يوم الإثنين 5:11 مساءً 16 ديسمبر، 2019

حبوب اوستركال


صورة حبوب اوستركال

صور

 

الكالسيوم من المغذيات الاساسية جسمنا يحتاج يوميا.

 

قد نعرف بالفعل انه يساعد على بناء و الحفاظ على صحة الاسنان و العظام.

 

.

 

و لكن هذا ليس كل شيء.

 

.

 

الكالسيوم كما تبقى القلب النابض الخاص بشكل مطرد ،

 

 

الدم و الاعصاب و العضلات تعمل بشكل صحيح.
الكالسيوم هو عامل اساسى لحفظ الجسم بسلاسة.

 

.

 

لان العظام تحتوى على الكالسيوم ،

 

 

و اذا كنت لا تحصل على ما يكفى من الغذاء اليومي الخاص بك ،

 

 

و سوف جسمك “سرقة” و الكالسيوم من العظام لاستخدامها لمهام اخرى.

 

.

 

على المدي الطويل يمكن لهذا الحد من قوه العظام لكم و يؤدى الى هشاشه العظام ،

 

 

و هو مرض الشلل و يحتمل ان تكون هشه العظام رقيقة.
نقاط مهمة عن حبوب الكالسيوم للحامل
كيف يمكن مساعدة الكالسيوم خلال سنوات الانجاب؟
.

 

بغض النظر عن عمر المرأة عندما تصبح حاملا ،

 

 

و الكالسيوم مهم جدا لكلا لها و نمو الطفل.

 

.

 

الام الجسم و يستخدم في الكالسيوم من قبل الجنين ،

 

 

و وضع الطلبات المتزايده على المرأة الحامل امداد.

 

.

 

تكون هناك حاجة اضافيه الكالسيوم قد لتلبيه كل من المرأة الحامل و الجنين النامي احتياجات.

.

 

و استنادا الى تحليل نشرت في مجلة الجمعيه الطبيه الاميركيه هناك ادله على ان مكملات الكالسيوم حبوب الكالسيوم يمكن ان تساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي في النساء الحوامل مع تناول جرعات قليلة من الكالسيوم باستمرار.

 

.

 

الحمل الناجم عن ارتفاع ضغط الدم من المضاعفات الخطيره التي يمكن ان تضع كل من الام و الطفل للخطر.
تنبيهات على حبوب الكالسيوم

*حبوب الكالسيوم تقلل من امتصاص المضادات الحيوية التتراسايكلين

*الكالسيوم ايضا يتداخل مع امتصاص الحديد ،

 

 

لذلك يجب ان لا تؤخذ حبوب الكالسيوم مع الحديد
الولايات المتحده ادارة الغذاء و الدواء

حبوب الكالسيوم هناك نوعين

نقاط مهمة عن حبوب الكالسيوم للحامل

كربوات الكالسيوم و سيترات الكالسيوم ،

 

 

و كربونات الكالسيوم يعتبر قلوى جدا

للمعده و يسبب زياده افراز الاحماض في المعده ،

 

 

و يسبب ارتجاع الحموضه الى الفم في حالة زياده الجرعه ،

 

فهي لا تناسب و تتعب الذين يعانون من قرحه في المعده ،

 

،

 

يمكنهم ان ياخذوا بدلا منها سيترات الكالسيوم .

 

 

المعلومات ما خوذ من موقع جامعة هارفرد

حبوب الكالسيوم تسبب زياده الامساك و بالذات للحامل تزيد لها الامساك
لو زادت كميه الكالسيوم في الجسم اذا تناولت حبوب الكالسيوم الكالسيوم في الغذاء بكميه كبيرة يمكن ان تسبب اعراض ارتفاع الكالسيوم و منها الغثيان ،

 

 

القيء ،

 

 

الارتباك ،

 

 

و اعراض اخرى في الاعصاب المعلومات ما خوذ من موقع جامعة هارفرد


6٬672 views