يوم الأربعاء 11:19 مساءً 20 نوفمبر، 2019

تعليم السباحة


 

 

صورة تعليم السباحة

صور

 

تعريف السباحة

السباحه هي حركة الكائنات الحيه في الماء دون المشي في القاع اي الطفوء.ان جسم الانسان يعوم من تلقاء ذاتة فوق الماء و لكن تحت ردود فعل الخوف ينكمش الشخص الذى لا يعرف طبيعه الماء ،

 

 

الماء السباحة عملا طبيعا تماما كالسير على الاقدام .

 

 

تاريخ السباحه عرفت السباحه منذ عهد بعيد،

 

فقد و جدت في رسوم العصر الحجرى في كهوف جنوب غرب مصر القديمة .

 

 

و قد ذكرت السباحه منذ عام 2000ق م .

 

 

و في عام 1538م كتب البروفسور الالمانى نيكولاس فينمان اول كتاب عن السباحة.

 

بدات ممارسه السباحه كلعبه رياضيه في قاره اوروبا في عام 1800م تقريبا ،

 

 

و كان الاسلوب السائد هو سباحه الصدر .

 

 

كانت السباحه جزء من الالعاب الاولمبيه منذ اول دوره عام 1896م باثينا ،

 

 

اليونان .

 

 

فى عام 1908م تاسس الاتحاد العالمي للسباحه FINA .

 

 

اصبحت سباحه الفراشه اسلوبا مستقلا في عام 1952م.

 

تعتبر السباحه نشاطا يمارس بشكل كبير للترفية و كذلك كرياضه عالمية و اولمبيه .

 

 

كما ان هناك العديد من الفوائد للرياضه ،

 

 

بالاضافه الى المخاطر حين لا يكون السباح حذرا .

 

 

فوائد السباحه للسباحه فوائد منها:

  1. ان السباحه نوع من الرياضه الناعمة التي يمكن تكييفها حسب قدرات و امكانيات و استعداد المتدرب .

     

  2. ان السباحه تقوى عند الطفل قدراتة العقلية و يكتسب الثقه بنفسة و عندما يواجة الخطر يستطيع التخلص منه و بنفسة .

     

  3. ان السباحه تتمثل فوائدها في الصعوبات التي تولدها في تعليم طريقة التنفس .

     

السباحه رياضه مفيدة للجسم و العقل و الحالة النفسيه يجب على الكل ممارستها و هي رياضة جميلة جدا و تنمى عضلات الانسان

صورة تعليم السباحة

مسبح للتعليم

تعلم الطفل السباحة

يجب ان يتعلم الطفل السباحه منذ سن الثالثة ففى هذه السن يخشي الطفل الماء لان الماء في نظرة عنصر طبيعي و التدريب المبكر يسمح له بحب الماء قبل ان يغرس احد البالغين في ذهنة الخوف من هذا العنصر الطبيعي السائل من جهه اخرى ينصح بعض الاختصاصيين بان يبدا تدريبة على السباحة عندما يبلغ سن الثانية عشر ،

 

 

نستنتج ان بالامكان التدريب على السباحه في كل الاعمار وان اي شخص يستطيع تعلم السباحة.

 

.[2] و لكن ينصح بعدم تعليم الاطفال الرضع دروس السباحه لمنع الغرق[3][4].


499 views