يوم 4 يوليو 2020 السبت 4:46 مساءً

تعليم السباحة

 

 

صور

 

تعريف السباحة

السباحه هي حركة الكائنات الحيه في الماء دون المشي في القاع اي الطفوء.ان جسم الانسان يعوم من تلقاء ذاتة فوق الماء و لكن تحت ردود فعل الخوف ينكمش الشخص الذى لا يعرف طبيعه الماء ، الماء السباحة عملا طبيعا تماما كالسير على الاقدام . تاريخ السباحه عرفت السباحه منذ عهد بعيد، فقد و جدت في رسوم العصر الحجرى في كهوف جنوب غرب مصر القديمة . و ربما ذكرت السباحه منذ عام 2000ق م . و في عام 1538م كتب البروفسور الالمانى نيكولاس فينمان اول كتاب عن السباحة. بدات ممارسه السباحه كلعبه رياضيه في قاره اوروبا في عام 1800م تقريبا ، و كان الاسلوب السائد هو سباحه الصدر . كانت السباحه جزء من الالعاب الاولمبيه منذ اول دوره عام 1896م باثينا ، اليونان . في عام 1908م تاسس الاتحاد العالمي للسباحه FINA . اصبحت سباحه الفراشه اسلوبا مستقلا في عام 1952م. تعتبر السباحه نشاطا يمارس بشكل كبير للترفية و كذلك كرياضه عالمية و اولمبيه . كما ان هنالك الكثير من الفائدة للرياضه ، بالاضافه الى المخاطر حين لا يصير السباح حذرا . فائدة السباحه للسباحه فائدة منها:

  1. ان السباحه نوع من الرياضه الناعمة التي ممكن تكييفها حسب قدرات و امكانيات و استعداد المتدرب .
  2. ان السباحه تقوى عند الطفل قدراتة العقلية و يكتسب الثقه بنفسة و عندما يواجة الخطر يستطيع التخلص منه و بنفسة .
  3. ان السباحه تتمثل فوائدها في الصعوبات التي تولدها في تعليم كيفية التنفس .

السباحه رياضه مفيدة للجسم و العقل و الحالة النفسيه يجب على الكل ممارستها و هي رياضة رائعة جدا جدا و تنمى عضلات الانسان


مسبح للتعليم

تعلم الطفل السباحة

يجب ان يتعلم الطفل السباحه منذ سن الثالثة ففى هذه السن يخشي الطفل الماء لان الماء في نظرة عنصر طبيعي و التدريب المبكر يسمح له بحب الماء قبل ان يغرس احد البالغين في ذهنة الخوف من ذلك العنصر الطبيعي السائل من جهه اخرى= ينصح بعض الاختصاصيين بان يبدا تدريبة على السباحة عندما يبلغ سن الثانية= عشر ، نستنتج ان بالامكان التدريب على السباحه في كل الاعمار وان اي شخص يستطيع تعلم السباحة. .[2] و لكن ينصح بعدم تعليم الاطفال الرضع دروس السباحه لمنع الغرق[3][4].

558 views