من المعروف ان الرجل لا يحتاج لاضافات متعدده لابراز جمالة من ثياب او مجوهرات او حرير او مساحيق لكن عليه الاختيار الحسن ليظهر بكامل اناقته
عزيزى الرجل اليك بعض النصائح البسيطة التي تساهم فاناقتك
طريقة انتقاء حزام يتماشي مع ما تلبس
1- اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتدية ،
فلا يصح ان تلبس حزاما اسود مع حذاء ابيض او العكس .
2- التزام مقاس خصرك فارتداء الحزام ،
فلا تختر قياسا اصغر من حجمك ،
فاذا كنت ترتدى الحزام قياس 36 ،
لا تحاول توهم نفسك بانك ممن يرتدون قياس 32 .
3- اذا كنت لا تحب تغيير الاحزمه ،
اشتر واحدا من الجلد الاسود مع بكلة فضية اللون ،
فهذا هو اللوك الكلاسيكى .
اما اللوك الكجوال فيمكن فاختيار احزمه معقوده على شكل كانفا canvas .
4- اذا كنت ترتدى بدله رسمية ،
اختر الحزام الذي لا تدخل به اشكال هندسية ،
فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال او سبور .
5- لا ترتدى الحزام مع حمالات الساسبندر suspenders ،
الا اذا كنت تريد ان تبدو بمظهر مضحك او غريب
6- اذا كنت ممن يعانون من كرش او بطن منتفخ،
من الاروع ان تخفية بارتداء حزام.
7- اذا كنت ترتدى اي نوع من الاكسسوارات كمدلاة،
او سوار،
او خاتم،
او ساعة
اختر ذا بكلة فضية اللون ،
فالحزام يبدو انيقا اكثر اذا جاء مناسبا مع اكسسوارات .
رشاقتك
يجب على الرجل الانيق ان يراقب و زنة باستمرار
فلماذا يستغرب البعض من اتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
ان الرجل الانيق يحرص على مراقبه و زنة و يتضايق من صورتة اذا كانت لا تطابق المرسومه فذهنه،
اذ اصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.
ان الوزن الزائد لدي بعض الرجال يشكل ازعاجا نفسيا يحاولون التغاضى عنه باستخدام قوه ارادتهم،
اذ ان البدانه عدو الرجل نتيجة نظره الاخرين الية حتي لوكانت نظراتهم بريئه و تخلو من اي اعتبارات اخرى.
ولكن لماذا يستغرب البعض من اتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
هل اقتصرت هذي البرامج على النساء فقط؟
ان اتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس عنايه الرجل بالامور الصحية و انتباهة الى شكلة و صورتة و يشعر بالانتصار على نفسة و هو يحقق اهدافا تسبب له الراحه و الطمانينه النفسية،
لان الصحة الجيده تعتبر من الاسباب المنطقيه للمحافظة على الشكل المناسب بوجة عام و ذلك هو جوهر الهدف.
ان اتباع نظام الرجيم ينبع من شخصيه صارمه تتخذ قرارها بصدق و منطقيه و قناعه بملء ارادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوه الرجيم لدي البعض،
فالحلم بالمظهر الحسن و ما يقتضية من اناقه يدفع البعض الى الاسراع فتنفيذ اتباع النظام الغذائى المثالي.
وصايا لضبط الوزن:
1- قوه الاراده فضبط الوزن.
2- عدم الجلوس الطويل امام الكمبيوتر او المكتب.
3- عدم الاكثار من تناول الحلويات و المشروبات الغازية.
4- الرياضه اليومية و التمارين التي تعمل على حرق الدهون بالاضافه الى رياضه المشي.
5- اجتناب الاكل المقلى و اختر الاكل المشوي و المطهو على البخار او المحضر فالفرن و المسلوق و انزع الدهن من اللحوم،
والجلد من الطيور.
6- اتباع حميه مناسبه تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقه متناهية.
وفى النهاية يجب الابتعاد عن تناول الادويه الخاصة بفقدان الوزن و حرق الدهون،
فالرجيم الذي يعطى نتائج سريعة فو قت قصير علينا الابتعاد عنه لما له من تاثير سلبى على صحتنا فيما بعد.
{ الهندام و الملابس }
ملابس الرجل العصري من اهم الدلائل على اناقته،
سواء فالثياب الرسمية او فاللباس غير الرسمي،
من اجل هذا وضع خبراء الاناقه بعض الملامح و التفاصيل الصغيرة حتي تكتمل اناقه الرجل العصريه و منها:
1- عند شراء القميص يجب ان يصبح طول الكم مناسبا،
ويغطى سوار القميص المعصم بشكل كامل و مناسب بدرجه تجعلة منطبقا على مقاييس الجسم عند ثنى الذراع او اماله اليد الى الامام او على نحو عمودى او راسي،
بالاضافه الى انه يجب ان يخرج على الاقل نص بوصه من سوار القميص من تحت كم الجاكيت .
.
2- يجب ان يلامس طرف الياقه المقصوصه جيدا صدر القميص و لا يرتفعان ابدا عند تحريك الراس،
كما و يجب ان تساعد عقده ربطه العنق على ثباتها لذا لا بد ان تكون ذات قياس دقيق و صحيح لتكفل لعقده ربطه العنق بتثبيت طرفيها براحه و اناقة.
3- يجب ان تستقر عقده ربطه العنق على و جة التحديد فالمثلث الواقع بين جانبى الياقة،
وتثبت فتلك المساحة.
