اوجاع الولاده و صعوباتها من الامور التي تثير قلقا عند جميع امرأة و بنت ،
لكن تبين من اثناء الخبرات و التجارب ان هنالك بعض الامور و الوصفات التي من شانها ان تخفف من ذلم الالم الذي تعانى منه المرأة خلال الولاده ،
نذكر لكن بعضا منها املين ان تفيدكن
المشي
يساهم المشي فتسهيل الولاده كونة يعمل على تثبيت راس الجنين داخل الحوض و يساعد فنزولة ،
و ينصح بالاكثار من المشي فالشهر الاخير
الاكثارمن طعام التمر
فقد لوحظ ان التمر يساعد فتسهيل الولادة
تمارين كيجل
حيث تمارس هذي التمارين لتضييق الرحم و تقويه العضلات السفلية
الجماع
تحتوى الحيوانات المنويه على هرمون البروستاغلادين الطبيعي و الذي يساعد على المخاض
ان الحاجات المذكوره اعلاة ينبغى القيام فيها خلال الحمل و خصوصا فالشهر الاخير لتسهيل الولاده ،
اما عندما تبدا علامات الولاده فالظهور فان الامور التاليه من شانها ان تسهل من الولادة
منقوع الزعتر
فهو يساعد على فتح الرحم
تناول اليانسون
فاليانسون يستعمل لتسهيل الولاده و تقويه الطلق و تهدئه اعصاب المراة
الميرامية
تساعد تقويه الرحم و تخفيف الالام
العسل و الحلبة
العسل يسهل من الولاده و الحلبه تخفف من الامها فهي تساعد فتنشيط الرحم
القرفة
تستخدم القرفه للتخفيف من عسر الولادة
خلطه الحليب
تتكون هذي الخلطه من كاس من الحليب و خمسه اعواد من القرنفل و خمسه اعواد من القرفه و نص فنجان من زيت السمسم و معلقتين من العسل
مغلى البابونج
يفتح الرحم و يقوى من الطلق
الاستحمام بالماء الدافئ
فالماء الدافئ يساعد فارتخاء العضلات و تسريع الطلق و فتح عنق الرحم
التبخر
قد يساعدك البخور لمكون من الحبه السوداء و قشر البصل و الرشاد و الكمون
و من الامور الثانية التي من شانها ان تساعدك ايضا
البقدونس
ماء زمزم
العسل مع الحبه السوداء
الاكثار من الزفير و الشهيق المتعاقبين
تجنب الصراخ و الخوف و التشنج
شرب شاى ورق التوت
زيت بذر الكتان
نامل ان تفيدك هذي الامور و الوصفات و ندعو لك سيدتى بالسلامة و بالذريةالصالحة
