يوم 5 يوليو 2020 الأحد 11:07 مساءً

الشاي الاخضر والزنجبيل بعد الاكل

صور

الشاى الاخضر بالزنجبيل له الكثير من الفائدة التي تساعد على حرق الدهون و الكثير الكثير من الفائدة منها ما هو للكبد و منها ما هو للسمنه و منها للعيون، و سنذكر بعض فائدة الشاى الاخضر مع الزنجبيل، و منها:

يحتوى الشاى على مضادات التاكسد، و ايضا يحمى الجسم و بالذات البشرة، ايضا يعمل الشاى على ترطيب الجسم و حمايتة من الجفاف و هو بذاتة لا يحتوى على سعرات حرارية ولكن اذا شرب بدون سكر ، يساعد الشاى الاخضر في عملية الايض و يساعد على انقاص الوزن و يحمى من السرطان، الزنجبيل مع النعنع الاخضر يعتبر من الحوارق للسعرات الحرارية و ممكن اضافتة للزنجبيل و النعنع و سوف نحصل على نتائج جميلة و متميزة.

اما عن كيفية تحضير الخليط نحضر نعنع اخضر مع 2 ملعقه من الشاى الاخضر و ملعقتين من الزنجبيل المطون و نضيف الية لتر من الماء المغلى و نقوم بنقعة مدة ساعة او اكثر، يفضل ان يتم تناولة و هو دافئ و ليس ساخن.

اما عن فائدة في الريجيم: يحتوى الشاى الاخضر على مركبات الفينولات المتعدده التي تعمل على تنشيط الانزيم المسئول عن اذابه الدهون الثلاثيه المتراكمه في الجسم، اثبتت الدراسات ان الشاى الاخضر يعمل على انقاص الوزن بنحو 4.5 كيلو جرام اثناء 6 اسابيع فقط.

فائدة الشاى الاخضر للضغط: الشاى الاخضر يعمل على انخفاض ضغط الدم و يقلل مخاطر ارتفاع ضغط الدم ما نسبتة 65%، و يعمل على الوقايه من تصلب الشرايين و القدره على الوقايه من تصلب الشرايين و القدره على حماية الجسم اذا كان يتبع نظام غذائى كثير الملح او كثير السكر، كما يساعد على حماية الجسم من الجلطات الدماغيه الناجمه عن غرتفاع ضغط الدم و على خفض مستوي ضغط الدم بما في هذا ارتفاع ضغط الدم الوراثي.

فائدة الشاى الاخضر للعيون: اشارت الدراسات ان الشاى الاخضر يحتوى على مواد تحفظ العين من العديد من الامراض كفيتامين ج، و فيتامين ه، و الكاتين، و الزيكساتثين و اللوتين و كل هذه المواد مضادات للاكسده و التي تقوم بحفظ العين من الامراض الشائعه كالمياة الزرقاء و غيرها من امراض العيون.ولة القدره على حماية الشبكيه من اشعه الشمس الضارة.

فائدة الشاى الاخضر للكبد: عند شرب 3:7 كاسات يوميا مدة 6 اسابيع ،يؤدى هذا الى اذابه كتل كبار من الدهون المخزنه على الكبد و يعمل على اضفاء تحسن كبير في و ظائف الكبد بشكل عام.

ولكن كل العلماء الذين قاموا بهذه التجارب اكدوا على انه يجب تناول الشاى الاخضر الطازج للحصول على الفائدة الجمه و الممتازة، و يؤكدون على انه يجب الابتعاد عن مكملات الشاى الاخضر المتوافره بالاسواق.

هذه من بعض الفائدة و لكن لو قلنا الوصفات للزنجبيل للتخسيس هي: وضع شريحتين من الزنجبيل الاخضر مع ملعقه من الزنجبيل الاخضر و ملعقه من الشاى الاخضر و نضع بعض اوراق النعناع و نضيف عليه كاس من الماء المغلى مدة 10 دقيقة م نتناولة قبل و جبه بنصف ساعة.

811 views