من المؤكد ان الكثيرين من الاشخاص يعانون من ضعف فالنظر و يجهلون ان هنالك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعد على الحد من ضعف النظر و تقويتة و هي طرق طبيعية بعيده عن الطب و لعل ما سوف نذكرة الان لا يغنى عن المساعدة الطبيه و التي تكون ضرورية و لازمه فبعض الحلات الا ان جميعها طرق طبيعية فعاله ربما تفيد فعلاج ضعف البصر و الحد منه بشكل كبير،
و لذا ندعوك جتي تعرف اهم الطرق الطبيعية لتقويه النظر من اثناء متابعة قراءه هذي المقالة
طرق طبيعية لتقويه النظر
طرق طبيعية لتقويه النظر
1- استعمال كحل الاثمد: و كحل الاثمد هو عبارة عن كحل يجلو البصر و يحافظ على صحة العين و يقويها و يشد اعصابها و يدمل القروح و ينظف العين و ينقيها و ربما اكتحل فيه رسول الله صلوات الله سلامة عليه.
2- تمارين التخيل: حيث انه يعمل على اقناع العين بان النظر جيد بل و ممتاز و هو يعتبر من اهم التمارين الذهنيه و ممكن ان تقوم بادائة من كالتالي: 1- قم باختيار مكان هادئ و اجلس فيه و حدك مدة 5 دقيقة 2- بعدها اغمض عينيك و شاهد نفسك و ان تخلع نظارتك و كان نظرك ربما اصبح قوي جدا جدا 3- تنفس بعمق بعدها قل انا نظرى ممتاز ثلاثه مرات 4- و الان افتح عينيك،
وتاكد انه كلما قمت بتنفيذ ذلك التمرين و انت مقتنع فيه و بنتائجة كلما كانت النتيجة افضل
3- تمارين البصر: عن طريق ان تنظر الى جرم سماوى بعيد كالقمر مثلا و تتامل فيه كثيرا مدة خمس دقائق،
وان تقوم بتحريك عينيك و النظر فكل الاتجاهات لان هذا يساعد على زياده قوه عضله العين،
وايضا التدقيق فنقطه صغار لتمييز ما يخفي فيها لان هذا يساعد على زياده حده البصر
4- تناول الاطعمة =التي تساعد على تقويه النظر: احرص دائما على تناول الاطعمة =التي تحتوى على فيتامين ا و التي تساهم بشكل كبير جدا جدا و فعال على زياده صحة العين،
ومن اهم هذي الطعمه هي الجزر و المكسرات كاللوز و التمر.
5- ابتعد عن جميع ما يرهق عينيك: حاول ان تبتعد قدر استطاعتك عن جميع ما يرهق عينك و يضعف بصرك بان تقلل قدر الامكان ساعات جلوسك على الكمبيوتر و الانترنت و ساعات مشاهدة التلقاز او التعرض لضوء قوي او التعرض للدخان
6- و صفه طبيعية: و اليك و صفه طبيعية ثانية عن طريق ان تقوم بخلط 7 حبات من اللوز مع معلقتين من بذور الشمار و اضف اليها معلقه صغار من عسل النحل الطبيعي،
والان قم بخلط هذي المكونات جيدا بعدها قم باضافه معلقه منه الى كاس من حليب اللوز،
ثم قم بشرب ذلك الخليط قبل النوم،
والجدير بالذكر انه بامكانك ان تشربة فاى وقت و لكن على ان تبقي مدة ساعتين دون ان تتناول اي شيئ بعده،
فهذه احدى الوصفات الطبيعية التي ربما تساعد على زياده صحة العين و النظر
نتمني ان نكون ربما قدمنا اليكم و اضفنا الى معلوماتكم و لو القليل من الفوائد كما ننصحك بشكل قاطع ان لا تهمل المتابعة الطبيه و تلجا الى هذي الوصفات و حدها بل ربما تكون هذي الوصفات مكملا رائعا للعلاج الطبي مع تمنياتنا للجميع بالاستمتاع بنظر قوي و صحة عين جيدة.
- لضعف النظر
