثه ايام ،

وبعضها مدة سبعه ايام.
فى حين ان الجبن هو اساس جميع اصدارات النظام الغذائى ،

وغيرها من الاطعمة =يمكنك ان تاكل معه .

بعض الاصدارات من نظام غذائى تسمح لك باضافه القرفه او سكر الريجيم الى الجبن.
اصدارات ثانية من النظام الغذائى تسمح لك بتناول اما الفواكة او الخضار مع الجبن.
الكميه من الجبن التي من المفترض ان تاكل كذلك تختلف،
فى بعض الاصدارات  يمكنك ان تاكل الجبن قليل الدسم كما تريد و بالكميات التي تريدها  و غيرهم يقولون يجب الا يزيد عن 100 غرام او 3.5 اوقية

فائدة رجيم الجبن القريش :


فوائد و اضحه من رجيم الجبن هو انه يعمل و يعطى نتائج و اضحه .

لانك سوف تخفض السعرات الحرارية بشكل كبير ،

فيصبح من السهل انقاص الوزن .

النظام الغذائى الجبن لا يسمح بتناول اكثر من واحد فقط او اثنين حبات من الفواكة اثناء اليوم،
وبالتالي فان تناول الكربوهيدرات تكون منخفضه جدا.
الوجبات الغذائية منخفضه الكربوهيدرات تعمل على المدي القصير لانها تسبب خساره كبار فالمياة ،

وفقا لمصادر تخفيف الوزن.
ليس هنالك حاجة لحساب السعرات الحرارية او اتباع خطط لقائمة معقده مع ذلك النظام الغذائى ،

لذا هي حل سهل اذا كنت تريد ان تفقد الوزن بسرعه لمناسبه خاصة .

• ريجيم الجبنه القريش