مقدمة
مع التقدم فالعمر تبدا البشره بفقدان شبابها و نضارتها ،
وتبدا بانتاج كميات اقل من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب البشره ؛
فيبدا يخرج الترهل و خاصة فالوجة ،
وهنالك بعض الاغذيه التي تزيد من ظهور هذي التجاعيد فالوجة و الجسم بينما تساعد اغذيه ثانية على مقاومتها و التخلص منها .
طريقة المحافظة على نضارة البشره و شبابها
الشحوم و السكريات و النشويات فمقدمه لائحه الاغذيه التي تزيد من ظهور التجاعيد فالوجة ،
ومن هذي الاغذيه كذلك : اللحوم المحاطه بالشحوم ،
الالبان الدسمه لكونها تحتوى على دهون حيوانيه من الابقار و الاغنام ،
الكيك و البسكويت و المعجنات لاحتوائها على الحليب و الزبدة و النشا،
الخبز الابيض و الارز البيض و نوعيات المعكرونة و المشروبات الصناعيه المحلاه بالسكر ،
وبالمقابل فان الدجاج و الطيور الخاليه من الشحم كالديك الرومى ،
السمك ،
الخضراوات و الفواكة كالسبانخ و البطيخ الاصفر (الشمام ) و الفراوله ،
تساعد فتاخر ظهور هذي التجاعيد.
ويجب التركيز على شرب كميات كافيه من الماء لاهميتة ،
اذ يملا الخلايا بالانتعاش و يرويها و يساعد على التخلص من الشوائب و طرحها من الجسم.
الابتعاد عن الكحول و التدخين و اماكن المدخنين .
الذهاب الى النوم مبكرا و الابتعاد عن السهر ،
للحصول على قسط كافى من النوم .
يمكن عمل خلطات طبيعية لشد الوجة دون الحاجة الى اللجوء الى العمليات الجراحيه ،
مثل ما سك البيض ؛
فالبيض من اهم العناصر التي تساعد فشد البشرة ،
يمكن خفق بياض البيض فهو يعمل على تحفيز انتاج الكولاجين و وضعها مباشرة على الوجة ،
وتبقي على الوجة حتي تجف بعدها يتم شطفها بالماء الدافئ ،
كما ممكن اضافه الدقيق او العسل او الزبادي او زيت الزعتر الى بياض البيض لعمل ما سك للوجة ،
يتم وضع الماسك على الوجة حتي يجف بعدها شطفة بالماء الفاتر .
كما ممكن عمل ما سك من عصير الطماطم الطازجه ،
فالطماطم تعمل على اغلاق المسام المفتوحه و شد الجلد ،
حيث يتم دهن الوجة بالعصير بشكل دائرى مع الاتجاة للاعلي مدة خمسه دقيقة ،
ثم شطف الوجة بالماء البارد .
ومن الوصفات التي تساعد على شد الوجة ؛
تمرير مكعب من الثلج مكون من ماء الورد على الوجة ،
يتم التحريك بكيفية دائريه و هذا لان ماء الورد يعمل على تنقيه و تفتيح البشرة ،
ويصغر المسامات و يعمل الثلج على شد الجلد المترهل.
ولا ننسي ان الضحك يساعد فشد الوجة ،
بينما العبوس ىؤدى الى تكون التجاعيد فالوجه.
- وصف الارز والشاي لشد التجاعيد الوجه