يوم الجمعة 1:15 مساءً 19 يوليو، 2019

خطورة النوم على البطن للبنات

صور خطورة النوم على البطن للبنات

نهي النبى – صلى الله عليه و سلم – من النوم على البطن ،

 

 

حيث و صفها بانها نومه اهل النار ،

 

حيث قال – ” انها ضجعه اهل النار ” و في حديث اخر قال عليه السلام انها ضجعه يبغضها الله عز و جل و رسولة ،

 

 

بينما دعا كل المسلمين الى النوم على الشق الايمن ،

 

 

بدلا من النومه الجهنميه المكروهة في الاسلام .

 

ومع تطور العلم اثبتت الدراسات صحة مقوله النبى – عليه الصلاة و السلام – وان النوم على البطن له مضار كبيرة على الجسم ،

 

 

فى حين شجعت الدراسات على النوم على الشق الايمن من الجسد لما يعود به من فوائد صحية على الجسم .

 

لذا كان لا بد من ان نتطرق الى مخاطر ” اضرار ” النوم على البطن و مقارنتها بالنوم على الشق الايمن للوصول الى الخيار الافضل .

 

محتويات
١ مخاطر النوم على البطن للرجال و النساء
٢ مخاطر النوم على البطن للاطفال
٣ مخاطر النوم على البطن للحامل
٤ فوائد النوم على الشق ” الجانب ” الايمن
مخاطر النوم على البطن للرجال و النساء
1.

 

زياده حصوات الكلى.

حيث اثبتت الدراسات ان من ينام على بطنة و خصوصا من النساء يجعلهن اكثر عرضه لتكوين حصوات الكلي ،

 

 

بحيث ان تحريك الجسم خلال النوم بطرق اخرى يمينا و يسارا يحمى الجسم من تكوين الحصي ،

 

 

لكن النوم على البطن يبقى الجسم بلا حركة و هذا يؤدى الى ترسب الحصوات بشكل اكبر .

 


2.

 

اضعاف عضلات البطن ،

 

 

و بروز المعده و جعلها مترهله .

 

3.

 

تقوس للظهر مع مرور الوقت ،

 

 

و اصابة فقرات الضهر بالاجهاد .

 

4.

 

تضرر الرقبه و ربما تكلسها ؛

 

 

نظرا لعدم تناسق الجسم اثناء النوم على البطن،

 

اضافه الى شعور الشخص بالتشنج و الانقباض في الاعصاب .

 

5.

 

ادمان العاده السريه بسبب احتكاك الاعضاء التناسليه بالفراش.

مخاطر النوم على البطن للاطفال
كشفت دراسه طبيه متخصصه ان الاطفال الذين اعتادوا النوم على البطن يتعرضون بشكل اكبر للموت ،

 

 

حيث اكدت الدراسه انها نسبة الوفيات ترتفع الى 3 اضعاف عند النوم على البطن مقارنة بالاطفال الذين ينامون على احد الشقين الايمن او الايسر.
مخاطر النوم على البطن للحامل
رغم عدم وجود مخاطر للنوم على البطن بالنسبة للحامل خلال الاشهر الثلاثه الاولي ،

 

 

لان الجنين يكون محميا داخل التجويف ” الحوض العظمى ” .

 

الا ان المرأة الحامل تتعرض لمخاطر بعد مرور هذه الفتره اي من بعد الشهر الرابع اذا استمرت بالنوم على بطنها ،

 

 

حيث يزادا حجم الرحم و يبدا بالخروج من الحوض العظمى الى جوف الحوض العادي الذى لا يحوى عظاما،

 

فيصبح محسوسا باليد.

ويتعرض خلالها الجنين للرض عند النوم على البطن مباشرة،

 

فلا ينصح اطلاقا بالنوم على البطن بعد الشهر الثالث،

 

خصوصا بعدما تكون المشيمه مرتكزه على الجدار الامامي للرحم،

 

فهنا قد يؤدى الضغط على البطن الى انفصالها.

 

لذا يفضل ان تنام على احد الشقين الايمن او الايسر للحفاظ على صحتها و صحة الجنين .

 


فوائد النوم على الشق ” الجانب ” الايمن
1.

 

تخفيف ثقل الجسد على القلب لانة الرئه اليسري اصغر حجما من اليمني .

 

2.

 

استقرار الكبد فلا تبقي معلقة ،

 

 

الامر الذى يجعلها تعمل بشكل سليم

3.

 

ارتياح المعده ،

 

 

و قدرتها على افراغ الطعام بسهولة بعد الهضم .

 

4.

 

سهوله و ظيفه القصبات الرئويه ،

 

 

و انتقال الاكسجين في القصبه الهوائيه ،

 

 

الامر الذى يحمى من الاصابة بالعديد من الامراض كالزكام و نزلات البرد و جفاف اللثه التي تتضاعف نسبة حدوثها في حالة التنفس من الفم .

 

5.

 

وضع اليد اليمني على الخد الايمن خلال النوم يولد ذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائده و الضارة مما يؤدى الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

791 views

خطورة النوم على البطن للبنات