يوم 27 سبتمبر 2020 الأحد 6:37 مساءً

ادوية لزيادة الوزن في اسبوع

آخر تحديث في 19 سبتمبر 2016 الإثنين 9:45 مساءً بواسطة ولاء جلال

صور

 

عديدا ما تشكو الفتيات من مشكلة النحافة و قد احيانا يشكو بعض الشباب منها او الرجال على حد سواء و باثناء ذلك الموضوع سوف نتطرق لمشكلة النحافة من حيث التعريف و طريقة علاج النحافة و اكتساب وزن مناسب عن طريق بعض العادات الغذائية او الوجبات و الادوية التي تساعد على اكتساب الوزن و التخلص من النحافة .

توجد بعض الوصفات لزيادة الوزن  و علاج النحافة و لكن بالبداية يجب ان نعرف ما هي النحافة

النحافه هي -  نقص بالوزن بشكل ملحوظ عن المعدل الطبيعي .

كيف تعرف انك تعانى من النحافة و تحتاج الى علاج

اليك قاعدة بسيطة و سهلة لمعرفة ما اذا كان ذلك الشخص يعاني من النحافة لدى الشباب و السيدات

هذا الوزن بالنسبة لاى شخص يزيد طوله عن 120سم فانه يطرح ما مقدراة 100سم من الطول و المقدار المتبقي يكون هو الوزن الحقيقي المناسب لهذا الشخص و يحسب بالكيلوجرام فاذا كان شخص طوله 170سم فان و زنه سوف يصبح 170 100 = 70 كيلوجرام و بحالة نقصان الوزن عن هذا فيعتبر ذلك الشخص نحيفا .

الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة و لدية الحيوية و النشاط لا يوجد قلق عليه .

احد الاطباء الانجليز المشهورين تحدث عن الطفل الذي يعاني من النحافة بانه اذا كان يتمتع بالحيوية و النشاط فلا قلق عليه لان هذي الفئه من الناس رغم ان كمية تناولهم للطعام قليلة الا انهم يعمرون و بالتالي فان النحافة لديهم شيئ طبيعي . و اذا كان ذلك الطفل يعاني من الخمول و المرض فلابد من عرضة على الطبيب لانه ربما يعاني من مرض ما ادى الى حدوث النحافة .

الاسباب المؤدية الى حدوث النحافة ربما تكون -

  • سوء التغذية حيث ان سوء التغذية ليست بقلة كمية الاكل و لكن بعدم تناول اكل متنوع و يحتوى على فيتامينات و بروتينات و نشويات و املاح.
  • الوراثه ربما يصبح الاسباب =الاخر بالنحافة هو عامل الوراثة حيث ان نحافة الشخص ربما ترجع الى نحافة افراد اسرتة .

 اليك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج النحافة -

يوجد بعض الادوية العشبية للنحافة و هي -

الحلبة للتخلص من النحافة و زيادة الوزن

  1. تعتبر طعام الحلبة الخضراء مفيدة لزيادة الوزن .. و يمكنك كذلك غلي كوب من الماء المضاف اليه 3 جرام من مسحوق الحلبة و يتم غلية مدة دقائق واحدة و يصفي بعدها تقوم بتحليتة بالعسل و يشرب منه 3 مرات باليوم و يستعمل الى ان يتم الحصول على الوزم المناسب .
  2. احضر نص كاس من الماء و معلقة و نص زيت حلبة بعدها يشرب على الريق و قبل النوم بلاضافة الى اخذ معلقة مربي معه.
  3. قم بغلي قليل من الحلبة و العسل و السكر و الماء . و اذا اردت ان تتخلص من رائحة الحلبة من الجسم قم بتحميصها قبل استخدامها.
  4. اضف معلقة صغار من مسحوق الحلبة مع لتر ماء و يتم غلية مدة دقائق و يصفي و يشرب منه معلقة كبار كل ساعة.
  5. يمكنك كذلك استعمال مسحوق بذور الحلبة حيث يستعمل 10 جرام منه مع كمية متساوية من زيت الزيتون و تستعمل ربع هذي الكمية 4 مرات باليوم و عند الشعور بان وزن الجسم اصبح اروع يتم التوقف عن استخدامة.
  6. اخلط زيت حلبة مع زيت خروع بمقدار متساوى و يستعمل بدهان المكان الذي ترغب بزيادته .

الكزبرة للمساعدة بتحسين الصحة و زيادة الوزن

تعتبر الكزبرة من الادوية العشبية التي تحتوى على الحديد الذي يساعد على زيادة عدد كرات الدم الحمراء الموجودة بجسم الانسان الذي يعاني من النحافة و تعمل على تحسين هيموجلوبين الدم و عند تناول بذور الكزبرة يجب ان تكون على هيئة مسحوق و تؤخذ منها معلقة كبار بعد كل و جبة غذائية . و يمكنك كذلك و ضعها مع السلطة بعدها تؤكل و تستعمل الكزبرة مدة شهر .

البصل فاتح الشهية و يزيد الوزن

  • يعتبر البصل فاتح للشهية.
  • يساعد على تطهير الامعاء.
  • مقوي للجسم.
  • قاتل للجراثيم.

يمكنك تناول حبة بصل صغار الحجم مع الغداء و ثانية =مع العشاء يوميا . و لكي تتخلص من رائحة البصل من الفم تناول البقدونيس.

حب العزيز و دوره بزيادة الوزن

  • يتم طحن حب العزيز جيدا و يضاف اليه حلبة و مكسرات مثل فستق و لوز و تتناوله مع كاس حليب 4 مرات باليوم و مدة شهر .
  • وايضا يمكنك طحن حب العزيز مع اللوز و الفستق و يتم خلطهم مع الحليب و يشرب بعد ذلك.
  • احضر لوز و جوز و تمر و عسل و يتم عجنهم و يشكلو على هيئه كور متوسطة الحجم بعدها تتناول 3 حبات منه يوميا.
  • اخلط معلقتين من الحلاوة الطحينية مع علبة لبن زبادي صغار الحجم و تؤكل على الريق.
  • اضف معلقة متوسطة من ورق الجوز بكوب ماء ساخن مدة ربع ساعة و يصفي و يشرب منه كاس بعد الغداء بساعتين كما يشرب كاس احدث منه بعد العشاء بساعتين.
  • تناول ثمرة من الكيوى تساعد على زيادة الوجه.
  • تناول العديد من التين و الحمص و الزبيب . يمكنك وضع التين و الينسون مع قليل من الماء باناء و يتم تركه على نار هادئة و يؤكل من ذلك الخليط على الفطار مدة 40 يوما.
  • وضع 150 جرام حلبة بكمية من الماء و يتم غلية على النار مدة 4 او 5 مرات و عند غلية بكل مرة تكون بماء جديد بعدها يسحق حتي يكون ناعما بعدها يضاف اليها مثل و زنها و قيق ناعم و يضاف كذلك لبن بقرى معه حتي يكون الشراب ناضجا بعدها يضاف اليه عسل نحل و يتم تقليبة على النار و يشرب ساخن.
  • احضر حب العزيز و يدق و ينقع بالماء مدة يوم كامل بعدها يتم هرسة جيدا و يصفي مضاف اليه سكر و يشرب مدة اسبوعين.

السلطات مفيدة لفتح الشهية -

  • وجود السلطة على المائدة شيئ هام لانها تساعد على فتح الشهية.
  • تحتوى السلطة على مواد تكسبها نكهة طبيعية تعمل على زيادة افرازات الانزيمات و التي تساعد بعملية هضم الطعام.
  • كما تحتوى كذلك على العديد من الفيتامينات و الاملاح المعدنية التي تساعد على فتح الشهية.
  • عند اعدادك للسلطة استعمل نوعيات عديدة من الاغذية المفيدة مثل البصل ، الثوم ، الخيار، الطماطم ، القدونيس ، الخس ، الجزر ، الفل الخضر ، الزيتون ، الخرشوف ، الكرنب ، البنجر ، و ممكن اضافة الخل و التوابل و الزيتوت النباتية و الليمون و التي تكسبها طعم و نكهة شهية و ببعض الحيان ممكن كذلك اضافة نوعيات مختلفة من الصلصة الى السلطة مثل صلصة المايونيز و الصلصة الحريفة و الصوص المتبل و كل هذي الاضافات مفيدة جدا جدا بفتح الشهية و عملية الهضم.

فوائد الطماطم بالسلطة و الصلصة بعلاج النحافة:-

  • تعتبر الطماطم من اهم العناصر الرئيسية و الاساسية باعداد السلطات و الصلصات و التي تساعد على هضم الاطعمة =النشوية و اللحوم و بعض الخضروات .
  • تحتوى على الكثير من الفيتامينات مثل ا ، ج ، ب1 ، ب2 بالاضافة الى احتوائها على مجموعة من الاملاح الهامة للجسم.
  • يوجد نوعيات من الصلصات التي تشارك بها الطماطم مثل -

السلصة الحريفة  -

تستخدم هذي الصلصة على اللحوم المشوية و بعض الاطعمة =و الخضروات و تساعد على فتح الشهية .

يمكن اعداد هذي الصلصة كالاتي

احضار الطماطم الناضجة مع غسلها بشكل جيد و ازالة اي اجزاء غير مرغوب بها و تصفي جيدا و يتم تحضيرها لعمل الصلصة الحريفة .

المقادير

كيلو طماطم ، بصله كبار الحجم ، قليل من الملح و الشطة ، معلقة صغار فلفل اسود ، كاس من الخل ، 5 فصوص ثوم ، 3 قرون قرنفل ، معلقة سكر كبيرة.

كيفية العمل -

  • يتم خلط عصير الطماطم مع البصل و الثوم الناعم و يوضع على النار حتي يصل الى القوام الغليظ.
  • يصفي ذلك الخليط بالمنخل.
  • غلي الخل مع البهارات مع السكر و يوضع على النار الى ان يكون قوامة غليظ بعدها بعد هذا يتم تعبئتة بزجاجات معقمة و تحفظ حتي يتم استخدامها على الطبخات المشوية و السمك و السلطات فتكسب الاكل نكهة شهية لذيذة.

الباذنجان

  • يستخدم كذلك بصنع السلطات الشهية.
  • يعتبر من الاطعمة =ذات النكهة الشهية و لكنة قليل بسعراتة الحرارية و قيمتة الغذائية. لذا يجب عليك اضافة مواد غذائية تزيد من قيمتة الغذائية و للحصول كذلك على نكهة اشهى الذ.
  • الباذنجان المضاف الية طحينة يسمي سلطة بابا غنوج و هذي السلطة من الاطعمة =الشعبية المشهورة و التي تساعد على فتح الشهية.

مقادير البابا غنوج

  • نصف كجم باذنجان اسود كبير ، نص كاس طحينة بيضاء ، 4 معالق خل ، قليل من الملح و الفلفل و الشطة حسب الرغبة ، 3 معالق من الزيت ، بقدونس مفروم ، 3 فصوص من الثوم .

كيفية العمل -

  • يقشر الباذنجان بعدها يتم شوية بعدها يهرس جيدا حتي يكون ناعما.
  • اطحن الثوم مع الملح و الفلفل و يضاف الى الطحينة البيضاء.
  • يتم اضافة الباذنجان المهروس الى الطحينة مع قليل من الشطة.
  • يقلب ذلك الخليط بشكل جيد و يزين بالبقدونس .
  • احيانا يعتبر الباذنجان المقلي و المضاف الية ثوم و خل و عصير ليمون من فواتح الشهية.

الطحينة و السلصات الشهية من اجل زيادة الوزن:

تصنع الطحينة من السمسم حيث تستعمل بالكثير من الاطعمة =الشرقية الشعبية و التي تكون ذات نكهة شهية و مغذية.

  • يمكن استعمال الطحينة مع الثوم و الفلفل و الكمون و الخل باعداد صلصات تساعد على فتح الشهية كالاتي -

سلصة الطحينة:

المقادير

  • نصف كاس من الطحينة ، فلفل و كمون و ملح ، 4 معالق من الخل و الزيت ، 3فصوص ثوم مهروس ، 4 معالق ما ء.

كيفية العمل -

  • مزج الطحينة بشكل جيد مع الماء الفاتر و الخل .
  • اضافة الثوم و الكمون و الملح و الفلفل الى الطحينة و يقلب جيدا حتي تحصل على القوام المطلوب.
  • يتم وضع الزيت و البقدونس المفروم على ذلك الخليط.

سلصة الحمص بالطحينة:

  • يعتبر الحمص من البقوليات المحتوية على 24 من البروتين ، 9,5 من مواد دهنية و نسبة من املاح الكبريت و البوتاسيوم و الحديد و الكالسيوم و الفلور.
  • يعتبر ال 100 جرام من الحمص كافية لان تمد الجسم ما يقرب من 300 سعر حرارى لذا تناوله لزيادة الوزن.
  • يستخدم الحمص مع الطحينة عند اعداد الصلصة لفتح الشهية و التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية.

المقادير:

  • ربع كجم حمص حصي .
  • كمون و ملح و بقدونس مفروم.
  • ربع كاس من الخل.
  • نصف معلقة بيكربونات صودا.
  • 6 فصوص ثوم مهروس.
  • نصف كاس من عصير ليمون.

كيفية العمل:-

  • ينقي الحمص و ينقع بالماء مدة ليلة كاملة.
  • يتم تصفيتة و يضاف اليه ماء جديد و كربونات و يوضع على النار.
  • عند نضجة يتم هرس الحمص جيدا او ممكن ضربة بالخلاط.
  • اضافة الملح و الكمون و الثوم بعد دقة و ايضا الخل و الليمون الى الطحينة بعدها يقلب جيدا.
  • اضافة الخليط الى الحمص المطحون.
  • وضع الخليط باطباق مع تزينة بالقدونس و الزيتون .

ادوية لزيادة الوزن

توجد ادوية تعمل على زيادة الوزن علاج النحافة و هي -

1 حقن زيادة الوزن

  • وتتم عن طريق هرموني المينابولين و الديورابولين و يعمل ذلك الهرمون على بناء النسجة و تحسين الحالة العامة للجسم و لذا فان هذي الحقن تستعمل بالحالات التي يقل بها معدل البناء الجسمي ميزيد بها معدل الهدم الجسمي مثل بعض الاعراض المزمنة.
  • وتستخدم كذلك بفتح الشهية فعند وصف هذي الحقن مع نظام غذائي يحتوى على سعرات حرارية عالية فانها تعمل على زيادة القدرة البنائية لجسم الانسان فتحدث زيادة بالوزن و بالتالي تنعدم النحافة من الجسم.
  • يجب ان تكون الجرعة اللازمة هي حقنة كل اسبوع او 3 اسابيع على حسب نوع الحقنة و على حسب الحالة و لا يتم اخذ هذي الحقن الا بمعرفة الطبيب.

2 نظام بروتين البودرة لعلاج النحافة و زيادة الوزن

قامت شركات الادوية من اعداد نوعيات من الاغذية التي تكون على هيئة بودرة و التي تحتوى على فيتامينات و دهون و بروتينات و مصرح باستعمال هذي البودرة من قبل اطباء التغذية و تستعمل كغذاء مكمل للاشخاص الذين يعانون من النحافة.

النظام العلاجي لبروتين البودرة

وقت الافطار

عليك بتناول جبن دوبل كريم .

ملعقتين عسل نحل او مربي بالقشدة.

وعندما ترغب بتناول شئ مؤقت فتناول معلقتين سوستاجين مذاب بكوب من الماء .

وقت الغداء

يصبح عبارة عن 200جم من اللحم او ربع فرخة او سمكتين و تكون مقلية .

ارز بالخلطة.

خضروات.

ملعقة صغار من العسل الاسود.

وقت العصر

كيك او بسكويت.

حلبة ناعمة او كاس من الكاكاو باللبن.

وقت العشاء

عبارة عن بطاطس بورية باللحمة المفرومة.

كوب من الزبادي مضاف اليه عسل اسود.

ملعقتين عسل نحل بغذاء ملكات النحل .

قبل النوم

قم بتناول كاس من اللبن 3 معالق سوستاجين.

2٬181 views