مقادير الشوربه الحارقه للدهون :
– 6 بصل اخضر ( اذا لم يتواجد فيمكن استعمال البصل العادي).- 2 فلفل اخضر.
– علبة او علبتين من معجون الطماطم.
– حزمه كرفس او بقدونس او كزبره.
– حبة كبار من الملفوف.
– كيس من اكياس شوربه البصل (ماجى او ليبتون).
– الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة.
كيفية تحصير الشوربه الحارقه للدهون :
يتم تقطيع الخضراوات الى قطع بكميات متساويه (بمعني مقدار الملفوف =الفلفل=البصل )
يتم و ضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتي يغطيها بعدها يضاف الى المقدار كيس من الشوربة و البهارات و الملح حسب الطلب.
تغلي الشوربة مدة 10 دقيقة على نار عالية بعدها تخفض الحرارة الى نار منخفظه حتي تصبح الخضراوات طريه.
1373036292يمكن طعام ذلك المزيج فايه لحظة تشعر فيها فالجوع اثناء فتره الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير ذلك فبعض الايام،
كما سنوضح لاحقا.
كل فاللحظة التي ترغب فيها و متي شئيت .
هذه الشوربة لا تضيف سعرات كلما تشرب اكثر تفقد اكثر بحول الله.
اذا شربت الشوربه بدون اي شيء ربما يؤدى الى سوء التغذية لذلك لا ينصح بذلك،
يجب ان تكون هنالك حاجات ثانية مع الشوربة.
