للتسمين مجربه

للتسمين مجربه 589c1aca1fe5dc8377105fcb80df3458

خلطات للنحاف ,

وصفات للتسمين مجربه

وصفة مجربه للتسمين و زياده الوزن

مقاديروصفة للتسمين و زياده الوزن مجربه و سهلة :

زبيب اسود.


حلبه.

كيفية تحضيروصفةللتسمين و زياده الوزن مجربه و سهلة :

نغسل الزبيب.


ننقع كاس زبيب فكوبين مياه عادية.


يترك منقوع فالماء 16 ساعة.


يوضع فالخلاط حتي يختلط و يكون كالعصير.


يوضع فوقة معلقتين كبارحلبه مطحونة.


يوضع فالثلاجه مع تغطيتة بغطاء غير محكم حتي لا يتفاعل مع الزبيب.


كل يوم على الريق نشرب كاس بحجم كاس الشاي او اقل.


للتسمين مجربه