ماذا تحتاج البنت

ماذا تحتاج البنت 48095f8ad419ed5507b0e935788feeb8

سبحان الله الذي خلقنا فبطون امهاتنا خلق بعد خلق بعدها اخرجنا الى هذي الدنيا اطفالا بعدها اجري حكمتة لنبلغ اشدنا.
ولكي نبلغ اشدنا لابد ان نمر بمراحل ،

لكل مرحلة صفاتها و متميزاتها فيما يتناسب مع الدور الذي سنقوم فيه فالحياة ،

واعظم و اهم مرحلة من تلك المراحل هي مرحلة البلوغ او النمو او النضج (10 – 12 (سنه.فالفتاة فهذه المرحلة تنتقل من طور الشرنقه لتصبح فراشه رائعة بالوانها الرائعة،
فتمر بالكثير من التغيرات التي من اهمها بدء الدوره الشهرية ،

الحيض.
وهنالك الكثير من الامور الطبيه و الصحية المهمه التي ينبغى على جميع بنت فهذا السن ان تعرفها بهذا الخصوص.وعندما تفهم جميع بنت القضايا المتعلقه بهذا الموضوع


سيصبح التغيير عاديا و مقبولا

البلوغ

التغيرات التي تمر فيها جميع بنت تسمي البلوغ ،

وهذا يعني ان الفتاة تكف عن كونها طفلة لتصبح بنت شابه .
البلوغ امر يحدث لكل واحده من فتيات حواء ،

مع اختلاف بسيط فالتوقيت .

فالبلوغ يحمل معه تغيرات جسديه و عقليه و عاطفيه ،

فيكون الجسم احسن و اكثر نموا و كذلك تتغير كيفية التفكير و الاحاسيس .

فقد تمر الفتاة بتقلبات مزاجيه كبار ،

فتشعر يوما بارتفاع فالمعنويات على عكس اليوم الاتي حيث تشعر باحباط و تشاؤم.ولكن لا داعى للقل ،

ان كهذه المشاعر طبيعية اثناء مرحلة التغيرات او البلوغ .

يجب على الفتاة فهذه المرحلة الاهتمام بالنظافه الشخصيه و غذائها اي صحتها بصفه عامة و يجب ان تعرف ما عليها من الواجبات الدينيه ،

وان تخبر و الدتها او شخصا ثقه اكبر منها فالسن لكي يساندها و يقدم لها النصح و المعونة،
وستضل فعين و الديها الطفلة الصغيرة .

ان جميع بنت تنمو و تنضج حسب نظام داخلى خاص فيها ،

فبينما تبدا غالبيه الفتيات بالبلوغ بين (9-13) من العمر يبدا بعضهن فسن مبكره او متاخره قليلا .

هذا الاختلاف طبيعي بحكم الموروثات الجينيه اي بسبب ما و رثتة الفتاة من صفات امها و ابيها.

ما هو السبب؟


يبدا البلوغ حين تبدا غده موجوده تحت الدماغ و تدعي الغده النخاميه بارسال اشارات الى المبيضين لافراز ما ده كيميائيه ،

هذه المادة هي هرمون يدعي استروجين او هرمون الانوثه .

و الاستروجين مسئول عن الكثير من التغيرات التي يشهدها الجسم اثناء البلوغ.
اول مؤشرات البلوغ بالنسبة الى غالبيه الفتيات ازدياد سريع فالطول ،

اذ ربما تزيد القامه عده سنتيمترات اثناء اقل من سنه ،

وايضا سوف ينمو الجسم ليشبة جسم الشابات اكثر فاكثر بعدها تبدا الدوره الشهرية.


الدوره الشهرية


:


احد اهم التغيرات التي تحدث عند البلوغ هي بداية الدوره الشهرية التي تدعي ايضا(الحيض) .

والحيض ظاهره طبيعية و هي كما قال الرسول صلى الله عليه و سلم للسيده عائشه (( شيء كتبة الله على فتيات ادم )) .

تدوم جميع دوره شهرا واحدا تقريبا ،
وكلما انتهت دوره تبدا دوره ثانية .

اما الحيض فهو احدث حدث من احداث تلك الدورة.
ولكي نفهم ما يحدث اثناء الدوره الشهرية علينا اولا التعرف على الجسم و المصطلحات الخاصة فيه .

*بعد البلوغ،
تؤثر افرازات الغده النخاميه على المبيض ،

وبالتالي يبدا المبيض بافراز بويضه واحده جميع شهر.


*يفرز المبيض بويضه واحده فاحدي قناتى فالوب و تتحرك البويضه ،

فتنمو فداخل بطانه الرحم .

فاذا كانت البويضه التي تدخل الرحم ملقحه فانها ستلتصق بالغشاء الداخلى للرحم لتغذي منه و تنمو لتصبح جنينا .

ولكن يحدث هذا بعد الزواج ،

ولكن للفتاة الغير متزوجه فان البويضه تكون غير ملقحه و لا يحدث حمل.


*عندها يكون الغشاء الداخلى للرحم غير ضروري و ياخذ بالذوبان على شكل سائل احمر على مدى(3-7) ايام .

ويخرج هذا السائل من الرحم عبر المهبل الى خارج الجسم و هذا ما يسمي بالحيض .



فى اي سن تحدث الدوره الشهرية ؟



ان متوسط عمر الفتيات عند حدوث الدوره الشهرية كان من(11-14) سنه و لا تبدا الدوره الشهرية عند الفتيات جميعهن فالعمر ذاتة ،

فهي ربما تبدا عند البعض فالتسعه و تاخر حتي السادسة عشر عند البعض الاخر.
واذا ما بدات الدوره الشهرية لدي بنت قبل او بعد اي بنت ثانية فان هذا لا يعني انها طبيعية و هن غير طبيعيات او العكس ،

بل انه من الطبيعي جدا جدا ان تكون جميع بنت مختلفة قليلا عن غيرها .



كل كم يوم ستاتى الدوره الشهرية ؟



من الطبيعي ان تكون الدوره الشهرية غير منتظمه لفتره من الزمن ،

فبعد حدوث الحيض للمره الاولي مثلا لن ترجع الدوره الاخرى قبل مرور شهرين او ثلاثه ،

وعاده ما يحتاج جسم الفتاة الى سنتين تقريبا لتنظيم الدوره ،

وليس هنالك اي داعى للقل ابدا.
وتاتى الدوره عند غالبيه الفتيات جميع 28 يوما تقريبا و لكن عند البعض تاتي


الدوره الشهرية جميع 22 او حتي 43 يوما.


ماذا يحدث اثناء فتره الحيض ؟



دلت دراسه ان فتره الحيض تدوم فالمتوسط من (4-7) ايام ،

وقد يختلف الامر من بنت الى ثانية .

يصبح تدفق الدم اكثر فبداية الفتره و يخف فنهايتها ،

وتبلغ كميه السائل ( الدم او البطانه الداخلية للرحم ) المفقود طوال فتره الحيض نحو 50 مل فقط و يقوم الجسم بتعويض ذلك الدم المفقود بسرعة،
مع العلم ان كميه الدم الموجوده فالجسم تبلغ نحو 2500 ملم


الام الدوره الشهرية


تشعر بعض الفتيات بانزعاج اثناء الدوره الشهرية ،
ذلك ما يدعي بالام الدوره الشهرية،
واكثر الشكاوي انتشارا هي المغص فاسفل البطن .

احيانا يصبح الالم مستمرا و لكن خفيفا او ربما يصاحب الاحساس بالثقل .

وربما تشعر بعض الفتيات بالم فاسفل الظهر و الجانب الداخلى من الفخذين .

وحتي الان لا يعرف الاطباء الاسباب =الحقيقي لمعاناه بعض الفتيات من الام الدوره الشهرية .

ولكن يعتقد ان بعض الفتيات ينتجن نوعا من المواد الكيميائيه التي تجعل الرحم يتقلص مما ينتج عنه الاحساس بالمغص ،

وربما كانت تلك كيفية مساعدة للتخلص من بطانتة .

 

عند البلوغ تصبح الغد اكثر نشاطا،
فتقوم غد العرق تحت الابطين و فمنطقة الاعضاء التناسليه بافراز عرق اكثر .
وعندما يلامس ذلك العرق البكتريا المتواجده على الجلد فقد يسبب رائحه مزعجه ،

لازاله العرق و البكتريا ما عليك سوى


الاستحمام بانتظام ،

وخاصة بعد نشاط عضلى مجهد كالرياضه .
ومن المفضل بعد


الاستحمام وضع مستحضر مزيل لرائحه العرق و ارتداء ملابس نظيفه ،

وفى الايام


الصيفية ينصح بالاستحمام يوميا.

الافرازات الدهنيه و البثور


ان البثور (الحبوب) بالنسبة للعدى من الناس جزء من مرحلة البلوغ ،

اذ انهم ربما يصابون فيها احيانا مهما اتخذوا من احتياطات .

وسببها هو ان الغد الدهنيه و خاصة الغد الموجوده على الوجة و الظهر و الكتفين و الصدر ،

تصبح اكثر نشاطا اثناء مرحلة


البلوغ و تنتج ما ده دهنيه تدعي (الزخم) ،

واذا ما سدت تلك المادة مسام البشرة


وامتزجت مع البكتريا فانها تؤدى لظهور البثور.


لربما لا ممكن اجتناب ظهور البثور و لكن اهمالها سيجعلها مشكلة كبيرة،
لذا ينبغى :


1- المحافظة على النظافه و الاستحمام بانتظام و غسل الوجة بلطف (لا تفركية بقوة)


مرتين فاليوم على الاقل


مع استخدام غسول مناسب لبشرتك.


2- اجتناب ازاله البثور باليدين لان ذلك ربما يؤدى الى التهاب البثور و يتسبب فظهور


ندبات قبيحة.


3- استعمال محلول او قطن منظف او مستحضرات خاصة ضد البثور.


4- اذا بقيت البثور مشكلة مؤرقه بالنسبة اليك عليك باستشاره طبيب الجلدية.

العنايه بالشعر


من الطبيعي ان تتغير تركيبه الشعر لدي معظم الفتيات اثناء فتره البلوغ فتكون الغد الدهنيه على فروة الراس شديده النشاط اثناء مرحلة البلوغ مما يتسبب بجعل شعرك دهنيا ،

دبقا و باهتا و لكي تحصلى على شعر نظيف و ناعم سهل التسريح فانك سوف تحتاجين على الارجح الى غسلة مرات اكثر من المعتاد.

العنايه بالفم


لا يصبح جسمك فالنهاية نظيفا حقا الا اذا كان فمك نظيفا كذلك ،

للحفاظ على صحة اسنانك و لثتك و التاكد من ان رائحه فمك جيده ،

تحتاجين الى فرك اسنانك و لثتك بانتظام ،

مرتين فاليوم على الاقل ،

كما ان خيط التنظيف الخاصة بالاسنان تساعدك كذلك على هذي المهمه و انصحك بالسواك لانة مطهره للفم مرضاه للرب .

ازاله الشعر الغير مرغوب فيه

 


ماذا تحتاج البنت