فوائد الزعتر للدورة الشهرية

فوائد الزعتر للدورة الشهرية 9765

الزعتر او كما يعرف بالاوريجانو هواحد الاعشاب العطريه الذي يستعمل فالطهى لاضفاء نكهه متميزه على الاطعمة.
كما يدخل الزعتر فتركيب الكثير من مستحضرات العنايه بالبشره ككريمات البشره المرطبة و كريمات الحلاقه و صابون الاستحمام.


وفى ذلك الموضوع سنستعرض اهم الفائدة الصحية و الغذائية للزعتر.


القيمه الغذائية للزعتر:

يحتوى الزعتر على الكثير من مضادات الاكسده و الفيتامينات كفيتامين C،
ونسبة عاليه من عنصرى الكالسيوم و الحديد.


فائدة الزعتر للجهاز الهضمي:

يعمل الزعتر على تحسين كفاءه الجهاز الهضمى حيث يعمل على:


تحسين عملية الهضم من اثناء زياده فاعليه الانزيمات الهاضمة.


تهدئه اضطرابات المعده و الجهاز الهضمي.


زياده الشهية.


التخلص من الشعور بالغثيان.


علاج الانتفاخ و التخلص من الغازات و ما يصاحبها من تقلصات.


الوقايه من عدوي الامعاء.


تهدئه المغص و التقلصات.


علاج الاسهال و الامساك.


الوقايه من بعض الامراض الشائعة:

يعمل الزعتر على الوقايه من بعض الامراض الفيروسية الشائعه مثل:


الانفلونزا،
النكاف،
الحصبة.


تحسين اداء القلب و الاوعيه الدموية:

يعمل الزعتر على تنشيط الدوره الدمويه و تحسين اداء القلب و الاوعيه الدموية.
كما يقلل من خطر الاصابة بالكثير من امراض القلب كالسكتات القلبيه عن طريق:


خفض ضغط الدم المرتفع،
منع تراكم الكوليسترول و الحماية من تصلب الشرايين،
تنشيط الدوره الدمويه من اثناء توسيع الاورده و الذي يسمح بمرور الدم بكفاءه عالية.


تاثير الزعتر كمضاد للالتهاب:

يعد الزعتر من مضادات الالتهاب القويه و الفعاله حيث يعمل تناول الزعتر على تخفيف اعراض الربو،
والتهاب العضلات،
والصداع الناتج من التهاب الجيوب الانفية،
الصداع النصفي،
الحمى،
الام الجسم المختلفة.


ويمكن استعمال الزعتر موضعيا فتخفيف الام المفاصل و العضلات،
والام الظهر و الاسنان.


الفائدة العبنوته و النفسيه للزعتر:

يعمل الزعتر كمضاد للاكتئاب و مهدئ للاعصاب كما يساعد على التخلص من الارق،
وتقليل الشعور بالاجهاد،
التخفيف من حده ردود الفعل العصبية،
تعزيز الحياة الجنسية.


الفائدة الصحية الثانية للزعتر:

تنظيم الدوره الشهرية لدي السيدات و التخفيف من اعراضها.


الوقايه من عدوي الفطريات.


القضاء على البلغم و علاج السعال.

  • الزعتر اثناء الدوره الشهريه


فوائد الزعتر للدورة الشهرية