رجيم كيميائي اسبوع

رجيم كيميائي اسبوع 61a633148d4c9d2fe144bfbb779fae0c

نقدم لك اليوم برنامج رجيم سريع و فعال مدة 3 ايام للتخلص من الوزن الزائد و انهاء مشكلة تراكم الدهون فالجسم .



برنامج رجيم مدة 3 ايام


اليوم الاول


وجبه الافطار:


كوب من الشاى الاخضر “بدون سكر” قبل الافطار بساعة


ثمره فاكهة


كوب من الحليب


وجبه الغداء:


اى كميه من نوع واحد من الفاكهة


وجبه العشاء:


طبق متوسط الحجم من شوربه العدس


سلطة خضار مضاف لها خل التفاح و عصير الليمون


يمكنك تناول تفاح او جزر باى كمية


اليوم الثاني


وجبه الافطار:


كوب من الماء الدافئ فيه عصير ليمونه “بدون سكر” قبل الافطار بساعة


كوب من حليب الصويا


ثمره موز


وجبه الغداء:


طبق متوسط من حساء الخضار


وجبه العشاء:


طبق من سلطة الخضار


كوب من عصير الجزر


اليوم الثالث


وجبه الافطار:


كوب من الشاى الاخضر “بدون سكر” قبل الافطار بساعة


وجبه الغداء:


طبق متوسط من حساء الخضار


وجبه العشاء:


طبق متوسط من شوربه الخضار


طبق من سلطة الخضار


كوب من الحليب غير المحلى


رجيم كيميائي اسبوع