يوم 23 سبتمبر 2020 الأربعاء 2:37 صباحًا

حموضة المعدة وعلاجها بالاعشاب

اعشاب لعلاج حرقة المعدة

 

علاج الانتفاخ

صور



حموضة المعدة و هي ما تعرف بالحزاز)هي من اهم المشاكل و اكثرها شيوعا التي يواجهها كل المجتمع، يحدث الوجع نتيجة حرقة بالمعدة، و هي بسبب تناول الاغذية بكيفية غير سليمة، و هو ما يحدث مشاكل بجدار المعدة، و من الاسباب التي تؤدي لظهور الحموضة و هي التدخين، النوم المباشر بعد الاكل.

ويمكن تعريف حموضة المعدة:

تقوم المعدة بفرز الانزيمات و حمض الهيدروكلوريك، و هذي المواد تقوم بهضم الاكل و لكن تستقر المواد الحمضية بالمعدة،و يحيط بالمعدة غشاء يقوم بحماية المعدة، و لكن سببه هو و صول الحمض للمرئ بحيث عند و صوله يسبب حرقان كبير بالصدر.

من اعراض حموضة المعدة: حرقان بالمرئ و المعدة، الاحساس بالتخمة، و الاحساس بعسر الهضم.

من الاسباب التي تؤدي لظهور حموضة المعدة:

الطعام الدسم، عدم تناول الطعام بكيفية صحيحة، النوم بعد الطعام مباشرة، اصابة المعدة بالبرد الشديد الدائم، الطعام بين الوجبات و عدم الانتظام بالاكل، التوتر النفسي و العصبي.

ومن اهم اساليب الوقاية و التخفيف من حموضة المعدة:

1. تناول الاكل قبل نوم المريض بساعتين لان و ضعية النوم تعمل على تسريب الحمض من المعدة الى المرئ.

2. اجتناب التوتر النفسي و العصبي قدر الامكان.

3. تناول 5 و جبات خفيفة بدل 3 و جبات، و مضغ الاكل بشكل جيد.

4. اجتناب تناول الاطعمة =الدسمة و التوابل و الدهون.

5. و عدم تناول الحاجات الساخنة او الباردة جدا.

6. راحة الجسم بنومه على مخدة عالية.

7. اجتناب التدخين بعد الاكل، بحيث يحد من افراز اللعاب و ويفتح صمام العضلة الواقية بين المرئ و المعدة.

8. القيام ببعض الرياضات الخفيفة و منها المشي.

9. مضغ اللبان تعمل على تغليف المرئ باللعاب و تحمي من الحموضة.

وسنقوم بتقديم بعض الاطعمة =التي تعالج الحموضة:

الخس: نقوم بعمل عصير من الخس مع الماء و خلطه بالخلاط و يشرب بحيث يعمل على ازالة الحموضة.

اللوز: ناخذ مقدار 10 حبات من اللوز يوميا، يساعد على تكوين غشاء لحماية المعدة،ويساعد بعملية الهضم.

خلطة الكرنب و البطاطا: نقوم بخلط كاسين من عصير البطاطا مع عصير الكرنب، او نعصر بطاطا مع الماء.

زيت الزيتون: شرب ملعقة يوميا قبل تناول الوجبات، و ممكن استعماله بالطبخ بدلا من زيت المازولا.

عرق السوس: نقوم بغلي 50 جرام من عرق السوسمع لتر من الماء مدة عشر دقيقة فقط ،ثم نتركه مدة خمس ساعات، و يشرب مدة 21 يوم ،يوميا مدة 3 مرات.

ماء جوز الهند: هو من اهم الوصفات لحرقة المعدة، ممكن شربه مرتين يوميا فهم يمنع الانتفاخ، و يهدئ المعدة.

الخيار و البطيخ: هي من الفواكه الغنية بالماء حيث تساعد على تخفيف الحامض و هي تساعد بعلاج النهجة و الحرقان.

الاناناس: هي تحتوي من البروتين حيث يعمل على تعادل الحمض بالمعدة.

من الاغذية المضادة للحموضة: تناول الاطعمة =التي تخفف من الحموضة قدر الامكان،مثل السبانخ، الكرنب ، الحمص، الكرفس، الجزر، التفاح.

والطبخات التي تسبب الحموضة: الاغذية التي تسبب و تزيد نسبة الحموضة مثل: الدهون، الثوم، البصل، النعناع، الشايوالقهوة، المشروبات الغازية، التوابل الشطة، الحليب الدسم.

وفي نهاية القول يتبين لنا ان حموضة المعدة هي من اكثر الامور المزعجة للانسان بجيث يشعر بعدم ارتياح، و يبين لنا ذلك الموضوع امكانية حل مشكلة حموضة المعدة الحزاز بالطرق الطبيعية بدون لجوئنا للاطباء.

452 views