الريحان (المعروف كذلك بالحبق) اوراق نباتيه عطرية.
استخدمة الاوروبيون فالقرن ال17 لعلاج العديد من الامراض،
واستخدمة الهنود لرفع مناعه الجسم ضد الامراض و وصفت هذي الاوراق بالاوراق المقدسه عند الهندوس لانها تقدم العديد من سبب الصحة و السعادة.
فائدة الريحان
تقويه الذاكرة
اثبتت الابحاث قدرة ورق الريحان على تقويه الاعصاب و تقويه الذاكرة.
خفض درجه حراره الجسم
فى جنوب افريقيا حيث الملاريا و الارتفاع الحاد فدرجات حراره الجسم،
يعتبر مشروب اوراق الريحان و الشاى من اروع ما يقدم لخفض درجه الحرارة،
وككمادات من منقوع ورق الريحان بالماء البارد.
علاج البلغم و التهاب الحلق
يعتبر مغلى اوراق الريحان مكون اساسى لعلاج البلغم و التهاب الحلق و يمكن عمل غرغره ثلاث مرات فاليوم بواسطه مغلى الريحان و النعناع لعلاج سريع لالتهاب الحلق و التهابات الفم و تقرحات اللثه و هنالك من يمضغ اوراق الريحان لعلاج الاعراض السابقة.
العلاج من الحصى
يساعد شرب مغلى اوراق الريحان بالعسل يوميا و مدة 6 اشهر على علاج التهابات الكليه و التخلص من الحصى.
تخفيف المغص عند الاطفال
مغلى اوراق الريحان يعتبر شراب تقليدى فبعض الدول لتخفيف مغص الاطفال،
ومفيد فحالات التلبك المعوى و الاسهال و القيء.
التخلص من الاعياء و التعب
اكدت الابحاث ان تناول منقوع 12 و رقه من اوراق الريحان يوميا تخفف من اعراض الاعياء و الارهاق لدي الشخص السليم و تزيد من قدره الاشخاص على تحمل ضغوطات الحياة.
علاج للصداع
كمادات متتابعة من منقوع ورق الريحان ممزوج مع خشب الصندل ستعطى الشعور بالراحه و السعادة و تخفف التعب و الام الصداع.
تخفيف نسبة السكر بالدم
اثبتت دراسات جديدة علاقه ورق الريحان بتخفيض نسبة السكر فالدم.
نضارة البشرة
ان مسح البشره يوميا بمنقوع ورق الريحان سيضفى نضارة و بياض اكثر للبشره و يحارب التجاعيد مما يعطى مظهر اكثر شبابا للبشرة.
كما ممكن استعمال زيت ورق الريحان لتدليك الجسم خلال حمام دافئ،
مما ينعش البشره و يشعرك بالراحه بعد يوم شاق.
تعرفى هنا على نصائح يومية للعنايه بالبشرة
وداعا للشيب و تساقط الشعر مع ورق الريحان
يغلي نص كاس من ورق الريحان مع كاس ماء و معلقه من اكليل الجبل مدة عشر دقائق،
يضاف المقدار فعبوه بخاخ و يستخدم الخليط بعد جميع حمام. يظهر الفرق بعد مرور فتره من الاستعمال.
ولمنع تساقط الشعر ينقع نص كاس من ورق الريحان مع لتر ماء دافئ و يستعمل بعد تصفيه الماء فتدليك فروه الراس مما يساعد فتقويه بصيله الشعر و منع تساقط الشعر.
تخفيف الوزن و الرشاقة
تشير الدراسات ان مغلى ورق الريحان يعمل على خفض هرمون الكورتيزول المسؤول عن المزاج المتعكر و زياده الشهيه و بالتالي يقلل من الرغبه فتناول الاكل و يساعد على خساره الوزن فالحميه الغذائية.
وصفة شهيه تحتوى على اوراق الريحان صلصه البيستو
القيمه الغذائية للريحان
يعتبر الريحان مصدر غنى لفيتامين ا(A)،
ايضا فيتامين ج (C) الذي يعتبر مصدر اساسى للمواد المضاده للاكسدة.
اما بالنسبة للمعادن،
فيقوم الكالسيوم بالحماية من هشاشه العظام و يلعب الحديد الدور الاساسى بتقويه الدم.
- فوائد الريحان للتخسيس
- الريحان للتخسيس
- تخفيف زيت ورق الريحان
- ماعلاقة الريحان بالتخسيس
- مشروب الريحان للتخسيس
- وراق الريحا ن لتخسي
- ورق الريحان للتنحيف