المقادير:
كيلو زنجبيل
كوب خل تفاح
كوب ماء الورد الطائفي
علبه كريم جلوسليد علبة كبيره
نايلون
مشد
الكيفية تقطعى الزنجبيل قطع صغار و تعصريه بعصاره الجزر
لانها تصفي..وخذى منه كوب
وامزجية مع بقيه المكونات
بخفاقه البيض
وادهنى المنطقة المراد تخفيفها و لفها بالنايلون و بعدين المشد مع الحركة مدة 20 دقيقه
مع اهمية اطفاء المكيف و المروحه