الحصول على الذكاء يصبح بمنتهي البساطة؛
لان الدماغ يتكون من نصفين و يستعمل الانسان ما يعادل ربع الدماغ فاذا قوي قدراتة فالتفكير و التحليل و الاستنتاج و علم كيف يعمل دماغة كله صار بوسعة ان يصبح ذكيا.
وان كان الذكاء بالفطره فهو كذلك بالاكتساب حاجات صغار تفعلها يوميا ربما تجعلك ذكى مثل:
ان تقوم بحل مساله حسابيه جميع يوم و تزداد و تيره سرعه حلها يوما بعد يوم،
او حل العبارات المتقاطعة،
فهي عملية ربما تبدو لك صعبة بعض الشيء لكنها تحفز.
واذا ضحك الانسان زاد معدل استيعابة للامور،
وقدرتة على التخزين،
ايضا يجب الحرص على تناول الماء؛
لانة يقى من الجفاف و ينعش الخلايا،
كما ان تناول القهوه يعمل على زياده التركيز،
وقطعة الشوكولاتة الداكنه تجعل الخلايا الدماغيه تتحفز لاستقبال المعلومات،
ويجب الا نكثر بتناولها كى لا نصاب بالسمنة.
والتنظيم يحمى من الفوضويه و نسيان الامور و الواجبات و التكاليف،
كن منظما و اجعل معك دوما دفتر ملاحظات،
واخرج للطبيعه تنشق الاكسجين كى يجعل الدماغ مسترخيا،
واعمل على زياده اكتسابك للمعلومات بتعلم شيء جديد،
كلغه انجليزيه او اجنبية اخرى.
وافادت بعض الدراسات ان الحليب ينشط خلايا المخ،
فاشرب كاس واحد جميع يوم منه.
مارس الانشطه الرياضية،
والتى اسهلها المشي،
فهو سوف يشعرك بالاسترخاء و التمتع بالقوام الرشيق و ينشط دماغك و يجدد همتك،
ويعمل على افراز الهرمونات و يحرق لك الدهون.
عش الحياة برشاقه لا تبالغ بحل الامور،
وتعقدها اكثر من اللازم،
فبعض الذكاء يكمن فالتبسيط لا التعقيد.
اسبق الاحداث قبل ان تسبقك،
بمعني ان تتخيل حدوثها و تتوقعة من اثناء اشغال التخيل مما يحفز دماغك على تشغيل مناطق مختلفة منه.
بعض الالعاب الالكترونيه تفيد فجعل الدماغ سريع رد الفعل و سريع البديهه و التخمين فغلعب فو قت فراغك ما يروق لك منها.
كما ثبت ان مضغ العلكه يعمل على تنشيط 35% من الدماغ،
فهو امر جيد كون قطعة صغار سوف تحفزك.
تطلع للامام لا الى الخلف،
واشحذ بصيرتك بالتامل العميق للذات.
انضم الى الحوارات،
والمناقشات،
والمشاركات،
الجماعية،
وشارك افكارك و اراءك،
وكن ذو و جهه نظر مميزة.
التكنولوجيا فهذا العصر سوف تجعلك حبيسا لها،
وتعطيك المعلومات و الحلول جاهزة دون ان تشغل عقلك،
لذا كن حذرا و حاول الاعتماد على نفسك على قدر المستطاع.
القراءه تزيد من معلوماتك و تعودك عليها و ان لم تكن تحبها.
كن من اصحاب التفكير الايجابي و الرضي النفسي فهو البوابه للولوج الى عالم من السعادة و التفاؤل.
ويعتبر امر الحصول على نوم كافى شيء مهم جدا،
فالمخ مثلة كاى جزء يتعب و يحتاج للراحة،
وتجديد ذاتة و تجديد خلاياه.
وفى النهاية احرص على تطوير نفسك،
فالذكاء ليس بالدراسه فقط،
فى امور الحياة جميعها كحسن التصرف و الاداء،
ورده الفعل،
والنباهة،
وحاجات كثيرة بوسعك ان تعملها باتقان و تكون ذكى بها.
