1.
فائدة الجنسنج للحالة الذهنيه – الجنسنج و فائدة للذهن:
اكدت الكثير من الدراسات على ان الجنسنج ممكن ان يعمل على تحسين التفكير اذا ما تم تناولة يوميا بجرعات بين 200 و 400 مجم ,
لمدة تصل الى 12 اسبوعا ,
وقد تم تقييم الاداء العقلى لمشاهدة اثار الجنسنج على ردود الفعل و التركيز و التعلم و ربما شوهد الكثير من الفائدة و على الرغم من تلك الشواهد الا اننا بحاجة الى المزيد منها من اجل تاكيدها.
وينصح الدكتور جابر القحطانى رئيس قسم العقاقير بجامعة الملك سعود بتناول الجنسنج لنشاط الجسم ,
الا انه ينصح مرضي الضغط بالابتعاد عنه.
2.
فائدة الجنسنج لمرض السكرى – الجنسنج و فائدة للسكري:
اكدت تقارير عده على ان الجنسنج ربما يعمل على خفض مستويات السكر بالدم لدي الاشخاص المصابون بمرض السكرى من النوع الثاني سواء خلال الصيام او بعدة ,
والابحاث الاوليه تشير الى ان الجنسنج لا يسبب مخاطر كبار بسبب انخفاض نسبة السكر بالدم ,
ونحن بحاجة الى المزيد من الدراسات لدراسه اثر تناول الجنسنج على المدي البعيد بالنسبة لمرضي السكرى ,
اما بالنسبة لمرضي السكر من النوع الاول و المعتمد على الانسولين فليست ثمه دراسات عن ذلك الامر.
فائدة الجنسنج الكوري – فائدة عشبه الجنسنج
عبوه شاى الجنسنج الكوري الاحمر
3.
فائدة الجنسنج للوقايه من السرطان:
هنالك عدد من الدراسات الا انه قليل يشير الى ان تناول الجنسنج ربما يعمل على تقليل اثر السرطانات المختلفة و خاصة اذا تم تناول مسحوق الجنسنج.
4.
فائدة الجنسنج لامراض القلب – الجنسنج و فائدة للقلب:
اشارت بعض الدراسات الى ان الجنسنج بالاشتراك مع غيرة من الاعشاب المختلفة ربما يقلل من اعراض مرض الشريان التاجى كالذبحه الصدرية.
5.
فائدة الجنسنج للرياضيين:
يشيع بعض الرياضيين الى ان الجنسنج له القدره الفائقه على التحمل و مع هذا يبدو اننا بحاجة الى المزيد من الابحاث عنها.
6.
فائدة الجنسنج للارهاق:
تقول بعض الدراسات ان الجنسنج يعمل على تحسن اداء المرضي الذين يعانون من الارهاق لاسباب مختلفة.
7.
فائدة الجنسنج للشعر:
استخدم الجنسنج منذ زمن طويل لعلاج مشكلة تساقط الشعر فاسيا و خاصة الصين و كوريا ,
حيث يستعمل كمنشط للراس ,
ووفقا لابحاث جديدة اجريت فجامعة ميريلاند فامريكا ,
اكدت الدراسات ان الجنسنج يساعد فزياده نشاط الدوره الدمويه و تعزيز الجهاز المناعى ,
حيث يحتوى على مضادات اكسده تساعد الجسم على التخلص من الشقوق الحره ,
و لذا فقد استعمل الجنسنج من اجل العنايه بصحة الشعر.
الجنسنج الاحمر – فائدة عصير الجنسنج الاحمر
مستخلص عصير الجنسنج الاحمر
ويمكن استعمال الجنسنج للشعر باستعمال هذي الطرق: اضافه معلقتين من الجنسنج الاحمر ,
واضافتة الى الماء الدافئ او تناولها مباشره فالفم.
وهنالك كيفية ثانية ,
وهي اضافه عده معالق من الجنسنج الى الشامبو ,
والتدليك جيدا بالشامبو قبل غسله.
وهنالك كيفية ثالثة ,
وهي مضغ بعض من جذور الجنسنج المجفف.
8.
فائدة الجنسنج للجنس:
يعمل الجنسنج على تحفيز انتاج هرمون التوستيرون الذكوري لدي الرجال ,
ويقال ان الجنسنج الاحمر له قدره كبار على زياده القدره الجنسية ,
ولة قدره كبار على زياده الانتصاب.
9.
فائدة الجنسنج للبشرة:
يعتبر الجنسنج مضاد للاكسده ,
و لذا فهو فعال للغايه فعلاج مشاكل الجلد و حب الشباب ,
ويمكن شرب مزيج من الجنسنج و العرقسوس من اجل التخلص من مشاكل الجلد ,
ويمكن عمل ذلك الخليط عن طريق وضع الجنسنج و العرقسوس ليغليا على النار نحو 20 دقيقه ,
ثم اضافه 4 كاسات من الماء المغلى على الخليط و تركة 20 دقيقه ليغلى ,
ويمكن تكرار هذي العملية نحو 5 مرات ,
ثم يشرب ذلك المزيج طوال اليوم.
كبسولات الجنسنج – حبوب الجنسنج
حبوب الجنسنج
اضرار الجنسنج
مع تناول من 100-400 مجم يوميا من الجنسنج مدة 3 اسابيع ,
ثم استئناف تناولة بعد اسبوع يعتبر امنا ,
وهو عشب غير سام ,
لكن استخدامة لفترات طويله تصل الى ثلاثه اشهر ربما يصبح غير مستحسن لانة ربما يسبب ارتفاع ضغط الدم و الارق ,
وبالنسبة للحامل و المرضع يفضل استشاره الطبيب ,
اما اذا كنت تتناول ادويه مدره للبول او للضغط او القلب و الشرايين ,
فيفضل عدم تناولة ,
ايضا لا تتناول الجنسنج مع غيرة من الاعشاب او الاغذيه التي تعمل على زياده النشاط الذهني.
كما ينصح كذلك الدكتور جابر القحطانى بتجنب تناول مستحضرات الجنسنج الخاصة بالتسمين لانها خطيره للغاية.
تعرفنا فهذا الموضوع على ما هو الجنسنج و فائدة الجنسنج للذهن و الجنسنج و فائدة للسكرى و القلب و الصحة بشكل عام الى جانب اضرار الجنسنج.
