ماذا افعل في الشهر التاسع لتسهيل الولاده , من اجل ولاده اسهل

فرحة اول طفل شلتة و حضنة احساس ميقدرش حد يوصفة خالص عن دموع نازلة بفرحة و مش

قادر تسيطر عليها عن خوف جوة القلب متعرفش سببة اية ربنا ميحوم حد من فرحة المولاد

ماذا افعل فالشهر التاسع لتسهيل الولاده,
من اجل و لادة اسهل

تدرك النساء جيدا ان الام الولادة هي ثاني احسن الم بعد الحرق ،

وهذا الامر يخيف النساء و كفيل بان يخيف اشجع المخلوقات

واكثرها شراسة ،

الا ان

طرق منها ربما يصبح فنوعية الاكل الذي يجب ان تتناولة الحامل قبل موعد و لادتها ” الشهر التاسع ” و منها بعض و ضعيات

الجلوس و الاسترخاء بالاضافه

للاستعداد النفسي .

غذاء الحامل قبل عملية الولادة :


1- مستحلب اليانسون : ذلك الشراب ياخذ عند حدوث الطلق او قبل الموعد الذي يحددة الطبيب للولادة بقليل ،

ويفيد ذلك المستحلب فتقوية الطلق خلال الولادة و يعمل على تسهيلها.
كما انه يفيد فتهدئة اعصاب المراة و تخفيف القلق عنها.

واليك كيفية التحضير : ضعى معلقتين كبيرتين من مسحوق اليانسون فكوب فارغ بعدها صبى عليه الماء المغلى و قلبية جيدا ثم

ضعى عليه معلقتى سكر

صغيرتين و غطية مدة عشر دقيقة بعدها صفية و اشربى الكوب كاملا.

2- زيت بذر الكتان : خذى معلقتين من زيت بذر الكتان الحار ،

ومن اهم فائدة انه يسهل عملية الولادة ،

وتعتبر النساء ذلك الزيت من اهم

الوسائل التي

تسهل عملية الولادة .

3-اوراق المرمية : تستعمل اوراق المرمية لتقوية عضلة الرحم و تخفيف الام الولادة ،

ضعى معلقة كبار من مسحوق اوراق المرمية و اغمريها

فى و عاء كوب

ماء بعدها ضعيها على النار حتي تغلى بعدها قلبيها جيدا ،

ومن بعدها غطيها و اتركيها مدة عشر دقيقة ،

ومن بعدها صفيها و اشربى الكوب عند الشعور

ببوادر الطلق.

4- الحلبة : بالتاكيد من المعروف ان المراة الحامل يجب الا تشرب الحلبة نهائيا خلال الحمل ،

لكن الحلبة تساعد فتسهيل عملية الولاده

اذا تم شربها قبل موعد الحمل بساعات ،

لكن قبل هذا ربما تضر نفسها و الجنيين .

الوضعيات التي تسهل عملية الولادة تخفف من الامها :

1- الاستراحة بالاستناد الى زوجك او اي شخص ربما يساعدك فذلك : عندما تشعرين بالمخاض،
اطلبى منه ان يقوم بتدليك ظهرك و كتفيك ،

هذا الامر يعطيك شعور بالراحة ال كبار .

2-وضعية الركوع : اركعى بحيث تكون قدماك متباعدتين،
ثم حاولى الاسترخاء فوق كرسى او مجموعة من المخدات المرفوعة امامك،

ولا تنسى ان

تحرصى على تقويم ظهرك،
بالاضافة الى الجلوس على جانب واحد بين التقلصات.

3- المشي : حاولى التخفيف من الاستلقاء و تحركى قدر الامكان بالتاكيد هذا قبل موعد الولادة بايام قليلة ،

لكن لا تقومي

بانشطة و اعمال متعبة .

 

 

• انا في الشهر التاسع من الحمل واريد الولادة ماذا افعل
• ماذا افعل بعد الولاده