يوم 26 نوفمبر 2020 الخميس 11:43 مساءً

الشاي الاخضر والزنجبيل بعد الاكل

صور

الشاي الاخضر بالزنجبيل له الكثير من الفائدة التي تساعد على حرق الدهون و الكثير الكثير من الفائدة منها ما هو للكبد و منها ما هو للسمنة و منها للعيون، و سنذكر بعض فائدة الشاي الاخضر مع الزنجبيل، و منها:

يحتوي الشاي على مضادات التاكسد، و كذلك يحمي الجسم و بالذات البشرة، كذلك يعمل الشاي على ترطيب الجسم و حمايته من الجفاف و هو بذاته لا يحتوي على سعرات حرارية ولكن اذا شرب بدون سكر ، يساعد الشاي الاخضر بعملية الايض و يساعد على انقاص الوزن و يحمي من السرطان، الزنجبيل مع النعنع الاخضر يعتبر من الحوارق للسعرات الحرارية و ممكن اضافته للزنجبيل و النعنع و سوف نحصل على نتائج جميلة و متميزة.

اما عن كيفية تحضير الخليط نحضر نعنع اخضر مع 2 معلقة من الشاي الاخضر و معلقتين من الزنجبيل المطون و نضيف اليه لتر من الماء المغلي و نقوم بنقعه مدة ساعة او اكثر، يفضل ان يتم تناوله و هو دافئ و ليس ساخن.

اما عن فائدة بالريجيم: يحتوي الشاي الاخضر على مركبات الفينولات المتعددة التي تعمل على تنشيط الانزيم المسئول عن اذابة الدهون الثلاثية المتراكمة بالجسم، اثبتت الدراسات ان الشاي الاخضر يعمل على انقاص الوزن بنحو 4.5 كيلو جرام اثناء 6 اسابيع فقط.

فائدة الشاي الاخضر للضغط: الشاي الاخضر يعمل على انخفاض ضغط الدم و يقلل مخاطر ارتفاع ضغط الدم ما نسبته 65%، و يعمل على الوقاية من تصلب الشرايين و القدرة على الوقاية من تصلب الشرايين و القدرة على حماية الجسم اذا كان يتبع نظام غذائي كثير الملح او كثير السكر، كما يساعد على حماية الجسم من الجلطات الدماغية الناجمة عن غرتفاع ضغط الدم و على خفض مستوى ضغط الدم بما بذلك ارتفاع ضغط الدم الوراثي.

فائدة الشاي الاخضر للعيون: اشارت الدراسات ان الشاي الاخضر يحتوي على مواد تحفظ العين من العديد من الامراض مثل فيتامين ج، و فيتامين ه، و الكاتين، و الزيكساتثين و اللوتين و جميع هذي المواد مضادات للاكسدة و التي تقوم بحفظ العين من الامراض الشائعة مثل المياه الزرقاء و غيرها من امراض العيون.وله القدرة على حماية الشبكية من اشعة الشمس الضارة.

فائدة الشاي الاخضر للكبد: عند شرب 3:7 كاسات يوميا مدة 6 اسابيع ،يؤدي هذا الى اذابة كتل كبار من الدهون المخزنة على الكبد و يعمل على اضفاء تحسن كبير بو ظائف الكبد بشكل عام.

ولكن جميع العلماء الذين قاموا بهذه التجارب اكدوا على انه يجب تناول الشاي الاخضر الطازج للحصول على الفائدة الجمة و الممتازة، و يؤكدون على انه يجب الابتعاد عن مكملات الشاي الاخضر المتوافرة بالاسواق.

هذه من بعض الفائدة و لكن لو قلنا الوصفات للزنجبيل للتخسيس هي: وضع شريحتين من الزنجبيل الاخضر مع معلقة من الزنجبيل الاخضر و معلقة من الشاي الاخضر و نضع بعض اوراق النعناع و نضيف عليه كاس من الماء المغلي مدة 10 دقيقة م نتناوله قبل و جبة بنصف ساعة.

886 views