يوم الأحد 1:02 مساءً 15 سبتمبر، 2019



التغلب على الخوف , كيف تتغلب على مخاوفك

اكتر ما يجعلنا نفقد الثقة فى

انفسنا الخوف ديما الى بيخاف

بيبقي عازل نفسة متردد و قلقان

مش بيقدر يكمل اي شيء مظبوط

واكبر مشكلة الاحراج الى بيتعرض

لية قدام الناس لكن خلوا بالكم لايمكن

حد يكون مش بيخاف لازم لية خوف

في نفسة من اشخاص مرتفعات حيوانات

حشرات ظلام خوف الفشل خوف الضياع

لكن دلوقتي هنقوم بعمل خطوات بسيطه

تساعدنا في التغلب على الخوف و بسهوله

اول حاجة اعترف بخوفك عشان تسيطر عليه

لو بتخاف من اكتر من شيء اكتب خوفك و دونه

ودة هيساعدك على التالي لو بتخاف من الارتفاعات

جمع اصحابك لخروجة في الجبال و سفاري حلوه

لو بتخاف من صرصار مثلا سيطر على نفسك

المرة الجاية الى تلاقية فيها قدامك في اي مكان

وهكذا شيل الخوف بشكل تدريجي و في نفس

الوقت المواجهة احسن الحلول افصل بين الخوف

والقضاء و القدر و متخليش حد يحبطك

ويرجعك عن اي خطوة نويت تنفيذها

اتكلم عن خوفك بدون احراج و خليك

جرىء و مش عيب ان نفسك تخاف

في وقت معين دة شيء عادي جدا

وبالخطوات البسيطة الى و ضحناها

هتقدر تتغلب على الخوف بسرعه

التغلب على الخوف ،

 

 

طرق علاج الخوف

تغلب على مخاوفك

صور التغلب على الخوف , كيف تتغلب على مخاوفك

صور

 

 

 

 

 

 

 

 

صور التغلب على الخوف , كيف تتغلب على مخاوفك

438 views

التغلب على الخوف , كيف تتغلب على مخاوفك