يوم الأربعاء 11:16 مساءً 20 نوفمبر، 2019

الشاي الاخضر والزنجبيل بعد الاكل


صورة الشاي الاخضر والزنجبيل بعد الاكل

صور

الشاى الاخضر بالزنجبيل له العديد من الفوائد التي تساعد على حرق الدهون و العديد العديد من الفوائد منها ما هو للكبد و منها ما هو للسمنه و منها للعيون،

 

و سنذكر بعض فوائد الشاى الاخضر مع الزنجبيل،

 

و منها:
يحتوى الشاى على مضادات التاكسد،

 

و ايضا يحمى الجسم و بالذات البشرة،

 

ايضا يعمل الشاى على ترطيب الجسم و حمايتة من الجفاف و هو بذاتة لا يحتوى على سعرات حرارية ولكن اذا شرب بدون سكر ،

 

يساعد الشاى الاخضر في عملية الايض و يساعد على انقاص الوزن و يحمى من السرطان،

 

الزنجبيل مع النعنع الاخضر يعتبر من الحوارق للسعرات الحرارية و يمكن اضافتة للزنجبيل و النعنع و سوف نحصل على نتائج رائعه و مميزة.
اما عن طريقة تحضير الخليط نحضر نعنع اخضر مع 2 ملعقة من الشاى الاخضر و ملعقتين من الزنجبيل المطون و نضيف الية لتر من الماء المغلى و نقوم بنقعة لمدة ساعة او اكثر،

 

يفضل ان يتم تناولة و هو دافئ و ليس ساخن.
اما عن فوائدة في الريجيم: يحتوى الشاى الاخضر على مركبات الفينولات المتعدده التي تعمل على تنشيط الانزيم المسئول عن اذابه الدهون الثلاثيه المتراكمه في الجسم،

 

اثبتت الدراسات ان الشاى الاخضر يعمل على انقاص الوزن بنحو 4.5 كيلو جرام خلال 6 اسابيع فقط.
فوائد الشاى الاخضر للضغط: الشاى الاخضر يعمل على انخفاض ضغط الدم و يقلل مخاطر ارتفاع ضغط الدم ما نسبتة 65%،

 

و يعمل على الوقايه من تصلب الشرايين و القدره على الوقايه من تصلب الشرايين و القدره على حماية الجسم اذا كان يتبع نظام غذائى كثير الملح او كثير السكر،

 

كما يساعد على حماية الجسم من الجلطات الدماغيه الناجمه عن غرتفاع ضغط الدم و على خفض مستوي ضغط الدم بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم الوراثي.
فوائد الشاى الاخضر للعيون: اشارت الدراسات ان الشاى الاخضر يحتوى على مواد تحفظ العين من الكثير من الامراض مثل فيتامين ج،

 

و فيتامين ه،

 

و الكاتين،

 

و الزيكساتثين و اللوتين و كل هذه المواد مضادات للاكسده و التي تقوم بحفظ العين من الامراض الشائعه مثل المياة الزرقاء و غيرها من امراض العيون.ولة القدره على حماية الشبكيه من اشعه الشمس الضارة.
فوائد الشاى الاخضر للكبد: عند شرب 3:7 اكواب يوميا لمدة 6 اسابيع ،

 

يؤدى ذلك الى اذابه كتل كبيرة من الدهون المخزنه على الكبد و يعمل على اضفاء تحسن كبير في و ظائف الكبد بشكل عام.
ولكن كل العلماء الذين قاموا بهذه التجارب اكدوا على انه يجب تناول الشاى الاخضر الطازج للحصول على الفوائد الجمه و الممتازة،

 

و يؤكدون على انه يجب الابتعاد عن مكملات الشاى الاخضر المتوافره بالاسواق.
هذه من بعض الفوائد و لكن لو قلنا الوصفات للزنجبيل للتخسيس هي: وضع شريحتين من الزنجبيل الاخضر مع ملعقة من الزنجبيل الاخضر و ملعقة من الشاى الاخضر و نضع بعض اوراق النعناع و نضيف عليه كوب من الماء المغلى لمدة 10 دقائق م نتناولة قبل و جبه بنصف ساعة.


751 views