الشاي الاخضر بالزنجبيل له العديد من الفوائد التي تساعد على حرق الدهون والعديد العديد من
الفوائد منها ما هو للكبد ومنها ما هو للسمنة ومنها للعيون، وسنذكر بعض فوائد الشاي
الاخضر مع الزنجبيل، ومنها:
يحتوي الشاي على مضادات التاكسد، وايضا يحمي الجسم وبالذات البشرة، ايضا يعمل الشاي على ترطيب
الجسم وحمايته من الجفاف و هو بذاته لا يحتوي على سعرات حرارية (ولكن اذا شرب
بدون سكر )، يساعد الشاي الاخضر في عملية الايض ويساعد على انقاص الوزن ويحمي من
السرطان، الزنجبيل مع النعنع الاخضر يعتبر من الحوارق للسعرات الحرارية ويمكن اضافته للزنجبيل والنعنع وسوف
نحصل على نتائج رائعة ومميزة.
اما عن طريقة تحضير الخليط نحضر نعنع اخضر مع 2 ملعقة من الشاي الاخضر وملعقتين
من الزنجبيل المطون ونضيف اليه لتر من الماء المغلي ونقوم بنقعه لمدة ساعة او اكثر،
يفضل ان يتم تناوله وهو دافئ وليس ساخن.
اما عن فوائده في الريجيم: يحتوي الشاي الاخضر على مركبات الفينولات المتعددة التي تعمل على
تنشيط الانزيم المسئول عن اذابة الدهون الثلاثية المتراكمة في الجسم، اثبتت الدراسات ان الشاي الاخضر
يعمل على انقاص الوزن بنحو 4.5 كيلو جرام خلال 6 اسابيع فقط.
فوائد الشاي الاخضر للضغط: الشاي الاخضر يعمل على انخفاض ضغط الدم ويقلل مخاطر ارتفاع ضغط
الدم ما نسبته 65%، ويعمل على الوقاية من تصلب الشرايين والقدرة على الوقاية من تصلب
الشرايين والقدرة على حماية الجسم اذا كان يتبع نظام غذائي كثير الملح او كثير السكر،
كما يساعد على حماية الجسم من الجلطات الدماغية الناجمة عن غرتفاع ضغط الدم وعلى خفض
مستوى ضغط الدم بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم الوراثي.
فوائد الشاي الاخضر للعيون: اشارت الدراسات ان الشاي الاخضر يحتوي على مواد تحفظ العين من
الكثير من الامراض مثل فيتامين ج، وفيتامين ه، والكاتين، والزيكساتثين واللوتين وجميع هذه المواد مضادات
للاكسدة والتي تقوم بحفظ العين من الامراض الشائعة مثل المياه الزرقاء وغيرها من امراض العيون.وله
القدرة على حماية الشبكية من اشعة الشمس الضارة.
فوائد الشاي الاخضر للكبد: عند شرب 3:7 اكواب يوميا لمدة 6 اسابيع ،يؤدي ذلك الى
اذابة كتل كبيرة من الدهون المخزنة على الكبد ويعمل على اضفاء تحسن كبير في وظائف
الكبد بشكل عام.
ولكن جميع العلماء الذين قاموا بهذه التجارب اكدوا على انه يجب تناول الشاي الاخضر الطازج
للحصول على الفوائد الجمة والممتازة، ويؤكدون على انه يجب الابتعاد عن مكملات الشاي الاخضر المتوافرة
بالاسواق.
هذه من بعض الفوائد ولكن لو قلنا الوصفات للزنجبيل للتخسيس هي: وضع شريحتين من الزنجبيل
الاخضر مع ملعقة من الزنجبيل الاخضر وملعقة من الشاي الاخضر ونضع بعض اوراق النعناع ونضيف
عليه كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق م نتناوله قبل وجبة بنصف ساعة.
