الاعجاز العلمي فالقران الكريم و السنه النبويه – جاء فكتاب الوصفات البيتيه المجربه و اسرار الشفاء الطبيعية و هو كتاب بالانجليزيه لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعه 1993 ان القيام من الفراش خلال الليل و الحركة البسيطة داخل البيت و القيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه و تدليك الاطراف بالماء و التنفس بعمق له فائدة صحية عديدة.
و المتامل لهذه النصائح يجد انها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل و ربما سبق النبى صلى الله عليه و سلم جميع هذي الابحاث فالاشاره المعجزه الى قيام الليل .
فقال عليكم بقيام الليل فانه داب الصالحين قبلكم و قربه الى الله عز و جل و منهاه عن الاثم و تكفيرا للسيئات و مطرده للداء من الجسد اخرجة الامام احمد فمسندة و الترمذى و البيهقى و الحاكم فالمستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء و اوردة الالبانى فصحيح الجامع برقم 4079 .
و عن طريقة قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت التالي:
يؤدى قيام الليل الى تقليل افراز هورمون الكورتيزول و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد خصوصا قبل الاستيقاظ بعده ساعات و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر الثلث الاخير من الليل مما يقى من الزياده المفاجئه فمستوى سكر الدم و الذي يشكل خطوره على مرضي السكر .
و يقلل ايضا من الارتفاع المفاجئ فضغط الدم و يقى من السكته المخيه و الازمات القلبيه فالمرضي المعرضين لذلك.
ايضا يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم فو ريد العين الشبكى الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم فخلال النوم و زياده لزوجه الدم بسبب قله تناول السوائل او زياده فقدانها او بسبب السمنه المفرطه و صعوبه التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدى من الراس .
يؤدى قيام الليل الى تحسن و ليونه فمرضي التهاب المفاصل المختلفة سواء كانت روماتيزميه او غيرها نتيجة الحركة الخفيفه و التدليك بالماء عند الوضوء .
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم مرض الاجهاد الزمنى لما يوفرة قيام الليل من انتظام فالحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط الذي ثبتت فاعليتة فعلاج ذلك المرض.
يؤدى قيام الليل الى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثيه نوع من الدهون التي تتراكم فالدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوى على نسبة عاليه من الدهون التي تزيد من مخاطر الاصابة بامراض شرايين القلب التاجيه بنسبة 32% فهؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم .
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الاسباب خصوصا الناتج عن السكته القلبيه و الدماغية.
ايضا يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبة من تنفس هواء نقى خال من ملوثات النهار و اهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسيه ينشط الذاكره و ينبة و ظائف المخ الذهنيه المختلفة لما به من قراءه و تدبر للقران و ذكر للادعية و استرجاع لاذكار الصباح و المساء فيقى من امراض الزهايمر و خرف الشيخوخه و الاكتئاب و غيرها .
وايضا يقلل قيام الليل من شدة حدوث و التخفيف من مرض طنين الاذن لاسباب غير معروفة فالله خير حافظا و هو ارحم الراحمين اللهم الطف بنا يا لطيف و ارحمنا و اقوى ختامنا يا رحمن يا رحيم يا الله.
