كيفية تحضير عصير الموز بالحليب
اسهل و اسرع كيفية لعمل عصير موز بالبن
الفواكة مفضله لدي الجميع سواء اكلها او شربها عصير ،
ولكن كيفية تحضير العصير يجب ان تكون مختلفة و ان تضيفى اضافات مناسبه لكي يصبح العصير الذي تحضرينة اكثر افاده و ليذى فالنفس الوقت ،
نقدم اليكم كيفية عمل عصير الموز بالحليب الشهى اللذيذ .
المقادير :
– 5 اصابع موز
– سكر بالكميه المرغوب فيها
– ما ء
– كاس حليب بودرة
كيفية التحضير :
– احضر خلاطك الكهربائى .
– ضعى بداخلة الموز و الحليب و الماء و السكر .
– قومى بالخلط جيدا الى ان يكون الخليط متجانس .
– يمكنك اضافه ماء كما تريدين .
– يقدم بارد .
فائدة الموز :
يحتوى الموز على الكثير من العناصر المفيدة منها:
– كالسيوم
– الياف
– دهون
– بروتين
– بوتاسيوم
– صوديوم
– حديد
– سعرات حرارية
اضرار الموز :
– تناولة بشكل مفرط يؤدى لحدوث اسهال .