يوم 25 يناير 2021 الإثنين 7:07 مساءً

ادوية لزيادة الوزن في اسبوع

آخر تحديث ف19 سبتمبر 2021 الإثنين 9:45 مساء بواسطه و لاء جلال

صورة ادوية لزيادة الوزن في اسبوع 20722

صور

 

عديدا ما تشكو الفتيات من مشكلة النحافه و قد احيانا يشكو بعض الشباب منها او الرجال على حد سواء و فاثناء ذلك الموضوع سوف نتطرق لمشكلة النحافه من حيث التعريف و طريقة علاج النحافه و اكتساب وزن مناسب عن طريق بعض العادات الغذائية او الوجبات و الادويه التي تساعد على اكتساب الوزن و التخلص من النحافه .

 


توجد بعض الوصفات لزياده الوزن  و علاج النحافه و لكن فالبداية يجب ان نعرف ما هي النحافه

 


النحافة هي -  نقص فالوزن بشكل ملحوظ عن المعدل الطبيعي .

 


كيف تعرف انك تعاني من النحافه و تحتاج الى علاج

 


اليك قاعده بسيطة و سهلة لمعرفه ما اذا كان ذلك الشخص يعانى من النحافه لدي الشباب و السيدات

هذا الوزن بالنسبة لاي شخص يزيد طولة عن 120سم فانه يطرح ما مقدراه 100سم من الطول و المقدار المتبقى يكون هو الوزن الحقيقي المناسب لهذا الشخص و يحسب بالكيلوجرام فاذا كان شخص طولة 170سم فان و زنة سوف يصبح 170 100 = 70 كيلوجرام و فحالة نقصان الوزن عن هذا فيعتبر ذلك الشخص نحيفا .

 


الشخص الذي يتمتع بصحة جيده و لديه الحيوية و النشاط لا يوجد قلق عليه .

 


احد الاطباء الانجليز المشهورين تحدث عن الطفل الذي يعانى من النحافه بانه اذا كان يتمتع بالحيوية و النشاط فلا قلق عليه لان هذي الفئة من الناس رغم ان كميه تناولهم للطعام قليلة الا انهم يعمرون و بالتالي فان النحافه لديهم شيئ طبيعي .

 


 


واذا كان ذلك الطفل يعانى من الخمول و المرض فلابد من عرضه على الطبيب لانة ربما يعانى من مرض ما ادي الى حدوث النحافه .

 


الاسباب المؤديه الى حدوث النحافه ربما تكون -

  • سوء التغذيه حيث ان سوء التغذيه ليست بقله كميه الاكل و لكن بعدم تناول اكل متنوع و يحتوي على فيتامينات و بروتينات و نشويات و املاح.
  • الوراثة ربما يصبح الاسباب =الاخر فالنحافه هو عامل الوراثه حيث ان نحافه الشخص ربما ترجع الى نحافه افراد اسرته .

     


 اليك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج النحافه -

يوجد بعض الادويه العشبيه للنحافه و هي -

الحلبه للتخلص من النحافه و زياده الوزن

  1. تعتبر طعام الحلبه الخضراء مفيدة لزياده الوزن .

     


    .

     


    ويمكنك كذلك غلى كوب من الماء المضاف الية 3 جرام من مسحوق الحلبه و يتم غليه مدة دقيقه واحده و يصفى بعدها تقوم بتحليته بالعسل و يشرب منه 3 مرات فاليوم و يستعمل الى ان يتم الحصول على الوزم المناسب .

     


  2. احضر نص كاس من الماء و معلقه و نص زيت حلبه بعدها يشرب على الريق و قبل النوم بلاضافه الى اخذ معلقه مربى معه.
  3. قم بغلى قليل من الحلبه و العسل و السكر و الماء .

     


     


    واذا اردت ان تتخلص من رائحه الحلبه من الجسم قم بتحميصها قبل استخدامها.
  4. اضف معلقه صغار من مسحوق الحلبه مع لتر ماء و يتم غليه مدة دقيقه و يصفى و يشرب منه معلقه كبار جميع ساعة.
  5. يمكنك كذلك استعمال مسحوق بذور الحلبه حيث يستعمل 10 جرام منه مع كميه متساويه من زيت الزيتون و تستعمل ربع هذي الكميه 4 مرات فاليوم و عند الشعور بان وزن الجسم اصبح اروع يتم التوقف عن استخدامة.
  6. اخلط زيت حلبه مع زيت خروع بمقدار متساوي و يستعمل فدهان المكان الذي ترغب فزيادتة .

     


الكزبره للمساعدة فتحسين الصحة و زياده الوزن

تعتبر الكزبره من الادويه العشبيه التي تحتوي على الحديد الذي يساعد على زياده عدد كرات الدم الحمراء الموجوده بجسم الانسان الذي يعانى من النحافه و تعمل على تحسين هيموجلوبين الدم و عند تناول بذور الكزبره يجب ان تكون على هيئه مسحوق و تؤخذ منها معلقه كبار بعد جميع و جبه غذائية .

 


 


ويمكنك كذلك و ضعها مع السلطة بعدها تؤكل و تستعمل الكزبره مدة شهر .

 


البصل فاتح الشهيه و يزيد الوزن

  • يعتبر البصل فاتح للشهية.
  • يساعد على تطهير الامعاء.
  • مقوى للجسم.
  • قاتل للجراثيم.

يمكنك تناول حبه بصل صغار الحجم مع الغداء و ثانية =مع العشاء يوميا .

 


 


ولكي تتخلص من رائحه البصل من الفم تناول البقدونيس.

حب العزيز و دورة فزياده الوزن

  • يتم طحن حب العزيز جيدا و يضاف الية حلبه و مكسرات كفستق و لوز و تتناولة مع كاس حليب 4 مرات فاليوم و مدة شهر .

     


  • وايضا يمكنك طحن حب العزيز مع اللوز و الفستق و يتم خلطهم مع الحليب و يشرب بعد ذلك.
  • احضر لوز و جوز و تمر و عسل و يتم عجنهم و يشكلو على هيئة كور متوسطة الحجم بعدها تتناول 3 حبات منه يوميا.
  • اخلط معلقتين من الحلاوه الطحينيه مع علبه لبن زبادي صغار الحجم و تؤكل على الريق.
  • اضف معلقه متوسطة من ورق الجوز فكوب ماء ساخن مدة ربع ساعة و يصفى و يشرب منه كاس بعد الغداء بساعتين كما يشرب كاس احدث منه بعد العشاء بساعتين.
  • تناول ثمره من الكيوي تساعد على زياده الوجه.
  • تناول العديد من التين و الحمص و الزبيب .

     


     


    يمكنك وضع التين و الينسون مع قليل من الماء فاناء و يتم تركة على نار هادئه و يؤكل من ذلك الخليط على الفطار مدة 40 يوما.
  • وضع 150 جرام حلبه فكميه من الماء و يتم غليه على النار مدة 4 او 5 مرات و عند غليه بجميع مره تكون بماء جديد بعدها يسحق حتى يكون ناعما بعدها يضاف اليها كو زنها و قيق ناعم و يضاف كذلك لبن بقري معه حتى يكون الشراب ناضجا بعدها يضاف الية عسل نحل و يتم تقليبه على النار و يشرب ساخن.
  • احضر حب العزيز و يدق و ينقع فالماء مدة يوم كامل بعدها يتم هرسه جيدا و يصفى مضاف الية سكر و يشرب مدة اسبوعين.

السلطات مفيدة لفتح الشهيه -

  • وجود السلطة على المائده شيئ هام لانها تساعد على فتح الشهية.
  • تحتوي السلطة على مواد تكسبها نكهه طبيعية تعمل على زياده افرازات الانزيمات و التي تساعد فعملية هضم الطعام.
  • كما تحتوي كذلك على العديد من الفيتامينات و الاملاح المعدنيه التي تساعد على فتح الشهية.
  • عند اعدادك للسلطة استعمل نوعيات عديدة من الاغذيه المفيدة كالبصل ،

     


     


    الثوم ،

     


     


    الخيار،

     


    الطماطم ،

     


     


    القدونيس ،

     


     


    الخس ،

     


     


    الجزر ،

     


     


    الفل الخضر ،

     


     


    الزيتون ،

     


     


    الخرشوف ،

     


     


    الكرنب ،

     


     


    البنجر ،

     


     


    ويمكن اضافه الخل و التوابل و الزيتوت النباتيه و الليمون و التي تكسبها طعم و نكهه شهيه و ببعض الحيان ممكن كذلك اضافه نوعيات مختلفة من الصلصه الى السلطة كصلصه المايونيز و الصلصه الحريفه و الصوص المتبل و جميع هذي الاضافات مفيدة جدا جدا ففتح الشهيه و عملية الهضم.

فوائد الطماطم فالسلطة و الصلصه فعلاج النحافة:-

  • تعتبر الطماطم من اهم العناصر الرئيسية و الاساسيه فاعداد السلطات و الصلصات و التي تساعد على هضم الاطعمة =النشويه و اللحوم و بعض الخضروات .

     


  • تحتوي على الكثير من الفيتامينات كا ،

     


     


    ج ،

     


     


    ب1 ،

     


     


    ب2 بالاضافه الى احتوائها على مجموعة من الاملاح الهامه للجسم.
  • يوجد نوعيات من الصلصات التي تشارك بها الطماطم ك:-

السلصه الحريفة  -

تستخدم هذي الصلصه على اللحوم المشويه و بعض الاطعمة =و الخضروات و تساعد على فتح الشهيه .

 


يمكن اعداد هذي الصلصه كالاتى

احضار الطماطم الناضجه مع غسلها بشكل جيد و ازاله اي اجزاء غير مرغوب بها و تصفى جيدا و يتم تحضيرها لعمل الصلصه الحريفه .

 


المقادير

كيلو طماطم ،

 


 


بصلة كبار الحجم ،

 


 


قليل من الملح و الشطه ،

 


 


ملعقه صغار فلفل اسود ،

 


 


كوب من الخل ،

 


 


5 فصوص ثوم ،

 


 


3 قرون قرنفل ،

 


 


ملعقه سكر كبيرة.

كيفية العمل -

  • يتم خلط عصير الطماطم مع البصل و الثوم الناعم و يوضع على النار حتى يصل الى القوام الغليظ.
  • يصفى ذلك الخليط بالمنخل.
  • غلى الخل مع البهارات مع السكر و يوضع على النار الى ان يكون قوامه غليظ بعدها بعد هذا يتم تعبئته فزجاجات معقمه و تحفظ حتى يتم استخدامها على الطبخات المشويه و السمك و السلطات فتكسب الاكل نكهه شهيه لذيذة.

الباذنجان

  • يستخدم كذلك فصنع السلطات الشهية.
  • يعتبر من الاطعمة =ذات النكهه الشهيه و لكنه قليل فسعراته الحرارية و قيمته الغذائية.

     


    لذا يجب عليك اضافه مواد غذائية تزيد من قيمته الغذائية و للحصول كذلك على نكهه اشهى الذ.
  • الباذنجان المضاف اليه طحينه يسمى سلطة بابا غنوج و هذي السلطة من الاطعمة =الشعبية المشهوره و التي تساعد على فتح الشهية.

مقادير البابا غنوج

  • نصف كجم باذنجان اسود كبير ،

     


     


    نصف كاس طحينه بيضاء ،

     


     


    4 معالق خل ،

     


     


    قليل من الملح و الفلفل و الشطه حسب الرغبه ،

     


     


    3 معالق من الزيت ،

     


     


    بقدونس مفروم ،

     


     


    3 فصوص من الثوم .

     


كيفية العمل -

  • يقشر الباذنجان بعدها يتم شويه بعدها يهرس جيدا حتى يكون ناعما.
  • اطحن الثوم مع الملح و الفلفل و يضاف الى الطحينه البيضاء.
  • يتم اضافه الباذنجان المهروس الى الطحينه مع قليل من الشطة.
  • يقلب ذلك الخليط بشكل جيد و يزين بالبقدونس .

     


  • احيانا يعتبر الباذنجان المقلى و المضاف اليه ثوم و خل و عصير ليمون من فواتح الشهية.

الطحينه و السلصات الشهيه من اجل زياده الوزن:

تصنع الطحينه من السمسم حيث تستعمل فالكثير من الاطعمة =الشرقيه الشعبية و التي تكون ذات نكهه شهيه و مغذية.

  • يمكن استعمال الطحينه مع الثوم و الفلفل و الكمون و الخل فاعداد صلصات تساعد على فتح الشهيه كالاتى -

سلصه الطحينة:

المقادير

  • نصف كاس من الطحينه ،

     


     


    فلفل و كمون و ملح ،

     


     


    4 معالق من الخل و الزيت ،

     


     


    3فصوص ثوم مهروس ،

     


     


    4 معالق ما ء.

كيفية العمل -

  • مزج الطحينه بشكل جيد مع الماء الفاتر و الخل .

     


  • اضافه الثوم و الكمون و الملح و الفلفل الى الطحينه و يقلب جيدا حتى تحصل على القوام المطلوب.
  • يتم وضع الزيت و البقدونس المفروم على ذلك الخليط.

سلصه الحمص بالطحينة:

  • يعتبر الحمص من البقوليات المحتويه على 24 من البروتين ،

     


     


    9,5 من مواد دهنيه و نسبة من املاح الكبريت و البوتاسيوم و الحديد و الكالسيوم و الفلور.
  • يعتبر ال 100 جرام من الحمص كافيه لان تمد الجسم ما يقرب من 300 سعر حراري لذا تناولة لزياده الوزن.
  • يستخدم الحمص مع الطحينه عند اعداد الصلصه لفتح الشهيه و التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية.

المقادير:

  • ربع كجم حمص حصى .

     


  • كمون و ملح و بقدونس مفروم.
  • ربع كاس من الخل.
  • نصف معلقه بيكربونات صودا.
  • 6 فصوص ثوم مهروس.
  • نصف كاس من عصير ليمون.

كيفية العمل:-

  • ينقى الحمص و ينقع فالماء مدة ليلة كاملة.
  • يتم تصفيته و يضاف الية ماء جديد و كربونات و يوضع على النار.
  • عند نضجه يتم هرس الحمص جيدا او ممكن ضربه فالخلاط.
  • اضافه الملح و الكمون و الثوم بعد دقه و ايضا الخل و الليمون الى الطحينه بعدها يقلب جيدا.
  • اضافه الخليط الى الحمص المطحون.
  • وضع الخليط فاطباق مع تزينه بالقدونس و الزيتون .

     


ادويه لزياده الوزن

توجد ادويه تعمل على زياده الوزن علاج النحافه و هي -

1 حقن زياده الوزن

  • وتتم عن طريق هرمونى المينابولين و الديورابولين و يعمل ذلك الهرمون على بناء النسجه و تحسين الحالة العامة للجسم و لذا فان هذي الحقن تستعمل فالحالات التي يقل بها معدل البناء الجسمي ميزيد بها معدل الهدم الجسمي كبعض الاعراض المزمنة.
  • وتستخدم كذلك ففتح الشهيه فعند وصف هذي الحقن مع نظام غذائى يحتوي على سعرات حرارية عاليه فانها تعمل على زياده القدره البنائيه لجسم الانسان فتحدث زياده فالوزن و بالتالي تنعدم النحافه من الجسم.
  • يجب ان تكون الجرعه اللازمه هي حقنه جميع اسبوع او 3 اسابيع على حسب نوع الحقنه و على حسب الحالة و لا يتم اخذ هذي الحقن الا بمعرفه الطبيب.

2 نظام بروتين البودره لعلاج النحافه و زياده الوزن

قامت شركات الادويه من اعداد نوعيات من الاغذيه التي تكون على هيئه بودره و التي تحتوي على فيتامينات و دهون و بروتينات و مصرح باستعمال هذي البودره من قبل اطباء التغذيه و تستعمل كغذاء مكمل للاشخاص الذين يعانون من النحافة.

النظام العلاجى لبروتين البودره

وقت الافطار

عليك بتناول جبن دوبل كريم .

 


ملعقتين عسل نحل او مربى بالقشدة.

وعندما ترغب بتناول شئ مؤقت فتناول معلقتين سوستاجين مذاب فكوب من الماء .

 


وقت الغداء

يصبح عبارة عن 200جم من اللحم او ربع فرخه او سمكتين و تكون مقليه .

 


ارز بالخلطة.

خضروات.

ملعقه صغار من العسل الاسود.

وقت العصر

كيك او بسكويت.

حلبه ناعمه او كاس من الكاكاو باللبن.

وقت العشاء

عبارة عن بطاطس بوريه باللحمه المفرومة.

كوب من الزبادي مضاف الية عسل اسود.

ملعقتين عسل نحل بغذاء ملكات النحل .

قبل النوم

قم بتناول كاس من اللبن 3 معالق سوستاجين.


ادوية لزيادة الوزن في اسبوع