سر السعادة الابتسامة
تعتبر الابتسامه لغه عالمية مشتركه ,
فالناس يستجيبون بشكل جيد للابتسامه ,
تشير بعض الدراسات انك اذا ابتسمت ابتسامه و هميه فانك تستعمل العضلات الموجوده حول الفم ,
وتشمل كذلك بعض العضلات حول العينين و لها فائدة كثيرة .
ابتسم اولا = تسعد لاحقا
اليك بعض سبب و فائدة الابتسامة :
1- الابتسامه تقلل من الجهد : ابتسم عندما تكون فو سط التوتر ,
فذلك يقلل من الجهد الذي تشعر فيه و يعطيك شعور اروع .
“السلام يبدا بابتسامة” ,
الام تيريزا
2- الابتسامه تحسن الشعور : ممكن للابتسامه ان تجعلك اكثر صحة ,
تساعد الابتسامه على تخفيف التوتر و تحفز بعض الهرمونات لتحسين الحالة المزاجيه ,
و تساعد على انخفاض ضغط الدم .
” فقط الابتسامه تحملك لمسافات بعيده تجعل شعورك اروع نحو الحياة ,
و عندما تشعر بالاروع نحو الحياة فان حياتك تكون افضل” لينكليتر
3- الابتسامه تنشر الفرح ,
تعد عدوي اجتماعية : جرب ان تبتسم فمحل البقاله مثلا ,
لاحظ ردود افعال الاشخاص الموجودين ,
تجد ان الغالبيه ظهرت عليهم التعابير العاطفيه و ارتسمت البسمه على و جوههم ,
بالتالي تكون ربما انتقلت العدوي الاجتماعيه لهم .
“فى الواقع يمكننى ان ازرع بذره لكي تصبح زهره ,
وان ابتسم لشخص ما و بالمقابل احصل على ابتسامتة ,
هذا ما يعد بالنسبة لى عادات روحيه مستمرة” ليوبسكاجيليا
4- الابتسامه تزيد اللطافه و المحبة : فالعلاقات و الاعمال هناك اهتمام بالابتسامه ,
فهي تبعث اللطافه و اللباقه فالحديث ,
دائما ابتسم فحياتك اليومية فذلك يفيدك و يفيد من حولك .
5- الابتسامه تبنى العلاقات : تربطنا الابتسامه بالاخرين ,
فتعتبر كبادره من الثقه و الود ,
فى كثير من الاحيان نستهين بقدره اللمسه ,
الابتسامه ’
الكلمه الطيبه ,
الاستماع الجيد ,
الرعايه ,
الاطراء الصادق جميع هذي لها القدره على تغيير الحياة من حولنا و جعلها اروع .
ملخص
الابتسامه شيء بسيط جدا جدا لكن تاثيرها كبير جدا جدا ،
الابتسامه ربما تغير نفسيات البعض من حال و شعور سيء الى حال و شعور رائع و عائم الفرح و الطاقة ،
كما ان للابتسامه فائدة كثيرة و متنوعه ،
فمن الامثله على فائدة الابتسامه انها تقلل من الجهد ،
فانها تعطى المبتسم شعور اروع ،
كما ممكن للابتسامه كذلك ان تجعل الانسان اكثر صحة لانها تساعدة على تخفيف التوتر كما انها تحفز بعض الهرمونات داخل الجسم لتحسين الحالة المزاجيه ،
كما ان الابتسامه تعد عدوي اجتماعيه و ممكن ان تنشر الفرح و السعادة و السرور بين الناس ،
كما ان الابتسامه عنصر و اسباب اساس فزياده اللطف و المحبه بين الناس و تعد من اللباقه فالتعامل مع الاخرين ،
كما ان بالابتسامه ممكن بناء العلاقات و التي ممكن ان تدل على طيبه القلب و التي تقرب الافراد من بعضهم البعض ،
وكما قال الرسول ص تبسمك فو جة اخيك صدقة .
.
حتي ان الله يجزى الشخص الذي يبتسم فو جة الاخرين و هذا لفائدتها ال كبار الايجابيه على الغير و المجتمع .
- كيف اكون مبتسما دائما
