طولت 5 سم من اول ما اخذت الاعشاب دى , زيادة الطول بالاعشاب

تطويل القامه بالاعشاب


ان طول القامه من صفات الجمال لكيلا الصنفين اناث و ذكور و المعروف ان طول القامه عامل و راثى و لكن يوجد اعشاب و رياضه كذلك تساعدنا على تطويل القامه و سوف اذكر لكم اليوم برنامج يساعدكم على تطويل القامة و هو :

(1) خصصى لنفسك ساعة واحده للسباحه جميع يوم.
هذا نشاط مفيد جدا جدا لنمو العظام لان بممارسه السباحه فان الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبيه الارضيه تخف بشكل كبير.

بتخفيف الضغط عن العظام فان العظام تطول بحريه اكبر. 
يثبت صحة ذلك النظريه دراسه ظاهره طول قامه السباحون العالميون الذين عاده يزيد طولهم عن المترين.
اذا احببتم فادخلوا على جوجل google و ابحثوا فسير بعض السباحين العالممين لتطمئن قلوبكم.

(2) الزمى رياضات القفز (كره السلة،
كره الطائرة) ففى القفز – و انا شاهد على ذلك – اثر كبير على زياده نمو العظام.
لكن لا تجهدى نفسك و انما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقه يوميا).
اتذكر انني كنت اقفز يوميا على 10 فترات (كل فتره مدتها دقيقتين) مع استراحه قصيرة بين جميع فترة،
فزاد طولى 2سم اثناء شهر.
لكن لا تاخذى ذلك كقاعده فنسبة الزياده تختلف باختلاف الشخص.


(3) التدلى من قضيب عمودى يساعد على شد العمود الفقري.
صفه هذا ان تمسكى بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلى و انت تمسكين القضيب و تتحملي وزن جسدك المتدلي.
هذا مفيد الى نسبة معينة فالبعض قالوا انه يزيد طول قامه الشخص (2 و نص سم) جميع ثلاث اشهر.
العيب به ان عضلات الذراعين تصبح بعد فتره صلبه قوية.
لكن الان ممكن ان نحصل على نفس النتيجة باستخدام جهاز الميسونا.


(4) النوم ساعات كافيه ليلا اي ما يعادل 7 ساعات.


(5) لا تقصرى فشرب الكميه الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا.

اهمها: الدعاء فاوقات البركة (يوم الجمعة،
الثلث الاخير من الليل فكل ليلة يجاب به الدعاء،
يوم عرفة،
بين الاذان و الاقامة…).
اسالى الله من اعماق نفسك ان يحقق لك حلمك.
من المهم ان تستمرى فالدعاء و لا تياسى منذ البداية.
صدقى لا اري الا انني فرطت فهذا لانى عندما كنت فعمر المراهقه كنت جاهلا و متساهل.
الان اتحسر على تلك الليالي التي اضعت بها الدعاء المستجاب.
لقد تيقنت الان ان هذي النصائح كلها لا تفيد الا باذن الله.


نصائح عامة:

  • لا تياسوا ان كان الوالدان قصيرين فقد تبين لى و انا متيقن من ذلك ان طول القامه يؤثر به البيئه المحيطه بالشخص و نمط حياتة اكثر من تاثير الجينات المورثة.

الدليل على صحة هذا ما نراة اليوم من اب و ام قصيرين يرافقهما ابنها الشاب الباسق (اى شاب بائن الطول).
و اذهبوا الى الاماكن العامة كى تتاكدوا من صحة كلامي.
كذلك اسالوا اطباء النمو عن صحة هذا.

* احذروا من اثر اعداء النجاح ممن يسخرون منكم او يسفهوكم ان يثبطوكم فالرضوخ لهذا يقتل العزيمة. 
حقا ان النجاح لا ياتى الا بعد ان يجتاز المرء الحواجز.
اصبروا على ما يقولون عنكم لانهم سيصمتون حينما يقابلوكم و ربما من الله عليكم بزياده طول القامة.
  • من المهم الا تعجلوا النتائج فعاده لا يخرج الفرق على كثير من الممارسين فورا انما سر النجاح يكمن فاستمراركم على ممارسه التمارين يوما مدة ست اشهر قبل ان تلاحظوا زياده الطول بشكل ملحوظ.
  • انصح جميع الراغبين بزياده طولهم ان يلتحقوا بناد رياضى فهذا يلزم اللاشعور على ان لا يفتر كما يوفر الدعم المعنوى و المعدات اللازمة.
    و ذلك النصيحه تشمل الاخوات كذلك فانصحهن بالالتحاق بناد رياضى حريمي فقط افتحوا الصفحات الصفراء و ابحثوا فقسم (الرياضة) عن النواد.
  • حينما ينعم الله على احدكم بزياده طول القامه فاحذروا ان يصيبكم الشيطان بالغرور او بالتكبر فهذا بداية الهلاك.
    اثناء تجربتي و جدت ان ما يعين على ابقاء النيه صالحه هو ان يستمر المرء فالاذكار (ذكر الله) اثناء ممارسه التمارين

وصفات لتطويل القامه بلاعشاب :

ممايذكر من الوصفات لتطويل القامه بشرط ان يصبح خلال سن النمو :

1 – كاس كبير حليب ابل مذاب فصين ثوم مفروم صباحا و مساء .

2 – استخدام شوربه البصل بنخاع العضام (خاصة عظام الابل(

3 – طحن نوي التمر بعد تحميصة مع حبه البركة و سف معلقه متوسطة او شربها مع حليب الابل مرتين يوميا .

4 – يؤكل الفجل مع و جبات الاكل فانه نافع جدافى هذا .

5 – تناول شاى عشبه ذنب الخيل بعد غلية مدة 3ساعات ,

ثم يضاف الية معلقه سكر بعدها يصفى و يشرب باردا .

6 – تهرس ثمار الافوكادو مع الزبادي او تخلط مع اللبن و تشرب .

7 – و كذلك ممارسه السباحه و رياضه القفز يوميا نص ساعة علىالاقل


طولت 5 سم من اول ما اخذت الاعشاب دى , زيادة الطول بالاعشاب