فوائد زيت الصويا للبشرة , احصلى على بشرة ناعمه مفهاش تجاعيد مع زيت فول الصويا

زيت فول الصويا

يتم إنتاج زيت الصويا من بذور نبات فول الصويا،
وتساعد المواد الكيميائيه الموجوده فزيت فول الصويا على خفضالكوليسترول السيئ (بالانجليزية: LDL)،
عن طريق تخفيض امتصاصة بالأمعاء،
وخفض البروتين الدهنى منخفض الكثافة،
ويعمل زيت فول الصويا على معالجة هشاشه العظام،
كما أن له تأثيرا كبيرا،
ومفيدا للمفاصل،
إضافه إلي أنة يساعد على صد البعوض،
والحشرات عن الجلد،
كما ممكن استخدامة كمكمل غذائى عن طريق الوريد،
ويعتبر زيت فول الصويا غنيا بالسعرات الحرارية المشتقه من الأحماض الدهنيه غير المشبعة، ونشا النبات،
كما أنة غنى بفيتامين E، و فيتامين K،
وهو ضروري فتركيب و وظيفه الهرومونات الستيرويديه (بالانجليزية: Steroid hormones) كالإستروجين (بالانجليزية: Estrogen)،
وبالتالي فهو بديل صحي للزيوت النباتيه المكرره الأخرى،
أو الدهون الحيوانية.^[١][٢]

فائدة زيت فول الصويا للبشرة

هنالك الكثير من فائدة زيت فول الصويا للبشرة،
منها:^[٢]

• حماية البشره و تغذيتها؛
  لاحتواء زيت فول الصويا على حمض اللينوليك (بالانجليزية: Linoleic acid)،
  والآيسوفلافون (بالانجليزية: Isoflavones)،
  والكثير من مضادات الأكسدة،
  والفيتامينات.
• حماية البشره من الأشعه فوق البنفسجية،
  كما أنة يحمى من الجذور الحرة،
  وتساعد بعض المواد الهلاميه أو المستحضرات المحتويه على مشتقات زيت الصويا على ذلك.
• تقليل فقدان الماء فالجلد؛
  مما يعزز انتعاش حاجز البشرة.
• منع شيخوخه الجلد،
  خاصة عند النساء بعد انقطاع الدوره الشهرية،
  فهو غنى بالكثير من مضادات الأكسده التي تساعد على ذلك.
• منع فقدان الكولاجين،
  والإيلاستين فالبشرة،
  وبالتالي يحافظ على بقاء البشره ناعمة،
  ورطبة،
  وخاليه من التجاعيد،
  والتصبغات،
  والبقع.

فائدة زيت فول الصويا للجسم

هنالك الكثير من فائدة زيت فول الصويا للجسم،
منها:^[٣]

• عدم قدره الاكل على امتصاصة بشكل كبير؛
  لذا يعد زيت فول الصويا خيارا رائعا للطهي،
  فهو صحي إلي حد ما .
• المحافظة على مستويات الكوليسترول فالدم،
  وبالتالي تقليل احتماليه التعرض لأيه أزمه قلبية،
  فهو يحتوى على الأحماض الدهنيه الأساسيه الصحية،
  والتى يستطيع الجسم امتصاصها بشكل صحيح،
  من ضمنها: أحماض الأوميغا 3،
  وبالتالي تخفيض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL)،
  إلي جانب حمض الأوليك (بالانجليزية: Oleic acid)،
  والبالمتيك (بالانجليزية: Palmitic acid)،
  والستياريك (بالانجليزية: Stearic acid).
• تحسين صحة العظام،
  وبالتالي حماية الجسم من مرض هشاشه العظام،
  وهذا يساعد على تقليل حده الإصابه بالكسور،
  مما يساعد على التئام العظام بسرعة،
  كما أنة يحتوى على فيتامين K الذي يساعد على تسريع لمدة شفاء العظم،
  ويحفز النمو عند الضرورة.
• تعزيز صحة القلب،
  ويساعد على انتظام ضربات القلب،
  ويقى من أمراضه،
  كما أنة يخفض من كميه الدهون التي ممكن أن تتجمع فجدران الشرايين؛
  لأن زيت فول الصويا غنى بالأحماض الدهنية.
• المحافظة على صحة العين مع التقدم فالعمر؛
  وذلك لأنة يحتوى على أحماض أوميغا 3 الدهنية،
  ومضادات الأكسدة،
  كما أنة يساعد على حماية العين من ضرر الجذور الحره التي تؤثر على العين،
  وما حولها،
  ويحافظ على ضمان رؤية ممتازة.
• محاربه الشعر الجاف،
  كما أنة يغذى الشعر،
  وينعشه.
• تحسين عمل جهاز المناعة،
  وبالتالي تخفيف الإصابات،
  ونزلات البرد،
  والالتهابات،
  فهو يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية الحيوية،
  وهو مضاد رئيسى للأكسدة.

وصفة زيت فول الصويا للبشرة

تساعد هذي الوصفة على تقشير البشرة.
والكيفية هي:^[٤]

• المكونات:
  • كوبان من ملح البحر.
  • كوب و ثلث من زيت فول الصويا.
  • ثمانى كبسولات من فيتامين E.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
• كيفية التحضير:
  • تخلط المكونات جميعها بعضها مع بعض،
    وتوضع فو عاء محكم الإغلاق.
  • يضاف فيتامين E إلي المكونات بعد طحنه،
    ثم يمزج بشكل جيد.
  • يوضع القليل من الخليط على اليدين،
    ثم تفرك البشره فيه جيدا،
    وتشطف.
• ملاحظة: يمكن إضافه زيت عطرى آخر إلي الخليط.

فول الصويا

فول الصويا من البقوليات،
وهو جزء من عائلة البازلاء التى تعد فهذه الأيام من المحاصيل الغذائية الرئيسيه فالعالم،
خاصة فالصين،
واليابان،
وهنالك الكثير من الأنواع لفول الصويا،
ولكن النوعين الرئيسيين هما فول الصويا الأصفر،
وفول الصويا الأسود،
وفول الصويا الغنى بالبروتين،
والألياف،
والكثير من المعادن،
والفيتامينات الأساسيه الأخرى،
وهو قليل الدهون،
وقليل السعرات الحرارية.
كما أنة مفيد فالكثير من الحالات الطبية.^[٥]

فائدة فول الصويا للبشرة

هنالك الكثير من فائدة فول الصويا للبشرة،
منها:^[٥]

• ترطيب الجلد بشكل جيد،
  كما أنة يحافظ على الجلد بشكل كبير،
  إذ إنة مفيد للتخلص من البشره الجافة،
  والقشرية،
  إضافه إلي أن فائدة عظيمه للبشره الدهنية،
  حيث يستعمل لإزاله الزهم،
  والزيت الزائد من البشرة.
• تقليل علامات الشيخوخة،
  مثل: تغير لون الجلد،
  والتجاعيد،والبقع الداكنة،
  كما أنة يساعد على إنتاج المزيد منالإستروجين (بالانجليزية:Estrogen) فالجسم؛
  للحد من التجاعيد،
  والخطوط الدقيقة.
• تجديد خلايا الجلد الميتة،
  وتكوين خلايا جلديه جديدة؛
  لاحتواء فول الصويا على فيتامين E.
• إدراج فول الصويا فالنظام الغذائي،
  ولمدة سته أشهر،
  يساعد على تقويه الأظافر،
  كما أنة يعطيها لمعانا كبيرا.