مقدمة
تتعرض البشره لمشاكل متعدده و كثيرة،
ومنها الاسمرار و ظهور الكلف و ظهور الحبوب،
ولا يوجد شخص لم يتعرض لاى مشكلة من مشاكل البشره المختلفة،
والبشره تحتاج للعنايه و الاهتمام كى تبقى رائعة و ناعمه و خاليه من المشاكل،
وكل مشكلة من مشاكل البشره ممكن علاجها بالكيفية التي تناسبها.
فقد تطورت منتجات العنايه بالبشره كثيرا و اصبح بامكان اي شخص ان يهتم ببشرتة فالمنزل او اللجوء طبيب البشره المختص كى يساعدة فذلك.
ويوجد سبب متعدده لظهور الحبوب فالبشره و كذلك يوجد نوعيات مختلفة من الحبوب التي تخرج فبشره الوجة و منها: ( حب الشباب،
حبوب الحساسية).
ويجب ان نتعرف الى سبب الحبوب كى نستطيع معالجتها و التخلص من اثارها.
اسباب ظهور الحبوب
تظهر الحبوب عاده ففتره المراهقه بسبب عدم انتظام هرمونات الجسم و زياده افرازها فالعاده و حدوث تغيرات فجسم الانسان.
الحالة النفسيه الصعبة و الشعور بالقلق و التوتر الدائم،
يؤثر هذا على نقاء البشره و صفائها.
فتره الحمل كذلك من الفترات التي يصاحبها ظهور حبوب لدي بعض النساء بسبب زياده افراز هرمونات الجسم.
قله شرب الماء و السوائل و العصائر الطبيعية و هذا يسبب ظهور السموم و الجراثيم على البشرة.
استعمال مواد ترائع غير مناسبه لنوع البشره او و ضعها على الوجة لفترات طويله و هذا يجعل البشره لا تتعرض للتهويه و بالتالي يتيح فرصه ظهور الحبوب.
تناول الاطعمة =التي تحتوى على الزيوت و الدهون السكريات بكثرة يؤدى هذا الى جعل البشره دهنيه و اكثر عرضه لظهور الحبوب.
فعند ظهور الحبوب على البشره لاى اسباب كان فان هذا يسبب الانزعاج للشخص و يجعلة يشعر بعدم الثقه و الرغبه فالتخلص من الحبوب باقصي سرعة.
ولكن هنالك اشخاص يعانون من بقاء اثار هذي الحبوب على البشره و تشوية منظر البشره و جعلها غير جميلة.
وكى يستطع الشخص التخلص من الحبوب و اثارها يجب ان يتعرف الى طريقة ازاله الحبوب من دون ترك اثار لها على البشرة.
علاج اثار الحبوب
النظام الغذائى السليم
تناول الخضروات و الفواكة الطازجه لانها تفيد الجسم و تزودة بالفيتامينات اللازمه للحفاظ على صحة الجسم و البشره و تحافظ على ترطيبها ايضا.
شرب 8 اكوب من الماء يوميا كى لا تتعرض البشره للجفاف و يستطيع الجسم ان يقوم بعملياتة اليومية بشكل سليم.
الابتعاد عن تناول الاطعمة =التي تحتوى على الدهون و السكريات،
لانها تزيد من نسبة ظهور الحبوب لديك و صعوبه ازالتها.
الابتعاد قدر الامكان عن تناول المنبهات كالشاى و القهوه و عدم الاكثار منها لان كثرتها تضر بالجسم و البشرة.
الابتعاد عن العائدات الخاطئة
يجب ان لا تقوم بفرك الحبوب او ازالتها بواسطه اصبعك لان هذا يؤدي الى بقاء اثار الحبوب على و جهك.
عدم النوم على و ساده غير نظيفه او غطاء غير نظيف،
لانة سوف ينقل الجراثيم الى بشرتك.
عند وضع مساحيق الترائع على الوجة فيجب عدم النوم فيها و ازالتها بواسطه مزيل الميك اب الخاص.
عدم استخدام الصابون العادي فتغسيل الوجه،
بل يفضل غسلة بالماء و تنظيفة باستعمال منظف خاص بنوع بشرتك.
النوم مبكرا و الاستيقاظ مبكرا و الابتعاد عن السهر كى لا يؤثر هذا على صحتك و صحة بشرتك.
عدم غسل الوجة بماء ساخن لان هذا يزيد من ظهور الحبوب فالوجة و يجعل ازالتة و ازاله اثارها صعبا،
بل يفضل غسل الوجة بماء فاتر كى لا تبقى المسام مفتوحه و تدخل فيها الجراثيم التي تسبب ظهور الحبوب.
نصائح لعلاج اثار الحبوب
تنظيف البشره يوميا باستعمال منظف مناسب لنوع البشرة.
الابتعاد عن الجلوس تحت اشعه الشمس لفترات طويلة،
واذا اضطررت للخروج فالنهار فيجب استعمال و اقى الشمس قبل الخروج.
عمل ما سك لتغذيه البشره على الاقل فالاسبوع مرة،
ويفضل عمل ما سك طبيعي كما سك اللبن او العسل.
عمل حمام بخار لبشرتك كى تتفتح المسام و تتنفس البشره و يساعدها هذا على اخراج الدهون و السموم منها.
استعمال كريم مرطب للبشره كى يساعد على ترطيبها و التخلص من اثار الحبوب.
عمل تقشير للبشره جميع فتره كى يساعد هذا على ازاله الجلد الميت عن بشرتك و يجدد خلايا البشرة.
اما اذا كانت اثار الحبوب كثيرة و لم تفلح معك الطرق البيتيه لعلاجها و خصوصا لو كانت اثار الحبوب تسبب السواد و التشوة فبشرتك،
فانة يجب عليك الذهاب الى طبيب البشره المختص كى يساعدك فعلاجها بشكل افضل،
لانة لو لم تعالج اثار الحبوب بسرعه ربما يصعب علاجها بعد هذا و تجعل و جهك غير جميل،
وقد تطورت علاجات البشره كثيرا هذي الايام و اصبح بالامكان علاج اثار الحبوب باستعمال تقنيه الليزر و التي تساعد على التخلص من الحبوب اثارها كذلك و عوده البشره طبيعية كما كانت من دون اي اثار جانبية،
ويجب ان تحرص دائما على ان تحافظ على بشرتك من ظهور الحبوب كى لا تبقى هنالك اثار حبوب على بشرتك،
ويمكن كذلك علاج اثار الحبوب باستعمال الماسكات الطبيعه و خصوصا لو كانت بشرتك حساسه و لا تستطيع استعمال الماسك الذي يباع فالصيدليات.
ماسك طبيعي للبشرة
ماسك اللبن
من اروع الطرق التي تساعدك فالتخلص من اثار الحبوب و حروق الشمس كذلك و المساعدة على بقاء بشرتك صافية،
ويمكن استعمال لبن دسم 1.5% و دهنة على الوجة و تركة مدة ربع ساعة و بعدها بعد هذا غسلة بماء فاتر.
ويمكن استعمال ذلك الماسك مره او مرتين فالاسبوع و سوف تلاحظ صفاء بشرتك و جمالها.
ماسك زيت الزيتون و الليمون
الجميع يعرف مدي فوائد زيت الزيتون و الليمون للجسم و هي كذلك مفيدة للبشرة،
ويمكنك استعمال ذلك الماسك بالقيام بتحضير معلقه دقيق و معلقه لبن و عصر نص حبه ليمون و معلقه زيت زيتون،
ويتم خلطها جميعها مع بعضها البعض بعدها بعد هذا يتم و ضعها على الوجة مدة 25 دقيقة،
وبعد هذا يتم غسلها بماء فاتر و تنشيف الوجة بفوطه قطنية.
فهذه ما سكات طبيعه لن تضر بشرتك و سوف تفيدها و تغذيها و تساعدها على التخلص من مشاكل البشره المختلفة و اهمها مشكلة اثار الحبوب.
ويجب ان يحرص الشخص دائما على الحفاظ على بشرتة صافيه و نقيه و عدم التاخر فعلاجها عند ظهور اي مشكلة كى لا يتسبب له هذا فظهور مشاكل ثانية للبشره و يصعب عليه علاج بشرته.
وان جمال البشره و صفائها يعطى الشخص الثقه بنفسة و يجعلة يحب الاختلاط بالناس و الخروج من البيت.
اما اذا كانت بشرتك غير صافيه و تعانى من المشاكل فانك سوف تشعر بالاحراج دوما و عدم الثقه و الانطواء و عدم الرغبه فالخروج من البيت او مشاهدة الاصدقاء.
وذلك سوف يجعل نفسيتك غير مرتاحه و ربما يسبب لك الاحباط ايضا،
فكل شخص يرغب فان يخرج جميلا دائما و باقوى منظر و صورة بين الناس.
ولا يوجد شخص يرغب فان يوجة له الناس اي انتقاد مهما كان بسيطا،
فليس جميع الناس تتقبل الانتقاد.
فهنالك اشخاص ينزعجون كثيرا و يغضبون كثيرا اذا تعرضوا لانتقاد من احد الاشخاص و خصوصا لو كان هذا بين الناس و الاصدقاء،
ويجب ان تعلم بان البشره تحتاج للعنايه و الاهتمام مثلها كالجسم و الشعر ايضا،
ولا يجب التقصير فيها كى تبقى خاليه من العيوب دائما،
فكل شيء تهتم فيه يبقي محتفظا بجمالة و صحتة و اي شيء تهملة يعانى من المشاكل و التعب و الامراض،
وكلما حافظت على صحة جسمك كذلك كلما كان هذا سببا فعدم تعرضك لمشاكل البشرة،
فالجسم السليم هو اساس الصحة و الجمال.
