فائدة و اضرار الشمس و طريقة العلاج من اضرارها
تقدم الشمس العديد من الفائدة للانسان فضوء الشمس يجعلنا نري الحاجات ملونة،
كما تجعل الشمس حراره كوكبنا ملائمه للحياة،
بالاضافه الى انها تحث الجلد على تصنيع فيتامين (د) اللازم لنمو العظام ,
,
وليس فقط !
!فهي لها العديد من الفواائد
1-تعزز الاحساس بالرضا : يزيد ضوء الشمس مستوي ما ده سيروتونين التي تسمي كذلك هرمون السعادة،
المسؤول عن الشعور بالرضا و شحن الطاقة.
كما يؤدى و صول ضوء الشمس بشكل دورى الى الجسم الى تخليصة من الكابة،
لا سيما عندما يرتبط بالتمرين الرياضى او القيام بنزهات فالهواء الطلق.
2 تخفض الاصابة بالامراض القلبيه : اكدت دراسه بريطانيه ان الناس يموتون بالامراض القلبيه بشكل اكثر فالشتاء منه فالصيف،
وذلك بسبب تغير مستوي فيتامين d الذي ينخفض مسببا ارتفاع مستوي الكولسترول ايضا.
3 – تحمى من السكرى : يمثل فيتامين d احد عوامل الوقايه من مرض السكرى ،
وقد اثبتت الدراسات ان الاطفال الذين يتناولون ذلك النوع من الفيتامينات يصابون بشكل اقل بالسكرى من النوع الاول،
كما ان قله فيتامين d تساهم فتشكل مرض السكر من النوع الثاني.
