سبب برودة اليدين , تعرفى على اسباب برودة اليدين وكيفيه العلاج

سبب برودة اليدين , تعرفى على اسباب برودة اليدين وكيفيه العلاج

 

يشعر بعض الناس ببروده و اضحه فاطرافهم كاليدين او القدمين فجميع فصول السنه خاصة ففصل الشتاء تخرج بشكل اكبر مع الانخفاض المستمر فدرجات الحراره ،

و نلاحظ ان الاناث يعانين بنسبة اكبر من الرجال من هذي المشكلة الصحية التي تحدث نتيجة سبب متعدده تصيب الفرد .

وهذه المشكلة تسبب الانزعاج خاصة اذا تطور الامر و صاحبها تنميل او خدر فاليدين او القدمين ،

او ربما تتسبب هذي البروده فتغيير لون الجلد فالقدمين او اليدين الى اللون الاحمر او الازرق او الابيض.
فهنا يكون مؤشرا يوجب على صاحبة مراجعه الطبيب للكشف عن اسباب حدوث هذي الامور الصحية ،

لاخذ العلاج المناسب له .



متي تصبح مشكلة صحية ؟

اذا كانت بروده الاطراف ناتجه عن الانخفاض الشديد فدرجات الحراره فهذا امر طبيعي ،

لكن اذا استمر الامر بعد تدفئه اليدين و القدمين امام المدفاه او بعد ارتداء القفازات و الجوارب ،

فهنا تصبح مشكلة صحية لا بد من الكشف عن اسبابها و علاجها فورا .



اسباب بروده الاطراف  :

  • فقر الدم ” الانيميا” : الناتجه عن نقص الحديد او الفيتامينات فالجسم ،

    فهذا يضعف امداد الجسم بالطاقة و الاكسجين اللازم لعمل الخلايا .
  • قصور ” ضعف ” فالدوره الدمويه الطرفيه .
  • قله الحركة ،

    والجلوس لفترات طويله دون اداء اي مجهود بدنى .
  • قصور الغده الدرقيه .
    .
    واضطرابات فافراز بعض الهرمونات فالجسم .
  • التهابات المفاصل ” الروماتيزم ” او الروماتويد .
  • الضغوطات النفسيه كالعبنوته او التوتر الشديد .
  • السمنه ” زياده الوزن عن المعدل الطبيعي ” .
  • مرض السكرى .
  • الاثار الجانبيه لبعض الادويه .
  • التدخين او شرب الكحوليات .
  • تصلب الشرايين

طرق التخلص من بروده الاطراف :

  • التخلص من الوزن الزائد بالحميه الغذائية .
  • ممارسه التمارين الرياضيه لتنشيط الدوره الدمويه للتخلص من مشكلة قصورها .
  • التوقف عن التدخين و شرب الكحول.
  • علاج فقر الدم او قصور الغده باخذ العلاجات المناسبه مع تحسين النظام الغذائى ،

    والتركيز على الاغذيه الغنيه بالمعادن و الفيتامينات ،

    مع تناول المكملات الغذائية كحبوب الحديد .
  • تجنب الارهاق و الوقوف لفترات طويله .
  • تجنب ارتداء الكعب العالى لانة يزيد من المشكلة .
  • عدم ارتداء الاحذيه الضيقه .
  • استعمال الحمامات الساخنه .
  • المشي السريع يحسن من الدوره الدمويه .
  • تدليك القدمين و اليدين بجلسات خاصة لتدفئتهما و تحسين جريان الدم فيها.

 


سبب برودة اليدين , تعرفى على اسباب برودة اليدين وكيفيه العلاج