اهتزاز الجسم اثناء النوم

ما اسباب اهتزاز الجسم
Yهتزاز الجسم هي مشكلة يواجهها العديد من الناس فالعصر الحالى و لها عده سبب تنشا بمؤثرات داخلية و خارجية،

 


ويعزى العديد من الناس مشكلة اهتزاز الجسم الى التطور التكنولوجى الذي ادي بدورة الى زياده و سائل الراحه حيث لم يكن الناس قديما يعانون من هذي المشكلة بهذا الشكل المتصاعد.

من اشكال التطور التكنولوجى و هي اعتماد الناس على العديد من الاجهزة و الالكترونيات و وسائل المواصلات و الاتصالات و التي كانت من الكماليات و اصبحت الان من الرئيسيات التي لا يستطيع العديد الاستغناء عنها،

 


ونحن نعلم ان جسم الانسان به طاقة عاليه و اذا لم يتم استعمال الجسم بالطرق الصحيحة و بذل المجهود المطلوب الذي يعمل على تفريغ طاقة الجسم سيؤدى هذا الى اهتزاز الجسم بالكيفية السلبية.

فى عصرنا الحالى يقوم الانسان بالعديد من الاعمال التي تعتمد على الاجهزة الالكترونيه و الكهربائيه كاجهزة الاتصال و الحواسيب و الغساله و الثلاجه و جميع هذي الاجهزة تنقل شحنات ضارة بالجسم و تؤثر بشكل سلبى على و ظائف الانسان كما انها تساعد على تاثر الجسم بالاهتزازات،

 


والعلم الحديث اثبت ان هذي الشحنات ضارة و الكيفية التي تمكن الانسان من التخلص منها هي وضع جبهه الراس على الارض بشكل متتالى حيث يتم تفريغ هذي الشحنات بالارض،

 


لهذا نلاحظ بان الشخص الملتزم فالصلاة لا يعانى من مشكلة اهتزاز الجسم و لهذا امرنا الله بالسجود له و فرض علينا الصلاة لصحة ابداننا.

اذا كان الانسان يشعر بانه يعانى من مشكلة اهتزاز فالجسم فيجب عليه عمل فحص مخبرى فورا كتحديد قوه الدم و نسبة السكر و فحص الكبد و فحص الكلي ،

 


 


كما ان العديد من سبب الاهتزاز تكون بسبب خلل فهرمون الغده الدرقيه الذي يجعل صفه المصاب بانه يهتز جسمة بصورة مستمرة.

كما ان تعرض الانسان لنوع من الصدمات او الخوف المفاجئ او لموقف غريب يجعل بعض الاشخاص يصابون فاهتزاز الجسم لان اجسامهم تفرز هرمون الادرينالين بصورة مضطربة.

هناك العديد من مسببات اهتزاز الجسم كالقلق،

 


التوتر،

 


الاحباط،

 


خيبات الامل المتكرره جميعها يمكن ان تؤدى للاهتزاز اذا لم يتم معالجتها او التعامل معها بالشكل الصحيح،

 


ومن اساليب التعامل مع هذي المشاكل النفسيه هي الادويه و العلاجات ،

 


 


كما ان هناك نوع من العلاجات و هو علاج بدون ادويه و عقاقير و هو العلاج السلوكى الاجتماعى كالتفكير بصورة ايجابيه و تمارين التنفس و الاهتمام بالتغذيه الصحية.

كذلك من مسببات الاهتزاز خصوصا فاليدين هو الافراط فشرب المنبهات كالقهوه و مشروبات الطاقة التي تحتوى على الكافيين ،

 


 


كما ان شرب الكحول يسبب مشكلة اهتزاز اليدين و كذلك اعراض الانسحاب من شرب الكحول يسبب الاهتزاز كذلك ،

 


 


ولم يحرم شرب الكحول فالاسلام الا لانة يسبب مشاكل لا حصر لها.

من اروع اساليب التخلص من اهتزاز الجسم هي ممارسه الرياضه بصورة مستمره لانة يساعد فحل مشكلة الاهتزاز بشكل فعال جدا جدا ،

 


 


لان الانسان عندما يمارس الرياضه يقوم بشد و ارخاء العضلات و الاعصاب بصورة طبيعية و صحية كما انه يخلصة من التوتر و القلق المسببان للاهتزاز و يساهم التعرق فالرياضه بجعل الجسم يرتاح و يهدا بشكل طبيعي.

بشكل عام تعتبر مشكلة اهتزاز الجسم هي مشكلة منتشره فمجتمعنا و فحال قام الانسان بطرق معينة للتخلص من الاهتزاز و لم ينجح فعليه بالذهاب للطبيب حتي يعطية الادويه المناسبه لجسمة لان اجسام الناس تتباين و تختلف من شخص لاخر و فبعض الحالات المرضيه يقوم الطبيب المعالج بتغيير الادويه او تخفيض جرعات الادويه و تقنينها للحد من هذي المشكلة.

 

804 مشاهدة

اهتزاز الجسم اثناء النوم