خلطات للنحاف ,
وصفات للتسمين مجربه
وصفة مجربه للتسمين و زياده الوزن
مقاديروصفة للتسمين و زياده الوزن مجربه و سهلة :
زبيب اسود.
حلبه.
كيفية تحضيروصفةللتسمين و زياده الوزن مجربه و سهلة :
نغسل الزبيب.
ننقع كاس زبيب فكوبين مياه عادية.
يترك منقوع فالماء 16 ساعة.
يوضع فالخلاط حتي يختلط و يكون كالعصير.
يوضع فوقة معلقتين كبارحلبه مطحونة.
يوضع فالثلاجه مع تغطيتة بغطاء غير محكم حتي لا يتفاعل مع الزبيب.
كل يوم على الريق نشرب كاس بحجم كاس الشاي او اقل.