طريقة عمل سمك التونة المشوى

طريقة عمل سمك التونة المشوى 45b155191b5c2c2585d7d86c1dd1754b

وصفة السمك المشوي او طاجن السمك المحشى الوصفة من اخترعى انه لذيذة و تنفع الرجيم


هل تعرفين ما هي مكونات و صفه السمك المشوي؟
تعرفى عليها فهذه الكيفية بالمقادير الدقيقة،
حضريها و اضيفى صورة و صفتك!


مقادير السمك المشوي


٥ سمك التونة


١ كاس بقدونس مفروم


٣ طماطم،
مفرومة


٣ فلفل اخضر حار،
مفروم


٢ معلقه كبار كمون


٢ معلقه كبار شطة


٢ معلقه كبار ملح


٣ عصير ليمون حامض


كيفية تحضير السمك المشوي


١.
يتبل السمك بقليل من الملح،
الشطة و الكمون و يوضع جانبا.

٢.
تجهز الحشوة،
فى و عاء كبير توضع الطماطم،
البقدنس،
الفلفل الحار،
عصير الليمون،
الكمون،
الشطة و الملح و يخلط جيدا.

٣.
يوضع السمك فصينية الفرن،
يحشي السمك بعديد من الحشو.

٤.
تدخل الصينية الى الفرن على 160 درجه،
بعد الاستواء يوضع تحت الشواية و يحمر الوجه.

 

  • طريقه السمك التونه المشوي
  • طريقه عمل السمك التونه المشوي


طريقة عمل سمك التونة المشوى